現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 5.39.217.77:88980 R' o8 d! k6 g
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★綠豆薏仁湯 * \* g$ w, i8 L# D9 y' M$ k$ c
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb) U! {( t: V% g: o" ?
8 P. g: z; K( ~0 t; \( Ntvb now,tvbnow,bttvb★綠茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]+ {; c& m0 J; @% t8 e/ Z
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇3 H |8 m( x+ z/ m' k5 L5 \/ R! [
/ ^. B6 }3 R7 K& |: ^公仔箱論壇★枸杞茶 5.39.217.77:8898' E8 L, ^' Y" k0 t0 `8 Y" {
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。5.39.217.77:8898, u; w2 v+ C* }8 H$ n
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★菊花茶
" I" Q4 y$ G5 x6 [5 z/ K, F j: i$ P有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。公仔箱論壇0 ]& H+ t" {: T! w
* i5 z' R: Q# \ G8 _" P: J★決名子茶 5.39.217.77:8898+ I y$ f: P2 }8 b9 L) t/ F8 [
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
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( x6 B/ \! C+ w★杜仲茶
/ U( R$ U: u7 P5 qtvb now,tvbnow,bttvb杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h' x* z; N Z0 p- K- s
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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