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1、抗老最好!' G2 ], o& p& _, C. _
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6 ^4 h+ ]4 T9 R7 O% F5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等
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1 i' G, k% |7 H5 k! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動， 並減少自由基的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視爲抗老聖品哦!除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性!公仔箱論壇$ k& w2 e: i: c1 v4 r. l7 \+ j J- G
# C4 j0 H( l2 ]公仔箱論壇5.39.217.77:88988 m8 B: k7 }' r. W8 T( `
2、美白最好!
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3 F* `2 ?2 h) B( a1 N8 Z5.39.217.77:8898櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
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; h9 I; x1 S# f# @1 b7 [5 ^ H公仔箱論壇講到美白，維他命C是最爲一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C哦! |
發表於 2012-4-15 09:01 PM
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