( F. q) I$ m h8 _! p; O( q7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 B3 G% T: L$ y8 D+ m: ?公仔箱論壇【材 料】
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7 [% D" \# N$ R8 q2 |$ i8 _( etvb now,tvbnow,bttvb白飯 250公克5.39.217.77:8898/ @# E, K$ V& `7 }
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土雞胸肉 150公克0 ~. l& E; s8 h0 @# F
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青花菜 60公克
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" P9 [! R) L! I; V- h- A& L; Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇7 E$ w8 }* M: y. u- ~) R
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料理米酒 50㏄公仔箱論壇0 p( o# E; P7 A+ ^
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鹽 1/2小匙
t; f# u0 a- Y; V& j公仔箱論壇1 z+ x' \/ Z1 X. G) H# V
鮮雞粉 少許
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【醃 料】
+ _1 Z; c, _" D4 u* ?/ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 R% L( M- |& y1 ?$ Z T% I4 X
太白粉 少許公仔箱論壇7 b) t7 r/ l( _0 G7 O+ R
( X, I8 W# g; K+ e" a8 ^料理米酒適量
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【做 法】
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' U, Q) q+ C) W7 j1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。tvb now,tvbnow,bttvb& P! H* d& n4 H
2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。5.39.217.77:8898! `( A& Y7 M, M2 C
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
6 q1 c% |0 L, v0 p+ j4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 N( C8 S1 S. t* \* X
【備 註】公仔箱論壇+ q% g" l! G3 `1 ^ N$ D5 b( |6 E2 S/ Z
% u+ W- a3 | b7 R6 }+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯藥材：5.39.217.77:8898' ?2 r6 y2 r. v) T
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F- Y, R0 e( [& p2 w7 W0 g9 N
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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