預備：
/ A1 u- @9 \$ w# R' V& y& H% [4 B5.39.217.77:8898南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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% {$ }1 e: Q |; \% C: e) ~6 x' r6 [tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
[+ V8 B5 }$ g# s7 B4 A公仔箱論壇鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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6 P* e2 y6 |8 s6 W/ H2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻& _5 P& l3 \ W1 U+ _* X$ ^
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味tvb now,tvbnow,bttvb. u8 t4 u! { b
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+ L; j+ a4 A# N% m3 ^溫馨提示公仔箱論壇! l, v V& e f2 @1 |5 O
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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. A7 ]8 ?: X, W1 p9 R4 z0 v$ I．放入適量牛油增加香味5.39.217.77:88986 R4 i' e3 z- Z. q6 I* u4 K
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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