1/2瓣生蒜防肠癌
, D- { [* s8 B, D$ S公仔箱論壇 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B4 Z' H% a# d
1个苹果护心减肥tvb now,tvbnow,bttvb" x' X1 s: _8 C
荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
# Z4 r' W; Y$ k, T3 h% `; p 2个橘子护胃防癌/ `9 l5 @4 S- w9 U* S7 P
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
1 P% f& m7 e6 Y1 U公仔箱論壇 2餐黑木耳防止结石9 b C/ ~& A ~: _
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。9 R, U1 {9 k3 z$ ?/ {+ ^4 ?
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
5 r5 D9 v/ l( D$ q5 N% x7 l 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。! p6 a0 r) J2 O* \8 B: r
4餐菠菜保护视力tvb now,tvbnow,bttvb5 B u# o7 J0 k# P5 k Q, o
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。公仔箱論壇6 t F( K$ t2 i
10颗葡萄狙击中风TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z4 W" i) B X7 {$ w
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。4 x8 p& k, w, |0 G
20个樱桃对抗关节炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g7 d9 R# |0 j* ? f% j
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。' F. R) u2 M) v0 O3 p. H
50克南瓜子保护前列腺
: {' m- y$ D, X9 m0 S" m- l公仔箱論壇 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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