十大伤胃的食品
3 \# i# K9 B [6 e4 k( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d. T" p' p2 j5.39.217.77:88981、 咖啡
3 x3 ^4 l4 L: R4 t0 l2 gtvb now,tvbnow,bttvb咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p0 w3 \3 L9 N1 q7 } h/ ^
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2、 汽水和果汁" k' L- j5 n: _2 F* ^# Z
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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3、 冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N: U- \2 ]4 L. M8 s+ B$ B
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。$ l3 Q9 [) \9 F" e" H `0 N) t* l
! G7 U# C8 f- T m+ |4、 巧克力2 t8 |0 {1 d7 K
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。公仔箱論壇/ p# p- [& h! U: Z% G: T" e
; H# T* A9 d+ D9 t6 v W& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品公仔箱論壇7 [' G. j7 F$ z$ v+ Q8 q O. N
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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6、 豆类5 \! i' L o4 O; m0 t1 n
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。1 y! c( W3 {$ ~1 ^+ o( L% A+ C
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7、 番茄9 y8 q. i; a, _0 c
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
R& |4 y9 U# M- y6 U* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `$ r: u' N; x# ?
8、 西兰花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w4 j) Q& ]' v8 d0 L2 v
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。# n7 N1 ~* Y) i7 r! F1 y4 ~! Q
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9、 薄荷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N4 ~( w( g3 \; f1 u# e8 u
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物公仔箱論壇& N: A7 t# K3 Q5 S% p% r
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
. y+ }$ F1 O6 M( f2 E7 P* U6 t" Gtvb now,tvbnow,bttvb因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvb now,tvbnow,bttvb# L* m$ O: {3 H$ R3 }2 e
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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