1、吃飯不規律
* ?) F' n% h# T4 t. s$ N/ x; L8 j/ _公仔箱論壇
3 \6 K9 E+ I3 [" K' utvb now,tvbnow,bttvb專家指出，吃飯經常不准時仿佛成為現代人的一個通病，其實，這樣對身體非常不利。研究表明，不規律的飲食習慣會導致肥胖與胃癌。臨床中，問及癌症患者時，很多人都有這樣的問題，或者是不吃早飯，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x. L! ^; P R+ e* @
5.39.217.77:8898/ ]) c+ K" I: C7 _
傳統中醫認為，按時吃飯有利于脾胃功能的正常運行，才能保證人體氣血的補充和協調，避免五髒功能的失調，預防癌症的發生。從另一方面講，飲食有利于唾液分泌，而唾液定時分泌對于致癌物質有消解的作用。5.39.217.77:88987 x, _0 l8 V8 w7 p& L' I
5.39.217.77:88982 \$ N. K3 l2 L, ?- L9 X
5 L ~0 ]* m" G: \+ e0 P7 r& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^1 f. \! K1 t* k8 x# i
2、吃東西狼吞虎咽
" k6 W, @; X; Y, D; F7 ], Z/ W
2 @, ~2 F7 ?$ i* ]5 q8 l; |0 s5.39.217.77:8898吃東西狼吞虎咽也已經成為這個時代上班族的一個通病，工作和生活的壓力讓上班族處于一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，所以，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。5.39.217.77:8898: i- T5 v* S ~" ^: l/ D# q
公仔箱論壇' Y! b* _0 D% x" S; }2 P: R6 \- t& A
吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。
. G8 j$ M- R. k" q" k6 a& t4 Z$ z$ Q' D. X
公仔箱論壇7 f$ q2 L2 y1 c, r: h
5.39.217.77:8898" B* s& x3 g( i0 d0 q
3、喜歡吃滾燙的食物公仔箱論壇5 l. w9 l2 @& ]. k: G
4 C2 ^$ W7 D( C# t$ v2 r3 g臨床中，醫生發現有很多消化系統的癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。咨詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，就是這些不良的飲食習慣，造成他中年發病。
# R1 l1 q% B) l2 ]) p7 n. d, Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, }. Z* G0 r$ J) Y
近年來，國內外的報道也不斷證明著，飲熱茶會破壞食管的“黏膜屏障”。據我國食管癌高發地區的流行病學調查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好熱飲、硬食、快食或飲酒。動物實驗也證明：飲酒、吃滾燙的食物、吃飯狼吞虎咽等都對食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕作用，當黏膜細胞出現增生性病變后，就有可能進一步發生癌變。
! @" n) y8 l6 K" @) Q) m1 @' s$ v; l% O! E, c& p- z9 q( i: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J5 @* l' x& M0 ]) Q
. ]) d6 v+ j, Y: X- T% vtvb now,tvbnow,bttvb4、偶爾才吃蔬菜和水果
& c; p0 w; {- R" s' K* Q8 s rtvb now,tvbnow,bttvb( s/ V; I ]- Y% u7 |* f
專家稱，膳食講究平衡，蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分，所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結腸癌危險增加29%和50%。臨床醫生說，有一對孿生兄弟，他們共同的飲食習慣就是吃肉喝酒，不吃蔬菜和水果，結果非常不幸，弟弟得了結腸癌，一年后哥哥也被確診為晚期胃癌。
! v* ]9 s# t, k% x2 [* B公仔箱論壇
. U, f% x v7 o& |9 S) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜和水果是維生素C與纖維素的最好供給源，一直被認為具有很好的抗癌作用。研究顯示：胡蘿卜、西紅柿、蔥、大蒜、蘿卜、橘類水果等具有較強的抗癌作用，尤其是對口腔、食道、胃、結腸、肺等部位的腫瘤作用更強。所以，建議大家平時多注意吃蔬菜和水果。
' K: f5 n+ \) o2 @/ {, E$ y7 X) ]5 [* C: Y# a. \) T
/ T: f3 H8 J c+ [+ S7 ~) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t- t0 v5 s* M2 J: |/ `) Y' }5、經常飲酒過量
+ x y! Y7 i5 H, `2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J6 D$ [+ I" q) y- u. \' n, H' f
專家表示，從保健方面講，適量飲酒能興奮神經，讓人產生愉悅的感覺，有提神醒腦、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循環，提高人體免疫力，增進食欲，有利于睡眠。最近，國外的研究分析顯示，每日飲酒少于20克，可使冠心病風險降低20%，在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中，也得到同樣結果。
7 k4 {$ p+ a% ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 q7 Q- D( `2 X: h, T$ K公仔箱論壇適量飲酒對人體有益處，與酒精能升高高密度脂蛋白(可防治動脈粥樣硬化發生、發展)、抗血小板血栓形成和提高人體對胰島素的敏感性有關，對防治冠心病、糖尿病有一定效果。但是，任何事情都要適可而止，過量飲酒則對健康有害無益。酒的主要成分乙醇，是一種對人體各種組織細胞都有損害的有毒物質，能損害全身各個系統。 |
發表於 2012-5-16 12:08 AM
| 
