 5.39.217.77:88982 F( p: `7 A }- F
5.39.217.77:8898/ \, U' R! i4 u- E; U" u
公仔箱論壇3 G2 W- `: e7 ]9 X7 D
材 料
' T/ p* v* R% y* a% {8 J公仔箱論壇連 皮 海 鱸 魚 柳 1 件 （ 約 200 克 ） 、 蒲 燒 汁 3 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 麻 油 / 橄 欖 油 各 少 許 、 薯 茸 50 克 、 番 茄 1/2 個 、 薄 荷 葉 少 許公仔箱論壇! y- {3 P* o0 `! H h7 K
tvb now,tvbnow,bttvb7 l4 i! {% u9 w% k; z8 e2 m2 \
做 法
; u8 z1 m0 Z- P# i- q) f6 ]5.39.217.77:8898
* l; [3 y# {( H$ ? ~! t 5.39.217.77:88985 y" C. l4 {8 h
, Q' u. w0 Z) L z
( x7 n0 _: b s Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a0 O* h I( @4 N0 B( q
1. 鱸 魚 以 黑 胡 椒 及 麻 油 略 醃 ， 掃 上 少 許 蒲 燒 汁 。 薯 茸 、 番 茄 擺 好 在 碟 上 作 裝 飾 。 3 f _$ `) D: T# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J; c8 q+ q. _$ l" J
2. 以 橄 欖 油 起 鑊 ， 大 火 煎 魚 皮 一 面 至 微 焦 ， 再 煎 其 餘 3 面 ， 至 6 、 7 成 熟 ， 放 入 焗 爐 以 200 度 火 烤 10 分 鐘 。 放 上 薯 茸 面 ， 擺 上 薄 荷 葉 ， 滴 幾 滴 燒 汁 在 碟 邊 作 伴 。/ i4 Y; V. W: H& L" v: `; g
' A* I6 I# v0 T) d5 H
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j6 u. N5 E7 t: a/ u0 y
煎 魚 一 定 要 大 火 ， 以 封 魚 的 肉 汁 ， 煎 焦 一 點 ， 亦 令 魚 皮 沒 腥 味 。 |
發表於 2007-11-21 09:59 AM
| 
