現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ tvb now,tvbnow,bttvb9 J9 l, }0 N2 ]3 R' T
公仔箱論壇; |0 Y" I0 u& N
★綠豆薏仁湯 tvb now,tvbnow,bttvb: [- o, z2 D9 z6 G
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。5.39.217.77:8898% \9 M) Q4 Y- v8 P6 J4 L
- ~, \3 c0 [9 G* l* i
★綠茶
1 W/ ?+ A2 F+ B$ L綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇) `& i& X7 ^4 q0 n7 [0 _
. \7 [/ b; q, \- H& d, F( R★枸杞茶 1 y) r# ?: V8 _& j+ ^, w
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R9 r7 i' G, j* H- |7 c6 q' D
# R9 U2 c1 f0 Z1 `; c U: x* V
★菊花茶
7 {* c! D. S- {9 u8 q/ k4 w3 `5.39.217.77:8898有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
- }0 U4 I9 T" N( z. c5.39.217.77:8898
/ F1 c% k0 {+ U% P( btvb now,tvbnow,bttvb★決名子茶 公仔箱論壇9 V. U z) {) i2 ]. I. V
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。" {, \3 m0 ]/ X0 a# j" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d0 p( U+ Q6 q
★杜仲茶
! c: o# A! V' P0 G H5 Y0 Vtvb now,tvbnow,bttvb杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
- r" W" ]3 P$ u9 a+ |8 @5 d對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
