' L& s! n+ a' ~; d! Y$ j- o2 u8 j" Gtvb now,tvbnow,bttvb
/ R2 j, O2 K9 [4 g5.39.217.77:8898
* t7 B' K8 @, Y& r$ w6 m* K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t: r8 T3 W. y' B( h
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \! B% N/ _# ?2 i4 `
 5.39.217.77:8898' l' Q H7 T6 I# n- E2 `8 m$ {
苦瓜 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb' }4 e7 U6 F6 U
! f2 J. s5 V' W/ x4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k }2 K9 @( y. l* C
公仔箱論壇7 ], |" ~2 _+ W9 V/ z
蒜頭 2粒
p% A* W0 O( t公仔箱論壇
; v, s. c- }# F$ K N- Y8 x! e8 {滷汁：tvb now,tvbnow,bttvb8 O. I1 ]$ |; X, n
醬油 2大匙
" K l7 R! K/ z, E8 Z% c; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e1 S& {% s2 w5 \8 P水 450㏄% }; _" E' K' M
5.39.217.77:88981 ?+ J$ O2 N. B. E5 i
【調 味 料】
7 p' S% H& F* m1 p" H# c5.39.217.77:8898
/ {# M8 [/ N6 {% p5 d6 X8 j' M5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙
3 a) _ Q% p' [! Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w8 A7 Q2 a" u- A7 f
鹽 少許4 ]' M' h; P3 b9 d' ?! F, h
% M0 \# H, y! r, c6 X+ l! h白胡椒粉 少許
" B8 L# ?) Q" Y; v3 J: |# C. h公仔箱論壇
; X- ]8 }" }: J+ ]5.39.217.77:8898香油 少許
" J6 ]) f/ y8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x5 P* H5 d+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
. Z* v. @% i0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. Z2 f9 f2 _4 K/ ?9 Q* @
1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。, v, c: |7 ^' B0 [
2.將蒜頭切成碎末狀。公仔箱論壇& Q/ l. d6 \5 V
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
: {% l5 k( h. @4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。5.39.217.77:8898: w! f7 p! G8 X8 S' ~0 _2 L% ^$ m
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
9 F; k* Z5 A5 v0 J- `6 Otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
