現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
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3 _- Y; w, g. T★綠豆薏仁湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U& ?. y$ ~/ F3 U
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。* l8 A0 M: g+ q0 q* m/ b: n8 a
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★綠茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q& s- S# {/ p' v& H+ T& R( `
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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) C& i' R, l0 ` I" V1 htvb now,tvbnow,bttvb★枸杞茶 7 o, o5 x+ f! q9 J1 R% f
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。公仔箱論壇( s) _+ O* p1 K* \* p1 G3 w6 _ ~
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★菊花茶
( N1 M" ?" o, ^5 G. S b9 A- A) Q公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb) ^5 n, F: _2 |3 f$ |
" s# X: S4 {: ?% [! z公仔箱論壇★決名子茶 tvb now,tvbnow,bttvb1 c0 a0 x: N. O# _5 S j3 [* K" e
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。7 p* P2 ]' @! c& S0 c8 b* @+ y
) c8 Z9 `% _% V公仔箱論壇★杜仲茶 $ U7 r( G4 l' I0 ~5 e8 T0 n( T4 f
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，5.39.217.77:8898$ s0 H% r; t* n1 x$ y
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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