夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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" c# B8 T# k8 n e+ _公仔箱論壇 一、喝莲子汤去心火
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" P }* Z8 l. n7 {# P 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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' A1 n. v4 N% }6 m1 y+ H4 ltvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。( k* M- v& K5 n( b: T, L
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二、吃猪肝可去肺火% U0 M9 S, t6 S; F9 d" j
' n# w2 a$ W/ s: u- G 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火2 E5 m% }* ]3 N! w3 X! @% X$ I
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。公仔箱論壇- a; m0 D3 p% [& P& f
4 E# ]; y5 h& D! ~4 R$ B 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。7 o# c' Q" \) G& @, x' P( s
+ W+ a, m M" o% G2 o' p; p( }1 i公仔箱論壇 五、吃猪腰去肾火公仔箱論壇5 e+ Q5 N! M5 c' u. c' l
1 s$ Q3 p* R5 A. a2 W! p% K) V 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。5.39.217.77:88983 s, ~+ J) {; D8 I' g3 b. c
5 t! l& S* |& W; [$ k1 P公仔箱論壇 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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