現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
: N$ y* O, G" q- V: [$ ?公仔箱論壇( {* a6 y) e8 S& g' [; r
★綠豆薏仁湯 tvb now,tvbnow,bttvb2 A) W+ G/ w+ n( h6 z, C! C
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。公仔箱論壇3 `$ r; A8 W w! G
5.39.217.77:88987 j# N$ W4 \( j
★綠茶
( _8 ?6 @4 j0 ~. F* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
7 ]' p& Z k# Ptvb now,tvbnow,bttvb/ p5 O/ u+ `9 Z- ^4 O$ L- J
★枸杞茶 * e5 l! h6 K& u6 n
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
1 ^- \! g% P% V+ X7 r3 i; G公仔箱論壇
( j" d0 u" I& Q W- g9 r) J5.39.217.77:8898★菊花茶
1 f6 i+ T7 W% E, _& N5 `& r有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。/ ~# `" a! y9 Q' M, n5 T; n
7 D K5 z5 T: |2 L# U
★決名子茶 / j7 R$ f2 a+ G" K
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
9 W' L7 e3 H0 R/ d$ w5.39.217.77:8898
: ?: Q, c& q) `/ f1 y7 y( [2 ?公仔箱論壇★杜仲茶 tvb now,tvbnow,bttvb' a; W. R( @- A% m( H4 j
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
6 q9 B; U: q b) X' htvb now,tvbnow,bttvb對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
