難瘦部位消解大法-2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y% v+ H# j. t
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對戰垂肉臀
: Y6 T+ ]! y8 l1 [" etvb now,tvbnow,bttvb束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？5.39.217.77:8898% Q N8 b S: g, c; t. a
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網友消解法15.39.217.77:8898# [/ {) r5 J5 i. A
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穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇4 Z+ t% v, I/ u, I% h
1 ]* d5 {7 Z+ i! a ~% \7 v9 ?35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
% f, k! N. R/ g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B+ j" W$ O6 M; t# m
傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！5.39.217.77:8898- R$ i2 V% o: \2 O2 u" V
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物理治療師怎麼說…
# f7 d, Q7 q q" V3 _" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆
# L0 U2 H2 k) F. w+ [- i6 z公仔箱論壇這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M; d+ N6 j3 n7 i# m# a
n4 T l3 D. D. i9 W* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法22 g' C) }9 U3 r& x" |5 M" }
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1週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E" N$ U; @7 [7 S: f# o% d
可信度★☆☆☆☆
3 b, k( W# Q4 }" I骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！8 p0 g/ e" F4 C) O) q
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網友消解法3
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每天50下抬臀運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^3 `! D# o* w; j( e
% ~- Y D0 \3 @tvb now,tvbnow,bttvb網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！tvb now,tvbnow,bttvb j) d* K A' _- x
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！: ^& P; C' h( c; V+ O: A
& [6 D. \; d+ u. E, }2 m物理治療師怎麼說…
2 F: l3 A0 B' P5 l# i6 }+ d* B$ q# N7 rtvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆5.39.217.77:88984 @5 ~; p/ g+ Y$ N1 f; M7 U4 L
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^; M/ K% ?* O% L# D& ^" m- [
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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+ j: k) e: j" T% ?+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰大象腿; M* p! |. o& ?4 s
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
8 Y& ?4 \! _/ t( T9 o公仔箱論壇這樣就能瘦？5.39.217.77:88987 \2 K: X6 Q: W( q `3 m6 h
& Q6 v, x! J( V+ i5.39.217.77:8898網友消解法1 公仔箱論壇" ^ D+ g& Z& H8 {) Q* F
7 z6 j/ ?+ D' z# n& m公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下+ E! `2 ~8 b: Y
" H1 t5 K: Y0 S5 ]% I3 M( s: p5.39.217.77:8898網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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7 L# L4 z: Y1 u. d; ^傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！# L$ @- P3 h! g/ t! _) O
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物理治療師怎麼說…* S& b9 Q$ s- s) c
可信度★★☆☆☆
# m; b% B0 e/ |# [1 N提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]5 m2 k3 H4 f' P. {3 a. w
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小編嘗試心得
# u0 L3 c$ l/ Q1 ~3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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+ p; T! c: j" L! F網友消解法2
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每天20下剪刀腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^0 ?5 Z2 k! C9 \& I @8 ? L
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇6 k9 X+ m7 m% ?3 U2 i+ S+ r4 c Q
; r0 I- K* F& U* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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6 \& f- K$ `1 q! l: s: k0 H5.39.217.77:8898物理治療師怎麼說…
& v) _; @2 ^- E8 J3 l. C可信度★★★☆☆
9 t% [4 \; T6 h公仔箱論壇稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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網友消解法3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N4 \ d* q; F& T$ b3 d: ^! ^
* }9 d; n- l) l每天蹲馬步1分鐘- V' ]% B* J/ y+ N, F6 H3 L" d
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。* A% n" h9 ~; K% J: X
9 h2 G! Z$ _) p1 y) M0 Ptvb now,tvbnow,bttvb傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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可信度★★★☆☆
9 |: N ]) P$ h! Itvb now,tvbnow,bttvb蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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+ E! W3 V$ H- J/ S; n9 M7 ^4 { c5 Y公仔箱論壇小編嘗試心得
6 w0 j& W9 l3 J9 y0 v: f公仔箱論壇1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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