夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。tvb now,tvbnow,bttvb6 g* l- O+ w" U7 _7 C8 X1 z
5 o, G! p: m8 M# }, g' Q' P% G3 x+ N公仔箱論壇 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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7 O+ [# G0 @: T( }/ V0 O. ]/ v# q) u 二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。$ J* J C+ a, U: P4 j% W# H
# J4 R* \/ J. T1 |9 N8 s 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。- D: n4 d0 W( \4 ~2 U q
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三、喝绿豆粥去胃火
h1 k0 k6 l3 }( y; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N, I7 Y! y2 u. ~: A/ [, G 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。5.39.217.77:8898; x5 i( K6 g9 r5 C2 ?6 |
. d5 J9 I0 v4 {& N1 P+ G! D 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。/ L3 m6 a N* i0 j# v. L9 b5 J
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。4 z B2 O- B; U$ F
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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7 }$ c4 P' X. _/ ~ x- h y' b- p 五、吃猪腰去肾火tvb now,tvbnow,bttvb+ x& ?8 A% m/ A) s! T* g- H
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。tvb now,tvbnow,bttvb' e5 b- q* b3 f+ L+ B" Z# o2 B. v( N
, C$ C. B s4 _2 u) U R- w+ D 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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