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【材 料】5.39.217.77:88985 }& x& [ m2 T7 t9 N& a; C8 Q
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苦瓜 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V) a& d! V7 `7 p) c+ |- B$ u
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豬絞肉 130公克8 @# L9 z4 {# z* o3 c
$ l8 L* V# m7 @+ Q) `公仔箱論壇蒜頭 2粒
+ f, C; \; n/ j: I# R6 H8 l1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o/ Y2 E: |# ~7 W: {滷汁：5.39.217.77:8898' s' M& {5 M( [, E
醬油 2大匙
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8 Y7 ]+ p C+ i3 T$ w公仔箱論壇水 450㏄
3 Q. D& \- R# G- H, _, p3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m1 _- o2 D: ^1 s
【調 味 料】5 V0 Y }! T& a1 A8 {/ G
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太白粉 1大匙
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; S' S1 b6 r/ _( \, ~0 }$ X4 p/ ktvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb9 O" I: k. M9 o
2 I$ ~5 i. w7 N4 y4 H( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許5.39.217.77:88982 X7 F0 f3 J* [! ^% z) r
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【做 法】公仔箱論壇. a+ F+ F8 N/ Z& x
' {; `& N s( D! e. v! S. o1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
7 Y: w1 V( F& a' R6 e5.39.217.77:88982.將蒜頭切成碎末狀。
4 ]$ T% _7 ]' i, N3 x# } z+ E+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。公仔箱論壇7 W4 R$ Y: D& b+ e* B5 X0 g
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
. X. U+ T) z: E$ O0 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。tvb now,tvbnow,bttvb( `5 f8 }: ]% b+ r4 C
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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