[健康資訊] 肝的致命傷原因

肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則，但台大早年推動肝癌防治，但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令人印象深‥，另外還有病理界頗負盛名的林文教授、醫界耆老杜教授，以及台大內科醫師、醫學院內科博士班的學生KK均因罹患肝癌宣告不治．在台灣，每天有30人死於肝病，肝臟疾病已是威脅國人健康的最大殺手，在肝病常識有限下，許醫師感嘆，有太多人都是被無知給害死的。日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
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肝的致命傷原因如下：* b7 Y4 ?4 V, G7 f0 u7 ?
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1.    晚睡(超過十二點)晚起為最大致命傷。   `- L) L5 ^2 M& ^
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2.    早上不排便。 4 N: w1 }& H- S5 x

3.    暴飲暴食。

4.    不吃早餐 → 透支體力而不自知。 0 o& M0 s/ C; z# e1 m

5.    服用藥物過度。 " N$ }* |! _0 h! L; q- b# h

6.    防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 . D8 y4 `7 F, G3 T" F+ T" Y: b

7.    不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8.    不生食（完全熟食）亦不利肝。    青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 5.39.217.77:8898- J* w3 U4 m( m- Z
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9.    錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。公仔箱論壇% O9 C6 _/ Z' G6 C& R9 \+ Z2 C
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10. 急躁。 + x) r' q, y6 t$ Q7 @# Q/ e
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。/ U* I7 `/ j: N: v

～～原因～～tvb now,tvbnow,bttvb" t1 D. Z1 P# Z8 X7 h. ^2 X
晚上9-11點：免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間11-凌晨1點：肝的排毒，需在熟睡中；絕不能邊睡邊聽音樂妨礙睡覺進行。tvb now,tvbnow,bttvb/ s* k0 z; f  y# O  T
凌晨1-3點：膽的排毒亦同。5.39.217.77:8898% X# F+ {1 p0 P% E* Y
凌晨3-5點：肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。0 F! c; m9 t( w' J. y
凌晨5-7點：大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點：小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。公仔箱論壇0 I  g/ m5 B  o
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      　　療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb$ k  W- I7 A/ i2 v9 N

晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

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