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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料: tvb now,tvbnow,bttvb  J, ?) ^$ [/ l" J' F- D
新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 公仔箱論壇) @3 s+ s8 ]  ^& k+ j0 h" c7 P( C
  
9 q' o& W7 c0 |/ L. I: G" E製法:
, W" r" p* G/ ~: s: ^% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。
7 B$ z- e# F6 w8 |0 y0 p2 t2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 5.39.217.77:8898" a# \9 o9 ?6 h$ L

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牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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