[中式食譜] 醬汁苦瓜封

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9 z6 k0 m% Z0 d3 p0 z  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a- k9 G# U. T

5 O) \/ K4 m7 U: N1 T7 `5 a苦瓜 1/2條* Q0 K; a& Y1 ?3 e; s
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豬絞肉 130公克) `* u& P5 E+ Q" A+ W
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蒜頭 2粒
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醬油 2大匙
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( {9 k0 ~6 l6 T$ u公仔箱論壇水 450㏄
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  B& ]. y9 ^. u4 w6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898/ G( u, K) m4 k

5 J6 j$ d5 S5 ~% S1 e7 K" P. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙- R1 B' M. N4 Q# }. B; G

' D: E5 D9 R2 T% T1 y) V' L  \- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇8 Y- F+ F4 M! n6 ~8 O4 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L$ F+ g( s: f9 D% I* {( z0 {
白胡椒粉 少許: a( W( i6 i- Z) k; M

. O6 U: l- Z) v, |5.39.217.77:8898香油 少許
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6 {* ~% ?2 ^+ K1 Y$ `2 o公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇0 R: B' T* ^: r% x4 \
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
4 M4 j8 q1 `! ~0 f3 X" h5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蒜頭切成碎末狀。
( A1 D$ @+ V7 \4 y7 J公仔箱論壇3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; `# v, s4 ~( T4 S; n/ X
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
3 z& y! n! M/ t( G5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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tmzkhosl2012

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joeybibi

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