壓力自我評量表5.39.217.77:8898( f: L! h$ D' Y S
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疲勞是健康的危險訊號
% c+ i7 I+ i% C+ atvb now,tvbnow,bttvb壓力是健康的警訊
, g9 ~& ?) ]: q長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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□ 家庭中有許多的問題。 : W4 \0 Y9 q3 A1 o2 T
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
/ E+ H8 T) f2 S' f3 v□ 工作上有許多變化。 5.39.217.77:88982 W/ a. D7 V- |! E1 M. r
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
1 i) m# s# U' u0 v3 F! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 無法享受日常的趣味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n2 n" j6 C5 R, v
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
7 `! Z9 U; J5 N: b& ?; c# r* A$ o5.39.217.77:8898□ 無法實行日常的運動。
0 P" D- p( W7 Y8 h! Q: g& z5.39.217.77:8898□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
& p/ C3 U3 y0 _3 E& {8 d3 F. n5.39.217.77:8898□ 情緒容易鬱卒。
& g, t" u0 b6 t+ Z" Utvb now,tvbnow,bttvb□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
. t! p4 n- L2 e8 H+ b) @( I1 [公仔箱論壇□ 連小事都會發怒、不安。
' t4 b& T" w0 q7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 5.39.217.77:88986 T( K+ V. {2 O( c+ ^: ~8 M
□ 不想工作、容易疲勞。
- E: }8 {# n1 V: B; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 胸痛，呼吸困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N( Z! `) p$ A6 Y
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
, L6 ]% a& w! h公仔箱論壇□ 手腳發冷，容易出汗。 公仔箱論壇# P& s4 }9 h* d/ q8 w. Y4 r
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
$ n. ^/ ]$ U- c4 e□ 容易感冒，不容易好。
+ }' s: D6 C' d: K/ c5 }2 h- W7 L□ 睡不好多夢。 , P3 G5 _7 \! Y* h8 p7 f' S z+ [! {
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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) g6 W/ F$ D' G* m評 分
; m, `8 h+ r, s1 J8 I: P B& T5項以下 正常範圍 - ?5 D5 {0 D3 a0 h
6~10項 臨界壓力狀態 tvb now,tvbnow,bttvb6 d9 P+ B7 n: o: c- `% Y$ ^
11~15項 壓力狀態（要注意） 5.39.217.77:8898$ O; y D: u% D( M
16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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