以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 公仔箱論壇) j; ^8 @) p* c: y
材料
) f( l1 O; l, l) m' F9 L2 E; `新 鮮 三 文 魚 肉 90克
+ h6 D$ J9 b5 h: }1 r公仔箱論壇越 南 春 卷 皮 10片
9 U! y8 Q$ g q% y( g: Q+ m" ^甘 筍 2條
$ g5 B D* @: D青 瓜 1/2條 5.39.217.77:88982 ]9 i% Z7 j0 p8 _5 X! f8 Q* L
洋 蔥 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m7 L8 P, l8 y% \# \
車 厘 茄 8粒 5.39.217.77:88985 Q& Y+ o7 H# ^5 P. Z
2 k8 i/ i4 x$ v5 Y7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z& a M+ t Q7 @# j3 m5.39.217.77:8898調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D% l0 U+ F( c- ^ e/ u
沙 律 汁 tvb now,tvbnow,bttvb3 p& }) N4 r; g* O2 x& a7 R. \( p
蘋 果 醋 4湯 匙
, Z* U* x$ b, a8 I/ o" E5.39.217.77:8898雜 錦 香 草 2湯 匙
# ]3 C- T$ S% M, ^5.39.217.77:8898蜜 糖 2湯 匙
/ ^$ p/ T/ R; e9 N7 m5 A檸 檬 汁 1湯 匙 . D2 O. a! b; e
蒜 蓉 2粒 * }* @1 o2 f [: K" r
薄 荷 葉 數 片 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z* k9 q6 `; O
辣 椒 碎 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d) @6 P- h0 r! x: C$ s
橄 欖 油 適 量 公仔箱論壇+ e* _' U6 v' M. A/ Z3 d
, N' n3 T. o5 e H0 D3 m5.39.217.77:8898製法: / U& I8 H; V! \! F
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
7 k( y9 A. ~7 b! W% d, {2 t9 l* ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
! w) {& y" n0 P: ] m% E公仔箱論壇3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
, l- |% k: K* r# X9 C1 X公仔箱論壇4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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