46个不可不知的常识tvb now,tvbnow,bttvb; s+ h9 U4 ~0 U) f) t1 Q
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇% ~: ?* p5 c) g, f6 L1 V
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
/ i! o$ g- n2 L6 ]/ e' U2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 Btvb now,tvbnow,bttvb7 r/ o4 y3 U1 Y, g& a
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
- n6 ?5 i( m5 {1 Q5 {; @# x5.39.217.77:88985... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z+ A/ h8 T$ c P2 x2 {! W* w
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
% v5 I B1 c; B' i C. \" S/ j5.39.217.77:88987... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
$ `: f* W3 J$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
3 x! q1 Q0 H+ o) n$ Z, h& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
9 U$ p/ }( e$ T% o公仔箱論壇10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
Y4 Z# F c& q11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e4 K5 U& b& Q! t2 K: h6 z0 g Z& p
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
% c# K4 m2 p \7 ?- w6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
0 D z; _- ]0 x) P3 O) O% U9 M5.39.217.77:8898* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.77:8898" u: {/ s' j7 I+ F0 ^0 |! z
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
! H/ X- l( T8 y7 |. m! o9 o! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
( G9 e4 f$ w$ b" W+ [8 j1 K3 H8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液2 Q. o r% r M9 P6 U( T
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
4 Q8 i8 f" I4 \: ?: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
. h% C7 F) s6 `% E2 r, [tvb now,tvbnow,bttvb8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇5 |$ e' W! t3 J) W) {( k! T3 n, i
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇3 v* ]1 J! p& C" T& R, y5 {+ `
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
7 c5 l( P/ G1 l1 `1 H+ ]. R! o% V8 O公仔箱論壇22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.77:8898! ?7 g* F6 ^1 Y# j/ [$ Q
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
& @6 e+ D4 N$ ]! t5.39.217.77:889824.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E6 p- v( }& T. Q; f- j
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
/ d2 u- [- n: g4 f& {) N1 n5.39.217.77:889826.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I$ Z# C M8 e7 \+ @/ [- e
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
! s2 A( {7 C+ m5 @tvb now,tvbnow,bttvb$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
( N o% h$ M( C5 U8 z' D: ?+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
; `# H' m6 l9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 Y; m5 A( J2 M' n' O @
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb7 P( k* `. M8 N# a P* P9 r
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
! Y A. ]4 O c# X' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
0 K9 L; g7 B8 Q' G$ {5 `34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
6 {6 \ u2 J" H$ a6 e" i4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌$ }7 l0 Q+ T0 U9 o2 t) l. v$ a
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
' z) g: W9 }6 D# N/ w8 N37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
$ q; @* h, q I* ?6 [$ S5.39.217.77:889839.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
' Z0 @( D, @ T5.39.217.77:889840.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
* i/ T g( w1 |" Q7 M+ K) c3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `& \) P: ]+ a# x7 i
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量# w% g5 N& J) \' ]5 a# M) ]9 }8 _
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Ytvb now,tvbnow,bttvb3 s0 S* h; [$ Q2 o
44.. 保持规律的生活与运动
: f4 Y, H! X; w# o7 K5.39.217.77:8898" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情. s a9 `7 G9 I: V8 v: Y
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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