1/2瓣生蒜防肠癌
" Z$ c4 F) R0 K* Y% S3 [ 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。# Q9 |& b/ l& K1 n6 G" X! e2 G" X
1个苹果护心减肥
$ R2 P, } K# J% G; H& `% M V6 s& | 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
; S; T' ~( L& ~6 \+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2个橘子护胃防癌公仔箱論壇) B% Q4 e+ i) B7 Z% }$ w
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
* b" y3 C) ]' Y. \) w* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2餐黑木耳防止结石
7 F; `6 Z/ S3 s9 D) z' `. u 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
9 G3 B4 n" }! {+ B) dtvb now,tvbnow,bttvb 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
' L9 j2 ]' k: _( U7 i8 O! { 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
' l1 M! n9 `& m8 d 4餐菠菜保护视力
2 L) q9 W* a+ l) n% y 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。8 v# S) D4 B. `, z
10颗葡萄狙击中风
1 H. U6 x2 H$ E. ftvb now,tvbnow,bttvb 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
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经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。
- ^) S4 X2 x: g5 {8 Z公仔箱論壇 50克南瓜子保护前列腺公仔箱論壇5 B3 B4 P' w9 F; Q! d3 F5 u4 l
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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