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* c- W% I2 _" A- o) L: @9 O# e" S【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb. y. {3 w/ f' v' L6 ?
* ~5 Y- b- e6 \* g. J8 i1 _綜合燕麥 150公克
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豬排骨 500公克
5 l; d# p2 N& Q8 i6 F+ a5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 T" E: P$ Y. _" n# i
清江菜 50公克
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5 L3 e5 O+ W; E2 v H薑片2片
, P$ x( a: o( Z6 R$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* {- b1 c: ^. g! M
高湯 2300㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 d. F; r4 e. K+ U$ p; _' u
1 u/ n7 \3 l4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898$ u0 W/ n/ Y6 }3 ?; t C
5 H- _' R7 i, K$ j, ?, a鹽 1小匙
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鮮雞粉 1/2小匙" x2 m% K- o1 n
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料理米酒 1大匙/ Q3 F% e' N% r% V# }* M4 v. w
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+ O; c. u# _8 ]4 E) p7 F% ?9 A4 d【做 法】
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4 ^7 ]& W' _$ x. |' j( f5 l8 R1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。公仔箱論壇; w7 u/ |4 l) B3 n
2.清江菜洗淨，切小段備用。公仔箱論壇. S7 C6 H9 N& N1 w
3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。
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發表於 2012-4-15 04:01 PM
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