難瘦部位消解大法-2公仔箱論壇: r4 k' w& [: A" W }* K+ X( A# a( z
! ~& \ i- c7 k" k6 P# B, C v d公仔箱論壇對戰垂肉臀
) A- b* ] f& A8 V; h( N! K公仔箱論壇束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？: q% ^# V: L( c- k. H/ t/ Z
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網友消解法15.39.217.77:8898, B$ _+ ~0 l0 P8 C$ ]
# g* z5 N% n0 o8 y0 t5.39.217.77:8898穿超緊身美臀束褲
+ ^( o$ d) k. x' ?1 G3 D% ~, G5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) B% v p2 f9 c- w" s) S! K4 f
35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！公仔箱論壇/ j2 i/ u) k3 T) W2 t; H* b- t
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l" ~# X2 p5 w0 g5 c
可信度★☆☆☆☆
/ p( r* n. b7 k9 C公仔箱論壇這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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+ `7 w" H; t3 \8 J1 n$ U R# B公仔箱論壇網友消解法2
3 C9 i3 ~8 Z6 {+ q% R- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^( }! \- Q- `7 G$ z; p. Vtvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次
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* t$ m2 ~' |8 A0 Q. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
" ]# _* ? a, v TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 \3 }" y! ~4 _$ z
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z5 `0 I7 g9 O5 Y7 k( Q' V. D! P
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物理治療師怎麼說…
3 Z: K$ x" f5 e1 ?+ z公仔箱論壇可信度★☆☆☆☆
o {- c& ]/ Y( M* a# C# d; e( ], Utvb now,tvbnow,bttvb骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！5.39.217.77:8898+ t/ R0 \: N' B8 P, @0 r# R7 G
( p1 p/ r' ?$ ~& q9 e6 ~* z5 D9 wtvb now,tvbnow,bttvb網友消解法36 Q3 Z, o+ U& B9 M
7 e/ X2 h/ [- O5 l$ V7 R4 vtvb now,tvbnow,bttvb每天50下抬臀運動
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; S+ ]# _& J0 I' M5.39.217.77:8898網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
2 k8 p8 ]5 A( z& D, P2 _5.39.217.77:88983 v% [7 O7 G c5 |) Y
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！+ p$ S" R0 w) `; S2 g7 x
& `! I2 g4 P- ]' I) k" c- ytvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V" `* p/ H! j) d
可信度★★★☆☆8 R) e5 n! E% P R- c! J% i
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
9 z+ @. X6 i6 T' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b {5 a& { T8 o6 x. ^+ F/ c' u6 k# n
小編嘗試心得
" i2 F" W* k8 y2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！5.39.217.77:8898+ s D J* P7 v2 A k1 S$ Q
% i3 j$ ?- `' {) E2 e% g3 Z公仔箱論壇對戰大象腿
8 F" m" r: ~4 N( ^4 o3 o5.39.217.77:8898湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
8 s3 z, V3 S( H/ l' g7 G$ t( @這樣就能瘦？
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每天湯匙刮肉100下
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# f: |/ C8 q4 n4 H4 a8 V$ A7 C公仔箱論壇網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！: X1 u1 C+ R- e1 D8 [
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物理治療師怎麼說…
K2 m4 O! F3 [; V) E可信度★★☆☆☆
( Q+ I3 C; [0 C+ q5 o5 Y% t公仔箱論壇提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb5 m! N7 W3 c& B R2 M- R6 q- R$ H
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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; w$ W* A8 N8 a每天20下剪刀腳
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4 l+ }6 `" @# R9 `- w1 g OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇: Z c: e- t- k7 ]. Q
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…
# g c' M; m) V' g$ o8 `- b可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 { |/ u. B! [$ l
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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每天蹲馬步1分鐘
$ c' A2 g; E; itvb now,tvbnow,bttvb網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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9 I# k$ v( {; m, L, ]5.39.217.77:8898傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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可信度★★★☆☆: E4 `! h7 [1 z+ p$ s$ D
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得
9 P5 }' N/ W8 y7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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