十大伤胃的食品
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7 P% b6 x! D/ L9 g- W' {0 M5.39.217.77:88981、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb/ S: ], @# m- H1 ^
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。/ |1 b" _8 N' |8 h- z
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2、 汽水和果汁tvb now,tvbnow,bttvb- u) h1 Y( Q4 l( A# X* e
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。 q- ?" W6 h9 ]9 s7 Z/ m
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3、 冷饮( L$ O& Z7 k7 z$ T% N# C
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。tvb now,tvbnow,bttvb: {& d, o3 `& V: ]( |1 v
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4、 巧克力公仔箱論壇$ _) E0 |/ ~! ?2 B# s
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。公仔箱論壇- D4 B# v2 Y2 F+ S; ~& Z( X
% @& U; Z. F, D% ~7 \5.39.217.77:88985、 乳制品
( a3 h5 D6 k- Y3 T* J' s6 Y有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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# b" l) @4 X+ U' Z/ G* y* u0 Wtvb now,tvbnow,bttvb6、 豆类
+ [) |, H. S( E0 {; Q豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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7、 番茄
- O; K. G I2 {5.39.217.77:8898番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。tvb now,tvbnow,bttvb& h, O3 M5 k( H9 U8 S/ Y
1 ?( F8 @7 X i2 q公仔箱論壇8、 西兰花, F7 T( ~/ a" {$ h
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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" J$ W9 N; D# a& N, T4 i8 E公仔箱論壇9、 薄荷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 Y v* G7 Y% R. e
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T" `7 |; i S+ [
: G) g! B. M0 _9 O5 P8 i10、 油腻食物
Z# v* S, O) M4 @# u0 l( ]. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
5 M' W( j" V6 b+ ~& S! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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