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. d+ L9 m0 X3 N dtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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; `$ ~. s' k/ I- L0 M& \公仔箱論壇苦瓜 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O9 S, m/ F5 B# U, ?, c6 L
# [4 o. ?- [7 @# @, x ^7 N$ s4 O; P/ T+ e豬絞肉 130公克5.39.217.77:8898/ z( o3 Y+ {( y( r' d. @
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蒜頭 2粒8 }- n3 z3 X0 g3 L& k# I
' J9 e' X: ?8 H, O9 V2 W9 K滷汁：
, S& m; [% i7 F( O# ?" l1 m醬油 2大匙
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0 }7 k; l8 U5 k- |9 P6 q& @0 K水 450㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q6 m$ D1 T6 Z
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u6 o0 L d; W2 R* m
) z9 t- k/ C2 ^3 s8 F. S公仔箱論壇太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Y' A+ A/ f- I8 ]( G$ A+ V
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鹽 少許
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白胡椒粉 少許8 t" n% l: @7 `: g) h( g6 T0 z
. [) h# v d P$ }4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許5.39.217.77:8898 S8 M) M, ?( G9 l8 h
* O$ d, {3 s" D$ |3 F! c# Y8 F+ K5.39.217.77:8898【做 法】
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
* I j; Z9 ?0 w6 }! y9 K" F2.將蒜頭切成碎末狀。9 ?8 X1 i! N( I
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb: X- x7 G, n h
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。% c$ L9 V% i& }% I- l0 ]
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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