壓力自我評量表
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9 H7 `0 ?# B9 L" Q& I( q5.39.217.77:8898疲勞是健康的危險訊號
, f6 b2 u* ]3 G) ntvb now,tvbnow,bttvb壓力是健康的警訊
! ^7 U5 y, \0 w) _3 Z- i公仔箱論壇長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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□ 家庭中有許多的問題。
6 z3 j4 o4 {. ]$ h2 h5 {tvb now,tvbnow,bttvb□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
/ j+ b% m Y. }: [□ 工作上有許多變化。 # P) m3 D" p* q& R, ^5 C6 F
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
5 B, r# A; o1 g) m/ s5.39.217.77:8898□ 無法享受日常的趣味。
~1 D- u) }0 a& S. i' i□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
+ c, r3 {+ \1 l5 V8 ?; Itvb now,tvbnow,bttvb□ 無法實行日常的運動。
/ R- x" ]4 b6 R' q9 f. x, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 5.39.217.77:88988 i5 m2 v. a* O# E
□ 情緒容易鬱卒。
* i: U% W. @& z% s4 ^3 ]1 r公仔箱論壇□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
6 H9 ` C/ ~0 U! [□ 連小事都會發怒、不安。
, n. y* _- g6 [% r/ j# c5.39.217.77:8898□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
) E* S. t v, y L1 a2 D□ 不想工作、容易疲勞。
4 v# h0 R3 w Q4 V) q2 I0 d公仔箱論壇□ 胸痛，呼吸困難。 5.39.217.77:88981 u2 K# q1 ]3 N( W* l& O
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
1 L9 y0 `8 N+ F" y8 C□ 手腳發冷，容易出汗。
0 R; F5 G: D2 @# x7 o' m! {7 M5.39.217.77:8898□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 公仔箱論壇+ i5 ?* N( \' K8 ~$ I) z/ _
□ 容易感冒，不容易好。
0 s! E& {8 S* E0 v' M( H, p5.39.217.77:8898□ 睡不好多夢。 8 }7 q3 ?0 M+ C) d o$ ~5 K
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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9 @* b' i, d9 l% M公仔箱論壇評 分
0 R" C! }! ~- G9 x5.39.217.77:88985項以下 正常範圍
Z! I9 ?3 ?' G" F+ \( v# g公仔箱論壇6~10項 臨界壓力狀態 tvb now,tvbnow,bttvb/ \+ O: K O+ d% @$ w: D9 ]" a
11~15項 壓力狀態（要注意） 5.39.217.77:88986 r9 Q( w7 A# f6 e
16項以上 壓力病（要醫療）+ s I7 T& d. K, P
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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