難瘦部位消解大法-2
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1 {4 U2 V. F- o/ B( K對戰垂肉臀
& ~6 H6 `: x/ e/ |tvb now,tvbnow,bttvb束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？' t) v& l8 i7 X, x- P" A! F
) T* H p9 A- Y. W8 K公仔箱論壇網友消解法1tvb now,tvbnow,bttvb: l3 v9 z% v- ?9 p# u. D7 t) _( H
$ ]- T8 g! A# K1 P- }) f穿超緊身美臀束褲
2 k9 G& p+ o! \( o- v7 `1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `. a" u6 Z8 b' E5 q: F6 e35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！1 v; H' O' w: L/ K) W! R8 K
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！tvb now,tvbnow,bttvb3 k+ U# I2 s5 l2 [5 N2 o5 s% p
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物理治療師怎麼說…$ |' \" _0 Y: M& v9 e' d+ H$ n
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這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！" H5 j U( C+ ^1 J( m: O& _! ~0 H
" [" f; G( i' S2 O0 i% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法2" n4 A0 o- P0 i9 V& c5 \
2 H" J: k& J% q1 c7 R, J0 {公仔箱論壇1週整骨2次
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* L1 f4 |7 N, X. |7 e6 J# t" E網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {! G! s4 n; p1 S$ v; U! E
公仔箱論壇# g$ g8 B, i1 f
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。5.39.217.77:8898" V |$ T- j! }2 S5 w; q6 W
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物理治療師怎麼說…
' a: x. L$ m% M' P5 F# }) N- C可信度★☆☆☆☆5.39.217.77:8898. R* y2 i5 K4 H, L0 w8 t+ T$ y) U
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！tvb now,tvbnow,bttvb0 |9 d" @6 D q* G3 l
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網友消解法3公仔箱論壇) @/ R+ b$ f0 b: `
/ @$ s% a1 q% N/ F: Z5.39.217.77:8898每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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. h+ w8 J, w3 C6 X/ W* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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/ s1 m; V5 f4 D2 n) s可信度★★★☆☆
8 E2 @) C% E" R9 G6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！公仔箱論壇& N1 G4 w: ]" Y0 ]6 H& T. L! ~9 S
$ H: p) C, b* c5.39.217.77:8898小編嘗試心得
) k' x, F7 }( }, Z! U* ytvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！公仔箱論壇7 d) E9 |7 u$ T# `% A1 N) B
h, k- a$ W& N' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰大象腿5.39.217.77:88989 D* k7 @" b5 T$ S! e
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
4 m4 x4 J5 l% |6 I7 a這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f: `- M# b; c' @, C2 H& z8 q" @
6 m6 }% a# F6 Ctvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1 3 e2 f& d4 D+ J' f* y# Z2 }
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每天湯匙刮肉100下tvb now,tvbnow,bttvb* }& C. k3 l3 I! N8 V1 i8 H
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！, ?& x1 T" }. |
! |& o r6 k6 `0 u) u: n$ y傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
' }" N7 _* s! l0 E4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M! F' a. P: S# _
物理治療師怎麼說…公仔箱論壇5 H8 M& G) H# F. V9 H$ W5 E
可信度★★☆☆☆
; U* Y9 E% C6 I! N X9 btvb now,tvbnow,bttvb提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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# P9 Z/ B2 }! i! t4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得
% ?$ b) r: Q' P5.39.217.77:8898小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
3 u! F0 `8 ?5 `$ D+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 B p$ h( f3 D
網友消解法2 ( c" F0 ^, {, d2 s8 c& H& c
, H3 x: ]; {9 X/ p1 wtvb now,tvbnow,bttvb每天20下剪刀腳5.39.217.77:8898, }5 L: l) y0 H7 e9 j3 Y7 t2 X
1 p' C5 X7 j6 S9 k" L2 R4 ^網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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+ x9 O1 k; N, M. i2 G; E/ c公仔箱論壇傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！# y; @: V; i D7 g% H
1 R0 J4 H( `, A- U% A6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
! s" e& z* m2 P' y可信度★★★☆☆
~8 N1 u, @9 ^. o0 D* w/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: k1 L& n4 n6 B9 Z
7 z* t9 i- }, d% u5.39.217.77:8898網友消解法3
4 q, B; t4 z! i# i& T+ L2 h' {* W: |tvb now,tvbnow,bttvb
) |- u' k; W0 ~1 E" v$ t j8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天蹲馬步1分鐘
, k# L1 \/ D8 S: |: b, }網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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& |3 F$ b; u: ?0 l. F9 \* A傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說… 5.39.217.77:8898( |! F( v9 q& L6 q% d& k
可信度★★★☆☆
9 c9 u1 y1 j7 z& m( z6 }5.39.217.77:8898蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！& E& X, Y. x+ D; L3 `/ ^2 b6 ^/ }
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小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q; t) _8 p" M) R7 V6 C
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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