預備：
) `' }! c5 h! l" j' e/ o5.39.217.77:8898南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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. l+ D) ]7 `8 P6 J" l6 C" q. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F0 Y* ~( ^/ e5 c公仔箱論壇調味料：公仔箱論壇' c# u3 w1 b9 C, S+ \! r
鹽、胡椒粉5.39.217.77:88981 S) s+ |: ^; S# v+ f# i0 `
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) j* B5 N) o l" C0 r! J& `2 G5.39.217.77:88981. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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- s$ p( O* B" h% I+ N# C! Z2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻5.39.217.77:88984 p/ D8 f! f* d% t
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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5 d6 t% R P3 ]4 d% g5.39.217.77:8898溫馨提示tvb now,tvbnow,bttvb/ R( M6 z! V& N2 u* q' ^5 d2 c# R
．不愛豆奶的可以鮮奶代替* |, H9 F7 e- f+ C1 o U2 x
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．放入適量牛油增加香味6 d0 D O- H; n4 B8 q U' k. s
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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