1/2瓣生蒜防肠癌
8 K [/ O% |, \& V, Y' j q! v6 ctvb now,tvbnow,bttvb 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。/ D$ Y/ ]! z9 F. _3 B
1个苹果护心减肥
% M3 C6 S7 Y( n+ K! atvb now,tvbnow,bttvb 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
; _- H. R$ j9 }公仔箱論壇 2个橘子护胃防癌2 k0 N+ p" C$ h9 v6 O- @6 w3 |
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。公仔箱論壇2 D$ o1 G! P7 y7 P& L! }5 v
2餐黑木耳防止结石
& d6 |) b# z: G7 o/ a9 p/ i5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
* o2 c5 w" j" l& R. I+ S公仔箱論壇 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
5 G& U: I& d" c9 l8 t6 R' I# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。5 w; {/ @! f- v) T
4餐菠菜保护视力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v! q' t1 H2 R W
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
! q$ O8 Z7 k8 X) L$ X 10颗葡萄狙击中风
2 b5 ~2 I1 e$ _. X, H$ I/ Y 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
$ n! \) [3 Z }) x 20个樱桃对抗关节炎
9 S- `" Y" G# F; U2 O& v& l 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。
+ o/ X% A$ D; ]7 ~) [( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 50克南瓜子保护前列腺
, m2 v6 @. V" F* k7 d! M" p8 W公仔箱論壇 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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