預備：tvb now,tvbnow,bttvb/ u* U: _7 Q4 X; v0 E
南瓜去皮去籽切粒
" q' O. N F- l" P; ?tvb now,tvbnow,bttvb5 f6 u9 v/ B1 ]( m2 V
洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
2 t$ D$ w, w+ T' y2 z% n5.39.217.77:8898
0 z+ A4 C2 P- V$ @, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f }! u e% a- j- a0 j1 Stvb now,tvbnow,bttvb調味料：( u) @# F1 N9 [8 ~
鹽、胡椒粉4 X* R4 t! Z2 o" V; N5 j
. r& ]0 Y; b5 z
5 |9 R9 t' B' U1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘6 ~! J# j8 G6 N: h) F
9 { v5 X A' y8 g% j2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
& F! V( ^6 m5 {2 n* R6 K6 C) \tvb now,tvbnow,bttvb. S' z& r6 E: m: G' |* m* c
3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ F# v7 h% y% R: I S+ G; ?8 O
0 ]/ p- ^$ ]8 G' M0 W2 P, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v. [ r Q; Dtvb now,tvbnow,bttvb溫馨提示tvb now,tvbnow,bttvb# [! J- P$ K$ Q6 W
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
& X9 Y# E$ }. W, T% z8 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- s( w- v& h8 ^ `3 O# Q
．放入適量牛油增加香味( [$ v7 U% W9 M: F5 I: j
|
發表於 2012-5-6 01:58 PM
| 
發表於 2012-5-11 06:12 PM
|