[烹飪技巧] 玉米的健康新吃法

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。

传统的玉米吃法无外乎是煮食，其实不然，玉米还有很多既健康又美味的烹调方法，赶快动手，你一定可以做出让全家人都满意的新口味！有关专家认为：玉米可能是最好的长寿主食。

公仔箱論壇: {+ i; ]0 h# L$ {3 |7 \* [6 t4 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~2 n0 c1 n: @0 `& }
　　材料：
　　玉米粒1碗200公克青豆40公克泡开香菇2朵20公克胡萝卜丁40公克
4 O4 O" D. l- H" w6 C0 D
　　调味料：
　　盐1/2小匙高汤2汤匙糖1/3汤匙淀粉水1/3汤匙香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# ~1 K' w9 T$ b3 Z  `' W
& v1 Z4 P: A3 u& W% F+ f$ v
　　制作方法：

　　1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。
　　2、锅热加入2碗油烧到中温，将所有材料下锅拉油捞起。5.39.217.77:8898. K; ~% ?1 i4 e: r0 B/ m
　　3、锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡，淋上香油盛于盘上即成。
: p) W) r4 ~: M! p8 P* P( j
注：1、此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分，是餐桌上最好的一道菜。
　　2、少许淀粉水勾芡，使菜收干(看不出有粘度为宜)。
　　3、加上松子出菜，即为松子玉米。, O5 \6 g$ B2 L; |; a7 F
　　4、家庭中可不用先川烫半熟及拉油，锅热入油倒入所有材料及调味料翻炒均匀即可。公仔箱論壇8 o+ o& d8 f- B( P
　　5、此道菜可以四色原则配菜富含各类营养且变化无穷

鸡蛋玉米羹公仔箱論壇4 k( J* o( Y$ `$ Q7 h$ |4 ]
公仔箱論壇0 R. F( g1 y* {4 t: o
　　材料：
　　罐头玉米160克，鸡蛋2个，罐头蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100克，净冬菇、料酒各25克，鲜豌豆粒20克，精盐4克，葱、姜各1克。5.39.217.77:88986 O( M6 Q$ p5 ?0 M+ T  ?

　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?7 Y+ {$ @. {$ K6 h8 G' ^8 ^
5.39.217.77:8898. X) a- J8 N6 l* w% [2 @4 B; j
　　1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉；6 |, l: |$ d8 P( F+ d- O$ _$ z
　　2、炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅；
　　3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可。2 V4 x( S6 z, H& d, Y5 h

奶香玉米饼公仔箱論壇5 Q5 e6 t( G5 G& y! H6 }9 `- t. Q
  b) M! J0 v% m* f" H/ a8 f
　　材料：0 i/ f% f4 e1 r. K7 o' a
　　鸡蛋黄2只、面粉100g、新鲜玉米2条、奶油40g(室温放软)、适量的水、盐或糖(吃咸的加盐，甜的加糖), D' A1 l0 J$ V
公仔箱論壇4 U) O$ E, m1 Y9 a- f
　　制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb% t# P7 ]  o) x- N

　　所有材料混在一起，拌均匀成糊状就可以了。
   可以用平底锅煎或烤箱烤，如果是用烤箱，盘子要铺锡纸或涂层牛油。
　　如果玉米的水不够，加适量的水开成糊状。糊倒在烤盘里，上面放些牛油粒

玉米萝卜大骨汤
公仔箱論壇5 h$ Z' N4 |5 P# L6 B3 h
　　材料：* \3 m+ ~' b, a1 T' M
　　玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许) a$ m. d. Z& i3 e- W" J  R, ]/ b
. X5 Z, y$ w) u& T( S, X
　　调味料：
　　盐，鸡精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a' R3 r, J$ b" x: T; j" r

　　制作方法：5.39.217.77:8898+ U  y/ k( G0 U; |

　　1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去?br />
　　2、煲内注入清水(水量自己看着办，多一些)，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M1 b, R% _4 E# t+ H
　　3、加入盐，鸡精，调好口味，再煲2分钟即可。

5.39.217.77:8898% H/ e, J- ^2 N# [/ k
玉米蚝5.39.217.77:8898+ r5 E2 R. x7 e

　　制作方法：公仔箱論壇, l# f( y  V/ Z
公仔箱論壇/ ~9 A: t( d: D2 H. b  ]
　　第一步：准备好材料，玉米粒一小碗(大概有100多克)，蒜一瓣，韭菜3根，鸡蛋一个，面粉若干(我用了大概3大匙)。tvb now,tvbnow,bttvb2 {$ j* \% Q* O( T! w
　　第二步：韭菜切碎，蒜切碎，然后，放到玉米粒的碗里，鸡蛋也敲进去。5.39.217.77:88984 ?' d2 F% ]3 B
　　第三步：加点鲜味酱油，盐搅匀，加一大匙水，3大匙面，搅成糊糊，浓稠的程度如图所示。其实，这个比例，要求不是很严格，
               只要搅成能成形的糊糊就好，但是也不能太稠了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b% E, Z" h' M& `4 u5 n
　　第四步：锅加热，放一点油，转小火。舀入糊糊，用铲子稍微摊平一下。1 Y! L, }- e8 m; v
　　第五步：底面煎成漂亮的金黄色之后，就用铲子和筷子翻面(因为是很小的小饼，所以，翻面也很容易)，把另一面也煎黄之后，
               放到纸巾上沥油(其实也没有多少油，不沥也可)，全都煎完就好啦。tvb now,tvbnow,bttvb' b' @2 _, W, w2 j" Q: f8 e1 @
5.39.217.77:88982 s* B8 L9 A& q& P
注：1)关于玉米，可以自己从玉米棒上用刀切下玉米粒，不过，我嫌麻烦，都是用化开的速冻玉米或者罐头玉米来做。
　　2)关于配料，没有韭菜的话，也可以用小葱代替，也很好吃。还可以加点辣椒碎，香菜碎什么的，都不错。" _/ M- L( s& Y! m. t
　　3)关于糊糊，如果第一次做没有经验，不知道稠度是否合适的话，可以先煎一个试试，再根据成品的样子和口感，适量调整，加水加面。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q! J) K$ c6 _1 ?
　　4)这个东西很“出数”，我只用了上面说的那点材料，一共做出了9个小饼呢，所以，要小心些呢，不要一下子弄了太多的糊糊，做出来会太多了。公仔箱論壇: q1 q% K4 l- Q! u1 K

5.39.217.77:88985 h; L; Q4 _% V
枸杞鸡汁玉米羹' m, t: A& P/ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^* ]% s( j5 p9 i5 ]' r
　　材料：公仔箱論壇9 S: u6 n2 C+ s$ y+ g4 `
　　嫩玉米粒50-100克，枸杞子15克，鸡蛋一个，鸡汤视人数而定。5.39.217.77:8898, P: h5 R/ P6 H' x
tvb now,tvbnow,bttvb# d# t- H2 x% d- G+ l5 h
　　制作方法：8 N3 n+ L1 d5 R5 W' q) {" {! e
　　将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂，放入鸡汤中煮透。放入枸杞子煮5分钟，勾淀粉，用蛋花，调味后即可食用。: x" G( u3 ]9 F" ]7 ?, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |& C" Z& d9 T1 w
/ b: {8 g! H' i
三鲜玉米羹公仔箱論壇! D, `4 i: y9 p9 c
tvb now,tvbnow,bttvb% Q) G9 @& k. {# f
　　材料：
　　嫩玉米粒50-100克，鲜贝切小丁25克，火腿肉丁25克，熟鸡肉丁25克，淀粉适量，鸡汤视人数而定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B! y' q) K8 t/ |! @" ]) e- g4 L

　　制作方法：
　　将嫩玉米蒸煮熟烂，再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟，勾淀粉，调味后即可食用。

冰糖五彩玉米羹5 I6 R! Q, h+ r6 L6 X

　　材料：
　　嫩玉米粒50-100克，豌豆、枸杞子、菠萝丁、冰糖、淀粉适量，鸡蛋一个。

　　制作方法：

　　将嫩玉米蒸熟，或用干净纱布包起来，用小擀面杖压烂，放入开水中煮熟烂。加和菠萝丁、豌豆、枸杞子、冰糖，煮5分钟，加适量淀粉水，使汁变浓。
   将鸡蛋打碎，用蛋花，烧开后即可食用。* z7 }# c% |9 a7 ]6 p/ g& l

甜香牛油蜜糖玉米2 b7 D4 V* }8 u* q7 h  k9 @% o) R# S" B

　　制作方法：
" O, x0 |# K% ?; c, N+ g* p
　　1、酱玉米切成一段一段，为了好看可以掐头去尾。
   2、放在小锅中，加厚厚的一片牛油，适量的蜂蜜，少量的水。5.39.217.77:8898' F% L4 h) Y5 B9 X# O! A
　　3、一起煮，煮啊煮。中途搅拌翻转下玉米即可。等烧得锅中冒泡泡不会消下去，开始滋滋响，可以捞出玉米装盘。! r" b8 t" e" p
　　4、留汁继续烧，烧到粘稠，浇到盘中玉米上即可！
* q% ^8 {  G) B: M9 B' T% G

玉米粒巧制珍珠蒸蛋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j- c: \# B5 B9 G3 Y4 G
　　材料：6 y+ K' n/ _% I- k7 `( U( y
　　罐头玉米粒1/2罐、盒装嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、水1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E1 s2 S6 W7 m6 e) j
5.39.217.77:8898- T1 J. M. }3 L) `6 X- \8 r5 D6 P* N
　　调味料：tvb now,tvbnow,bttvb- O3 @( X0 N  q6 s) Z
　　盐1/2小匙、白胡椒粉少许。
tvb now,tvbnow,bttvb/ M$ d/ t5 {7 F% w3 f3 M( V3 a
　　制作方法：! Q* [! Z. f5 p- }# L; A4 \

　　1、取一深盘，豆腐切丁放入再撒上玉米粒。
　　2、鸡蛋加水打匀，倒入盘中，移入蒸锅以大火蒸1分钟，改小火再蒸7分钟即成。

提醒：蒸蛋也可用电锅，在内锅放1杯水，锅盖不完全盖严，就不用怕蒸出蜂窝蛋了。

tvb now,tvbnow,bttvb# q4 s" {! g; S
奶香玉米

　　材料：: f$ a  n; ^8 V5 c6 ]2 p
　　牛奶250ml嫩玉米1根黄油5g白砂糖5g1 F8 j! {; X& K
; k. F' x, p# Y
　　制作方法：公仔箱論壇; F- u# ]- ]8 Q9 R- G
& c$ _6 g1 x: U, j5 e& J
　　1、嫩玉米剥去外皮，切成小圆段，再切成两半。tvb now,tvbnow,bttvb" ]! s8 u% f- K9 H5 S* Y
　　2、将牛奶、玉米小段、黄油和白砂糖倒入锅中，大火烧沸，再转为小火慢慢煮制10分钟即可。5.39.217.77:88985 a' A+ w4 v2 K7 G: m2 ~! O

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]8 @( I( t/ p5 d
缤纷玉米羹

　　材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [& y% |# @" [
　　玉米粒100g火腿30g香菇3朵速冻豌豆50g鸡蛋1枚胡萝卜1根水淀粉30ml盐1茶匙(5g)胡椒粉1/3茶匙(2g)香油1茶匙(5ml)
公仔箱論壇5 k) ~; M# _; i5 o) ^/ \
　　制作方法：公仔箱論壇# `( I0 F/ f# V  S; _( }& O

　　1、香菇洗净去蒂，与火腿一起切成丝，胡萝卜去皮切小丁。
　　2、豌豆放入碗中，倒入适量清水化冻。鸡蛋磕入碗中搅成蛋液。
　　3、锅中倒入适量热水，大火烧沸后将玉米粒、火腿丝、香菇丝、胡萝卜丁和豌豆放入，转小火慢煮10分钟，然后倒入水淀粉，
         改大火再次烧沸后将鸡蛋液淋入，最后调入盐、胡椒粉和香油即可
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b: f0 w( u+ W, i
- ~" B2 P! f: H) ]+ _
　玉米排骨煲

　　材料：
5.39.217.77:8898$ a7 J$ q6 T. e- z
　　玉米1根肋排500g胡萝卜1根芹菜1根姜片2片八角2枚大葱段1段香叶1片盐2茶匙(10g)胡椒粉1茶匙(5g)枸杞1茶匙(5g)5.39.217.77:8898& G& e' u: Q; B6 i
9 N  R* w2 r+ o
　　制作方法：5.39.217.77:8898' v* i. \; h- D

　　1、玉米剥去外皮洗净，再切成2cm宽的小段。肋排洗净斩成5cm长的小段。胡萝卜去皮，切成薄片。芹菜洗净切成5cm长的小段。tvb now,tvbnow,bttvb: Y; A8 v% c, V4 R. j: n

　　2、锅中放入适量热水，烧沸后将肋排放入，大火焯2分钟去除血沫，然后取出用清水反复冲洗干净。

　　3、将肋排、大葱段、姜片、八角、香叶和枸杞一起放入煲炉中，再倒入适量热水，大火烧沸后转小火加盖慢慢煲制30分钟，
         然后放入玉米段、胡萝卜片和芹菜段，再继续煲煮15分钟，最后调入盐和胡椒粉即可。

0 k3 G- W/ g, z$ [  t4 k% I
三色玉米沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 `( f9 r- O/ v7 z5 B' Z& y

　　材料：
　　速冻豌豆100g甜玉米粒100g红菜椒1个黄瓜1根蟹肉棒5根松子仁2茶匙(10g)白醋2汤匙(30ml)油1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3g)白胡椒粉1/3茶匙(2g)2 x8 h( s/ _4 B, _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& u" k2 h& ~* M8 `+ K$ j
　　制作方法：公仔箱論壇4 [' W/ H2 X' ~+ U! v- c9 K5 N/ w* n

　　1、将红菜椒洗净去籽，与黄瓜一起切成1cm见方的小丁。蟹肉棒化冻后切成斜丁。) K+ w" k4 w! l( `
　　2、锅中放入适量热水，烧沸后放入速冻豌豆，氽制2分钟至熟，取出后用冷水冲凉，沥干水分待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p6 R" ~% V6 S% k9 J- Z8 s
　　3、将氽好的豌豆、甜玉米粒、黄瓜丁、红菜椒丁、蟹肉棒丁和松子仁放入碗中，调入白醋、油、盐和白胡椒粉，搅拌均匀即可。

水果玉米沙拉
5.39.217.77:8898; }+ r( s  |; g  ]
　　材料：
　　玉米粒(新鲜的玉米棒取粒或玉米罐头均可)、生菜、樱桃西红柿、奶酪公仔箱論壇( `1 \* C+ u3 ^- ^0 j

　　调味料：tvb now,tvbnow,bttvb' d6 Y3 ^0 h8 e+ H
　　橄榄油、黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e8 _* k9 Z. d
公仔箱論壇1 X  N! S& V) J9 U, ]$ t
　　制作方法：公仔箱論壇- K" i/ }& D) f2 r

　　1、将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }: z. W9 [! j( L# l% \

　　2.、生菜清洗干净，撕成小片。- J0 Z. N" \. S8 O: I! Y- d. h$ N

　　3、把樱桃西红柿从中间分开，奶酪切丝。
* P6 _4 ~. |, w) i
　　4、将玉米粒、樱桃西红柿、生菜叶和奶酪加橄榄油、黑胡椒拌匀即可公仔箱論壇6 Y0 n8 J1 v' q$ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E7 a, I% D9 o0 j3 C

三色玉米5.39.217.77:8898/ M+ K/ U4 C# |4 v" \

　　材料：
　　玉米笋、芦笋、胡萝卜* S% \% L. F3 i4 Y

　　调味料：tvb now,tvbnow,bttvb  l0 [6 T9 p* y( o$ B$ A% ?
　　黄油、盐
公仔箱論壇3 m2 g% C- D% H: i4 f/ d
　　制作方法：
# |- D5 m" d- q# O' s' t# o  y2 S+ {
　　1、胡萝卜洗净切成宽条。
   2、将处理好的芦笋放入锅中煮熟，捞出沥干水分。& E+ P) y* J4 m
　　3、煎锅中加黄油，将玉米笋煎成金黄色，然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒，加盐调味即可出锅。
! b# H6 D0 Y1 [2 Z) Y4 K2 P

玉米排骨汤

　　材料：
　　玉米、猪肋排
公仔箱論壇+ `- `; t; n1 R
　　调味料：tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 d- t0 N3 q( \2 V+ u* }' @* a
　　葱、姜5.39.217.77:88982 h4 E( G& \, [3 S- T
tvb now,tvbnow,bttvb! H1 f$ T+ @7 L
　　制作方法：  w! d3 f( d# b1 T" o
5.39.217.77:88983 }& W. {) w3 O& ?3 L# i8 Z
　　1、将排骨剁成块状，长短随意。公仔箱論壇  _8 r4 g6 I) w7 I3 v0 n
　　2、玉米去皮、去丝，切成小段。
　　3、葱切段，姜切片。
　　4、砂锅内放水，将排骨放入锅内(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)，葱、姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中，
         滴入少许白酒，点火，待砂锅内水开有血沫浮上来后将血沫去掉，再放入玉米，一同煲制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z- M- h  P$ Z3 B
　　5、煲熟后去掉葱及姜片，加入少许盐调味即可。

培根烤玉米

　　材料：5.39.217.77:88983 K! F6 \1 H! S8 P' l; B0 o, d
　　玉米棒、培根、黄油公仔箱論壇, o0 W2 P. K' W8 q8 i. A

　　调味料：) j7 x, ]! M( U7 e  a  `
　　盐、芥末tvb now,tvbnow,bttvb8 t  k. i0 i  K
5.39.217.77:8898; L1 j. U7 N" i- {  g; R
　　制作方法：
tvb now,tvbnow,bttvb8 E! G, ?: i  W% M: B/ G+ Y: f
　　1、玉米棒去皮、去丝，切成段，用盐水煮20分钟，沥干水分。
   2、在玉米棒上均匀涂抹一层芥末，然后裹上两片培根，放在抹上黄油的烧烤盘或烤箱的托盘里。
　　3、将烧烤盘放在炭火上烤15～20分钟即可。* P# l. }: a5 T# s6 u( |

松软金沙玉米
5.39.217.77:88980 v/ ?3 e2 @( a0 ]/ c. j
　　材料：
　　甜玉米罐头一罐、青豆(豌豆)100G、红甜椒一个、咸蛋黄10个、姜片少许、料酒少许公仔箱論壇) m; i8 w! R: J* H3 A

　　制作方法：

　　1、罐头甜玉米沥干水份待用。红甜椒切成小粒，在不放油的锅中稍稍炒干水气。
　　2、咸蛋黄用微波炉叮熟，压成粉状(尽量压细)待用。
　　3、青豆洗净沥干，均匀的裹上薄薄一层生粉，放入6成热的油锅炸至表面略微发皱。
　　4、锅中留底油(油要少)，放入姜片呛锅后夹出扔掉，咸蛋黄加少许料酒小火炒至翻沙，然后放入玉米粒和青豆翻炒至熟，最后加入甜椒粒再翻炒均匀，tvb now,tvbnow,bttvb2 Y1 C6 F+ S. n7 a; A
         即可起锅。因为有了咸蛋黄的缘故，偶就没有放盐了，不过，大家做的时候可以尝尝味道，如果觉得差点咸味，再适量加盐。8 G8 ~! Y1 g0 u7 M) z9 \& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* t8 j3 c. H: ]; y
tvb now,tvbnow,bttvb( A6 c. O% q/ M- [: x$ V
玉米烙公仔箱論壇8 U! `, b5 J( n7 b
7 J. [7 Q& l2 y2 l. M2 p  w
　　材料：
　　听装玉米粒一罐、进口干生粉约30G。+ J9 |+ T0 W* m8 g! [: k8 d
  |" v5 k3 R) C/ T
　　调味料：
　　糖或者椒盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l% r; [5 w4 A* H! z

　　制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb+ i, m$ W" K! {9 A0 S  Z6 `( |5 D
, j& v' }! v$ p$ }1 I
　　1、生粉大约30克左右。
　　2、打开罐头，倒出玉米粒，漓干水分。
　　3、用生粉拌匀。公仔箱論壇0 L$ c3 ~: l; i$ t+ D
　　4、锅烧热，倒出热油，玉米用手搪平。
　　5、锅放在火上，加少许热油，并用手轻轻抖动并转动锅，使玉米饼凝固不拈锅。* w3 K6 b, p% P* [' _1 a8 ?
　6、再倒入多点的热油，煎5-6分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K* O6 v2 e2 f+ j$ A; H
　　7、倒出油，这样玉米烙就煎好了。为了美观，可以改刀再装盘。(建议淋上一些奶酪味道更香。)

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表