3 D) w7 `$ `( H8 a/ F
$ O" c+ |6 j( ]/ t1 d" z6 a6 B
( Y m+ }, ^) @5 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( e* ?4 x8 M4 m3 s/ ?
& h6 w; h& k2 u3 Q5.39.217.77:8898
$ c3 {# E: C. Y5 T【材 料】5.39.217.77:8898& r& E5 L- u f* |6 c6 P; ~
f k0 z1 n; b- ~0 R' D; I( c
+ r9 [) s! `' i4 i2 b. B5.39.217.77:8898
% I% Q+ Y% X1 O; i: j2 D鱈魚 250公克
) v9 p* a) q# F: l
2 f+ b' q& N) s3 U0 H$ C. @: I 公仔箱論壇; C- P' R! S8 Z8 i2 Y' T
公仔箱論壇2 \4 y" t, a9 K, J
薑片 10公克5.39.217.77:88980 ?" k j$ \# A5 j b1 o
& s# }8 [$ j8 ?9 v, w4 |tvb now,tvbnow,bttvb; y" h3 E; Z' Z% ]2 K4 F! s. H4 g
: F1 W; a* L1 _: ], v6 Z蔥段 10公克
9 i5 }0 r7 h: v" Y; j l9 j/ r公仔箱論壇
( o# B, z9 W6 I# m& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q# Y: e3 w1 Y( b$ c8 K% S
# p, M5 A% O; D |tvb now,tvbnow,bttvb香菜 適量
( l' X' ]: y4 w+ ^) l. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 }4 |$ b) h4 @1 A5 w: _. t: Q6 \1 ~
; D) ~5 L Z i( M- Q- p' b }) jtvb now,tvbnow,bttvb
2 K2 L( O% E C; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲 適量
6 S' M+ I: |4 T) b9 o% c6 T7 S' G. v0 K# e$ Y
# z/ h' e, u) X5 t) V5 D4 Q4 z! v. d* i ?' U/ E' P4 k
蔥絲 適量
& ^+ v- S* n: G( g; V A; J9 ?公仔箱論壇公仔箱論壇9 I/ i6 k9 c; h% ^6 Z9 U
* E# m; D4 R- u公仔箱論壇" v6 Z2 g6 |- `. T" r+ h9 y
辣椒絲 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g9 r5 z+ e0 R7 i
tvb now,tvbnow,bttvb. H2 V# B% L, ]! p8 L6 ?1 w& J* a
$ K4 O' L& R; z) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 E& w c( c X" y/ c) Q
【調 味 料】, Z% Z1 T* @# ?& _' T3 e6 ]
* W' ^8 ]# {4 S& T& K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |8 _, ~# U" c" B: X5 I5 \' }4 ^
( O! q1 q+ ~4 f' ^& JA.米酒1大匙
+ y. R1 i% ^; K/ o- M" k n* I+ X公仔箱論壇% d! x/ l. [8 j. |4 g. c
% C. @% b/ S# ^+ H$ ^tvb now,tvbnow,bttvb$ O1 O I3 F6 k4 K. ?
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e( X5 Q8 s7 L0 ]7 n1 q0 k
+ B2 {% K: H: ?
+ _+ E& V9 _! G) z* T" n0 W& P公仔箱論壇
/ Z. l. k# z/ ]5.39.217.77:8898B.糖 1/4小匙公仔箱論壇! D L7 f" h1 p2 ^* a. m
0 r0 A& W' M& s, Y* ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {3 H8 v+ u* o/ I+ |
2 L( e( U' _ \/ q6 P5 w
鮮美露 1小匙4 W: Q/ T6 Z1 T# d. g" V
% D, }, y) S4 Q' K) Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ M$ H9 b, Q5 R# T3 d) l( ltvb now,tvbnow,bttvb
7 f3 K* h* K$ g" @% m2 \5.39.217.77:8898淡醬油 1/2大匙
9 b' p. u: s; g) G5.39.217.77:8898
1 Z( B( G$ e' n3 n* t" X" s# ~ F) Z% U) c3 j
: I! Z! J- ?4 a, y) d$ K
【做 法】
; ?. [+ _, P2 n5 a8 a$ V: ?# V$ q6 \5.39.217.77:8898
) Y ^5 J6 F( x5 u6 `5 c- j3 `: i3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w5 D) w0 V6 j- }- n
( Q; z G+ F* x! g r# G5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
( Z- n1 ~# g8 @- O/ B8 \: c$ @5.39.217.77:88983 w% w* _0 s4 S9 O
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。公仔箱論壇; \4 M" Y6 [ \5 P
/ U, f5 t7 y R" V
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
4 h) ]5 k2 w, I; D0 e% }: i# j* Mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 