如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点： 5.39.217.77:8898* g/ Q8 U9 C5 a* q6 |
1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。 0 a" _: A; v; M7 }$ n
2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。
! l5 t8 x7 e0 `6 D5 ^3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。 ! D7 Y+ U+ T' }2 J
除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。
4 m j5 _8 D! Z& Y0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区一：取汤而弃肉
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一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。
d/ Z% p: r- B4 S% g: q1 ]7 gtvb now,tvbnow,bttvb另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。
4 M* a9 D# s1 dtvb now,tvbnow,bttvb误区二：煲参汤的时间越长越好
3 w: y9 w' ~# r I& j2 M3 x1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# i3 x/ m9 x9 H' x6 N" f, E' I) z( W
老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间
: a" i' W: Y1 E, T5.39.217.77:8898过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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