1/2瓣生蒜防肠癌6 p: s' {7 y4 U7 ~/ V
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
. ~% U: Y7 K; }( A 1个苹果护心减肥
5 \- y) r; V, ^& [4 r: s% D公仔箱論壇 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。8 J0 p4 C1 k- f8 V2 u
2个橘子护胃防癌
: L3 v0 r, I9 v7 N 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。8 n3 E1 \6 T) x; Q! ?! ^
2餐黑木耳防止结石
- @! }' I) |) u. Ftvb now,tvbnow,bttvb 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。5.39.217.77:8898- C5 q1 p) x2 E8 [& b+ d
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险$ Q( J0 J2 q! C; l8 O
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。公仔箱論壇. ]1 ?0 Y* l4 `) ]7 M- p$ |
4餐菠菜保护视力
' I, J9 b& `# V& f3 l, F$ J# ytvb now,tvbnow,bttvb 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
8 d5 G* y% R1 F }% A 10颗葡萄狙击中风, J. I3 S! Y% {/ k3 o( F6 @
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
' V7 X% ^/ ~6 h/ [* X) ~2 |公仔箱論壇 20个樱桃对抗关节炎
5 O# v! J5 O6 Ntvb now,tvbnow,bttvb 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb. [; u4 }/ ], V8 F% a( u
50克南瓜子保护前列腺
* O- u3 V3 ^. S3 n% Q 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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