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& h% y1 K! S) V8 @) ?/ xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v6 C4 c" }' O
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【材 料】
8 `8 p. _% U, U* v' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]# g. P9 b% h: z苦瓜 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb& W% F' o4 }5 m4 m4 ^" _0 m
4 L7 m" }$ G' u, U# [2 n& H- }1 Ctvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 130公克0 t" {+ P4 {/ B+ \! H
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蒜頭 2粒
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- A9 z* U. \% i% _6 g3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滷汁：
: ^5 Z- M0 N; e公仔箱論壇醬油 2大匙
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: H$ {; X; C; W" J3 N5.39.217.77:8898水 450㏄tvb now,tvbnow,bttvb J% U: H+ O7 L- k
$ s$ ?$ G8 h2 R+ D公仔箱論壇【調 味 料】
2 u2 c# P6 ~$ I3 h: L# h& \5.39.217.77:8898公仔箱論壇- E C' u8 A. C- g+ y, r) l
太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `7 W2 R" h4 O {& b% p
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鹽 少許
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9 |2 j6 ~& ^; x1 T6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
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香油 少許
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% N. x; n; R6 }. v0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" {. X0 u, F2 Z
/ m, o2 k* i+ \$ ^; J* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
/ v' x5 \; O. F# {5.39.217.77:88982.將蒜頭切成碎末狀。
2 |# F% {9 w7 p! X5 W- |5.39.217.77:88983.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
8 w" |+ @, W/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
+ x* w: N/ Q7 N% P5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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