預備：
; ~# ?% f6 q, t' G南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）tvb now,tvbnow,bttvb2 b- d( L" e2 Z, m: H
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調味料：
) m0 W1 X% N2 \9 w' ]公仔箱論壇鹽、胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb8 e+ ^- m6 n# W; h9 K8 c
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘% g% J B: [6 @$ P! u4 a
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻公仔箱論壇5 {! X: d: F' ^9 o9 m p; b( U
# T |# \) L7 B) ?+ Q- a1 w. R+ A3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味: U7 B) O% P# ? Z4 }
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; H* e @- K0 G. c5.39.217.77:8898溫馨提示tvb now,tvbnow,bttvb6 y" E: O% e& {3 U# p E6 R
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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．放入適量牛油增加香味* d' U1 r1 d* [: T; r
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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