壓力自我評量表tvb now,tvbnow,bttvb- |+ I6 c7 {1 Q4 \0 k
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疲勞是健康的危險訊號tvb now,tvbnow,bttvb* S, w3 F( L7 u' i7 _
壓力是健康的警訊公仔箱論壇0 F9 I0 F- o8 F4 v) |
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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( d$ _4 S7 n8 s6 f0 y2 m. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 家庭中有許多的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s8 s% t N; R
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
( {4 z4 S7 e# x; N, r□ 工作上有許多變化。
' J0 G% W) F0 S□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
& e* w2 o8 h3 R# { ]* y; |□ 無法享受日常的趣味。
9 s4 d+ G$ a- A□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
: r8 j. R" s3 c4 C$ X/ {7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 無法實行日常的運動。5.39.217.77:8898! z) |# p6 w8 D3 o A0 J
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
1 O( b3 i, s: P公仔箱論壇□ 情緒容易鬱卒。
2 }2 J+ c% r. T□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
" P# ]6 w. U' }! }, y0 ?tvb now,tvbnow,bttvb□ 連小事都會發怒、不安。
6 ^6 p* {3 D4 p, H; [6 i2 [: N□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
5 M3 u+ \! w$ d# F: ]. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 不想工作、容易疲勞。
" v# o) N& U( t+ K0 B* f! ?2 F! N公仔箱論壇□ 胸痛，呼吸困難。
, ^7 l% n6 w. |8 s! K% e }tvb now,tvbnow,bttvb□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
1 z( `" X" I* x5 y□ 手腳發冷，容易出汗。
v0 B! T8 l3 x; h% T; F: ~公仔箱論壇□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k/ ~. @+ X: B2 A7 B
□ 容易感冒，不容易好。
7 ?4 q, p& ~$ W, }5 H& O公仔箱論壇□ 睡不好多夢。
+ u* v v! w8 U. L2 m2 K: o: h; Ltvb now,tvbnow,bttvb□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 tvb now,tvbnow,bttvb* i5 u+ H/ i6 X6 j& O
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評 分
: O$ M+ n0 n: P: K9 v3 m5項以下 正常範圍 * u! H$ s2 w- ~" r. I% c
6~10項 臨界壓力狀態 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |9 m# I' y+ W0 l; Y
11~15項 壓力狀態（要注意） " \4 z7 j5 W" Y- X# B, z6 U* F
16項以上 壓力病（要醫療）公仔箱論壇9 K7 K n- \5 M3 w. w6 \
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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