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' h6 @- \- X5 g5 G' q& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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9 T+ s6 b+ n. B9 L- k5.39.217.77:8898苦瓜 1/2條
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$ H2 E5 E* ~, w( v/ Y/ e, e' ]5.39.217.77:8898豬絞肉 130公克
1 t( D! x9 Y- o1 e; ^公仔箱論壇
5 F( |, U; G+ F* S# o6 v" k- ^蒜頭 2粒
6 ^9 I0 n* |; l5 a4 z& m7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K" W g7 u$ {; j) L( ytvb now,tvbnow,bttvb滷汁：
0 x: E3 @$ s5 _! q* f7 J0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 2大匙
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* Z* M% T$ F' B5 E! x# S# xtvb now,tvbnow,bttvb水 450㏄
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& K2 k1 j r4 Y2 h/ _# c* r7 {: }【調 味 料】2 f( n# w. r+ n b+ U' t. A4 j
, @3 m) ^7 Z% \/ b太白粉 1大匙
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s/ ]: f5 {$ Y- L" ~4 @
5.39.217.77:88984 y/ t3 c+ _# i; N: P: z
白胡椒粉 少許5.39.217.77:8898, n6 D% h! v; L. n! V3 e: o
) M: j, O: `* {9 N# z公仔箱論壇香油 少許
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3 p2 |( B* ]2 q9 w% A- ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】: L; B( H- z, O5 m. Y0 Z) Y0 _
& g% E% r5 O, o1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。公仔箱論壇. r G" T, g& y2 n4 v
2.將蒜頭切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y4 [/ y5 I* k) o0 [* n$ P1 I
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。8 V2 ^$ `& u( G5 v. p
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。6 b q1 j# a D
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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