睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西# _' S3 J9 M6 [
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
0 }$ d4 E' L+ d) I9 R/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X% o/ g0 A9 s( h6 w, K
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，公仔箱論壇' z R" e4 y% S. [& L! e& ~
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
% N+ o7 M2 z8 K. I$ x) x2 r住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
, n6 A& p( d8 ^0 u; o5.39.217.77:8898個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
7 f; V* B8 J! g& A) ^所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。8 b; j& ~$ V5 L. O! a8 O, G) I; I
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如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，5.39.217.77:88985 R) ^9 f2 X, W8 Q# ^
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
* W Z5 r+ `0 O6 l! n輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。tvb now,tvbnow,bttvb. p m, x0 U* b% @6 Z' L$ h) b
+ M$ ~% R* P; A8 K$ D2 A' K. w1 Y( S夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
& N& b q1 u: Z* h7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D. \7 G; I# n7 R l- E
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
9 d% \0 g+ n- F E7 h3 stvb now,tvbnow,bttvb反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
' T$ ^* K- D$ n5 B公仔箱論壇就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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