十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! R$ \5 h) W
5.39.217.77:8898' D' {& B# e9 D1 |3 \) g* V
1、 咖啡
& R4 V) W$ ]4 v8 P( n: O3 {tvb now,tvbnow,bttvb咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
6 n$ S( [ r0 h; F4 C' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb Y, i" O3 [& Q7 |9 x6 ]1 O( f* z
2、 汽水和果汁
a R% Y7 x; N5.39.217.77:8898这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。公仔箱論壇3 h/ \+ c4 N4 @! @0 k7 R
: \& N7 C9 V. q5 ^4 K
3、 冷饮8 F4 n$ A) Z' G6 W
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
* ?/ E, r# Y- C6 v- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 l. K# ]5 k% ]4 o7 e
4、 巧克力公仔箱論壇1 C0 ]$ j) O/ b
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。公仔箱論壇 s& S3 K! p/ Y$ \: ?
" Z2 u& k( D. ~2 i# M, v |5、 乳制品
, K9 v7 {8 d) |/ Q有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
; ^5 R3 j' q. x; E7 i5.39.217.77:88983 i% c/ `2 u- c" @0 f2 e
6、 豆类tvb now,tvbnow,bttvb1 U9 b) F) O: W2 i# X
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。( N8 b3 `% U7 C) ^9 m* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f8 h% k% [% C
7、 番茄公仔箱論壇. G7 ]5 i# y1 w" |0 k. s
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。) h: Q2 E( e w7 f& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~( m. w3 f/ ]% x
8、 西兰花公仔箱論壇6 W# x' `) _% x1 }6 d4 y4 H
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。3 D# }5 G+ N9 U) `
! }7 q8 ^) z; y; i: q' dtvb now,tvbnow,bttvb9、 薄荷
* j' R; }8 e: \' c" r) E# ?5.39.217.77:8898薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
! {6 E7 W2 ?+ q. T2 P7 C公仔箱論壇) H8 F# |% m, B, G/ f
10、 油腻食物( n% j2 @# b! M' E' T
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇1 Y6 a) z" b& _. n" y+ i$ e) t
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
; J" q6 m8 c, Y2 v2 I' h( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-5-4 03:12 PM
| 
