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2 Y- m5 J1 v: P8 O @' z8 o4 t5.39.217.77:8898【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb# J) X4 [4 H% n, G
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吻仔魚 60公克tvb now,tvbnow,bttvb. z* i4 w' |( y, ~, m
$ D: @; ?, Q5 d2 _7 p' t$ N! R莧菜 300公克
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魚板 1片
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蒜末 10公克
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薑末 5公克
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【調 味 料】5.39.217.77:88985 F9 u6 t% ^4 h" Q, p* o( E
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鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb( j! t( t( S+ `/ I& k
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雞粉 少許
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【做 法】3 U$ r5 c# B. _4 |2 W; d' ]+ V
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1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# M' i: N( J8 s1 U0 ]
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。) ]4 P H. N/ T: u! E# \
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。5.39.217.77:8898- L0 P4 f* E8 N$ y. v
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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