現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ tvb now,tvbnow,bttvb4 l8 n0 F0 [, }+ ^
" u& z3 u8 h L. j5.39.217.77:8898★綠豆薏仁湯 3 o" |% a+ u( E0 b5 d4 T! |" \
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。公仔箱論壇2 A# N m2 J$ x& D& ^1 Y
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★綠茶
: h. e! H* V& \! l. b, G7 p$ d綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
3 v" w- `) Y2 m4 Y2 ` q6 C* K: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C L- I* W' N3 e5 C0 J★枸杞茶 tvb now,tvbnow,bttvb3 E) @) f7 i' ~3 _
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。* j/ C" |$ \, H/ v3 _
8 L, p) J o4 c3 F5 \4 h; D★菊花茶! ?0 U9 c2 O! ?! [. A2 v: d9 P
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。$ d+ q0 \2 ^4 n2 j# a4 K# Y$ B1 }
4 I* {9 |+ D0 G/ b! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★決名子茶 tvb now,tvbnow,bttvb% B: A: I7 Z6 Z" X! m
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb; A: Q" Q$ M' F: E7 y/ L3 x5 O
# B4 T+ R5 b0 Y2 z★杜仲茶 tvb now,tvbnow,bttvb5 B% L2 [0 S& o( A2 Z; e
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，- @5 G0 I0 k8 N: o0 P h3 h
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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