十大伤胃的食品
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M/ q, A( L- z* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡7 w" H1 [/ m+ g0 H7 m! K- p
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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3 E j8 a9 M% u3 w# y% w; B公仔箱論壇2、 汽水和果汁公仔箱論壇$ u" ?( }. u& u& q6 I! @2 P
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3 l) I2 }$ h8 o公仔箱論壇4 B( n& e. k4 l; d0 M; y7 p
3、 冷饮/ i$ e/ g" p' J
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。. t/ M) M7 E+ Z/ A p
1 h; X% D& d, V3 h" ?5 ^% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 巧克力& ^% b2 ~) n. _. _ D# z- Q
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X* F1 t: q. n. |) U/ Q
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5、 乳制品公仔箱論壇9 [# j$ w( s- B8 d
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。5.39.217.77:8898" e& W3 L- ^; d- @' x; s
# T& a$ r. O7 E( K% V/ n/ l% utvb now,tvbnow,bttvb6、 豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s7 n; W1 N' v
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
' p4 `8 I* L. j1 i) j% _! c! C& P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r8 V, b1 Q/ |7 c; }% M% }: t
7、 番茄公仔箱論壇 e5 G9 R$ C' F z
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o; X0 G2 H4 N; D( k6 D
, o8 a6 b' t: z5 F, }, b, }3 M5.39.217.77:88988、 西兰花5.39.217.77:8898. n% r( J6 j- p1 a# j
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。5.39.217.77:8898% o4 f3 w# L- |6 j* R4 e- J6 M
* W& z! n* m) e9 e9、 薄荷1 O0 Z- y, _3 c# ?$ b" R0 h
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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4 l6 W8 L; i! X9 X10、 油腻食物tvb now,tvbnow,bttvb0 Z0 O2 F, _. p( E; X4 y4 q2 w* O) G
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。5.39.217.77:8898* R0 b6 j' W$ Z7 ~1 s- ~
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W4 A) c- b) N- b3 T8 J" G: r: e# ]
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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