[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

hyden

難瘦部位消解大法-2
( q' O/ s# V) m/ h+ p: t( ^公仔箱論壇
2 Y4 I  C1 U' _, ^4 u4 T: \對戰垂肉臀
% C7 q9 w* {8 Y4 |. V9 u5 otvb now,tvbnow,bttvb束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？公仔箱論壇% [8 t6 n8 I8 v, I0 I
1 M7 v$ Y/ F. W: ~
網友消解法16 s3 I& B6 E: t; t- X
" K  @+ C: u, }' u7 n. f, U+ o1 |
穿超緊身美臀束褲
2 G5 G( Q: S/ L7 ~+ t+ a5.39.217.77:8898
/ P. Q$ f) ?& Q. |$ O2 P3 E9 Jtvb now,tvbnow,bttvb35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！' I% |  `2 {+ {3 O& `

; y1 y$ L, v+ |" t/ E3 X- o+ W公仔箱論壇傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！tvb now,tvbnow,bttvb) v6 U+ `2 m9 l( Z! `
8 m1 w$ s! D. p- M9 B8 s1 {* l
物理治療師怎麼說…
0 l* z8 n# R( e5 ]/ Q6 n可信度★☆☆☆☆
+ N3 |- p; D/ ~5 b; u. Xtvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
  K7 b. [( j' n/ \! q$ v' H* O
網友消解法25.39.217.77:88981 C1 [8 P/ i8 K. s' Z; G/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {  h9 }6 l: n5 V
1週整骨2次
1 B/ d5 H3 p4 u2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z% D# S0 `; M$ m6 s3 d5 l( g1 F, @
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
# P0 K& i- S  p3 I! V* e* R: U公仔箱論壇$ a! h/ X& W- L+ u3 ?6 B
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。: @; p0 ?! S& l+ r6 ~/ d% G
6 t# _. k/ v/ _$ A3 b+ Q+ @% i  E
物理治療師怎麼說…
& D9 u* F& H" c, |5.39.217.77:8898可信度★☆☆☆☆- Z  H+ L% f# C7 _0 E: {4 F
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
  [+ d. F: {; I/ z2 S9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k; v. x  W$ u4 f9 J& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3
1 N& }6 x/ X  d7 ?1 [- B7 D2 {) D# f. X! Q3 p6 B. w
每天50下抬臀運動公仔箱論壇) A2 [( S1 T) b# g0 b

6 D2 V0 {( B. l7 H5.39.217.77:8898網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
( F& |3 D6 n0 o7 I( l' l# F2 v, V' V6 D2 f  W
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
6 r+ @& P# i+ K$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l* S! W# u& C# Ltvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
5 N( v. l2 n2 i% F/ v2 i9 |可信度★★★☆☆% A, `# [- `3 l' f2 a, e' M# B
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
- D# l2 w' w8 E: j: P' {8 n% {9 C
) U# A. O# y; a7 i/ `小編嘗試心得 - g8 C9 S- l0 l1 f
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
/ ?. i2 [# m5 H- x" U; a* Z公仔箱論壇) `+ Q2 Y6 `: m
對戰大象腿3 m! M4 n: B- `, a
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，5.39.217.77:88982 f! d# c. p3 M7 w; q- F
這樣就能瘦？
) o* i' o5 A% O- U" H: \2 F; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J* M8 w9 l0 h! Q3 j/ K5.39.217.77:8898網友消解法1 * P# Z8 u0 e8 j$ m

$ x9 `3 ^, g# b6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下
- X4 w; Q+ F1 L( b2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a: C3 E# I  b8 I5 E) d& U公仔箱論壇網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
/ p0 {) }. r+ \& Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 ~! c1 k% v- u6 o" F) Q
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
4 k3 C5 ]5 C/ ftvb now,tvbnow,bttvb) p) n; p7 K2 d+ y
物理治療師怎麼說…5.39.217.77:8898# X6 V' O( A* e: ~+ o1 y6 W
可信度★★☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb: z7 H( w* K' D  P; c8 |1 k) H  T
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
2 y; i/ V: y2 y/ e5.39.217.77:88983 J+ u1 R  E3 m
小編嘗試心得
) f( f7 j* B4 s3 u+ X! P小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！tvb now,tvbnow,bttvb6 Y0 C# K2 b' O5 ]( B

; H/ c$ w9 ^! b1 Ktvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2
- ~- l8 Z. r+ H5 Ptvb now,tvbnow,bttvb( p9 {' {# z+ M. ]& ~( n% B* F/ t" l
每天20下剪刀腳公仔箱論壇  u' ]/ J# Z9 w+ J
公仔箱論壇7 d& D( I* H. d; Q# @1 s5 K
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇' R0 Y; o3 G  B# z' j
/ B  |9 B. T. B# J
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
- h; l( x3 p7 p: J( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- Z0 ]' a7 c; s
物理治療師怎麼說…
2 O. b2 Q; F& [  @公仔箱論壇可信度★★★☆☆
- a4 B7 E9 ^/ o, Y/ H9 ptvb now,tvbnow,bttvb稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！% O1 ]" `  I4 ~/ j

* _; d1 W, I: {公仔箱論壇網友消解法3
4 i* ^3 u* o/ C) N7 V( R( h公仔箱論壇
: W. F# U* D% @8 K- i; X' r公仔箱論壇每天蹲馬步1分鐘
5 I# h5 ^/ z. U$ x" a1 @( L公仔箱論壇網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
) J. b7 p6 p) X+ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @7 J: Z( U& I1 q2 ~% g
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！! J+ k* r9 M2 A( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \4 d1 `( Y9 T! d1 h- m
物理治療師怎麼說… tvb now,tvbnow,bttvb, t# u2 L% V& W) I, r1 k% ?" I
可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T; p" I) K& ?( f. O/ O) R+ Y2 _; V
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S# Z" v& R* P# V7 t

* V% d8 I7 n2 S- b0 U5 [6 l2 v公仔箱論壇小編嘗試心得
" B1 P' q3 R" }! O1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！