十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 |/ \# z: f9 M: `' ^4 i2 h
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1、 咖啡9 o% I4 g8 I# l& ~; O
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。1 k% Q4 g7 F6 Q4 X X
% Z$ _; I. { y" i Q, M9 ?- Z# m2、 汽水和果汁
* K* P7 }9 ]9 P# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。公仔箱論壇$ [- y0 e9 h& e. ]0 \
0 ?6 ~; Z6 [ K' ^: W- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K6 M; j3 Q1 L' R% {' s
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 j# d/ s. P" Z. \, {
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4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I3 x7 F V0 k6 [; O6 D
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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- w- ` R( t- j$ }公仔箱論壇5、 乳制品公仔箱論壇1 e! H. F' u3 B* T" B S
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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5 x. ^. U. B/ I0 x: Ptvb now,tvbnow,bttvb6、 豆类
$ ?: ~* ]6 W1 C) Q- B [豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
5 Y- g6 q0 S( Z* ^1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n9 ^7 a4 O- |1 ]
7、 番茄
g( R E% Z. N3 \' _0 k# I. x番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^+ }- Y( V# P$ P8 L
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。公仔箱論壇* _0 U l, S) v- x* `# E. D
" {/ z4 N: ]" J1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb1 F" p; R: m; g4 G$ B' n/ W
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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4 j% s9 u9 ~7 d& w( x3 d; w1 E10、 油腻食物
& v% `8 r% t7 u0 |5 @5.39.217.77:8898含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇, R( k. ]8 C6 {% O% a) n2 }% P$ K
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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