預備：
2 m" v" {! R# |+ ~2 s南瓜去皮去籽切粒5.39.217.77:88980 z- d* {* X6 w6 G _; n7 H
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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; P% v3 H8 @( v. ~9 \4 p: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t: Y" M5 z R. J5 t* {4 ^
調味料：
4 A: l3 B3 l* r9 j" \) Z公仔箱論壇鹽、胡椒粉* w5 e& ?0 D g6 d
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘/ q! O! z' D, N( y
- V( Y* n" Q5 L) V$ j4 _: ctvb now,tvbnow,bttvb2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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: K4 D9 `' {* w4 V n" M0 A公仔箱論壇3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味5.39.217.77:8898: v) v$ H$ w) I1 T
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& V" ^9 K8 [+ |5.39.217.77:8898溫馨提示
: V* q- S# d! {) g& ^% B5.39.217.77:8898．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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" L4 H E6 ~1 v8 i3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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