十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb1 i* s- i: Q7 Y2 j5 L5 ?. ? H
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1、 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _/ i4 ^; c& H
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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2、 汽水和果汁tvb now,tvbnow,bttvb0 H9 D+ {/ g! w
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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3、 冷饮
( d0 J& V7 s2 q1 A+ ~6 x公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N" u0 j. i, B4 v0 I5 _
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4、 巧克力tvb now,tvbnow,bttvb* L/ S }2 f: E, [/ z+ v/ \& c
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。5.39.217.77:88980 o* L9 n/ q1 x9 t8 H! k- ]' H) t# K
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5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n1 ^+ e& X' |7 N. d$ d
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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% \ h! K* ^ `6 b- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、 豆类7 T$ k0 R4 ^# _! |
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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7、 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _6 f" M1 A8 [8 a4 b
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G# r; _3 U+ W0 K1 o
E8 U3 O* D- k. T3 x L8、 西兰花5.39.217.77:88988 q& V1 T% w2 `1 Y( J2 }
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。公仔箱論壇% o) } e) E$ b1 u( r2 v2 B
4 T b1 _! }; X0 J3 y+ s: n, x% [5.39.217.77:88989、 薄荷
: O5 ^( G& b" ]+ u5.39.217.77:8898薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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# D* m; ?) j& V+ I9 n公仔箱論壇10、 油腻食物: d# k$ {$ L9 j: \2 Q: o1 d
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
$ D5 Y, c6 \6 d0 J; b: S因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvb now,tvbnow,bttvb3 [2 E) p$ V7 B5 p6 Q! w' ^9 y
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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