夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火tvb now,tvbnow,bttvb3 I9 C, A E6 J# }
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。) Z( [: i2 k$ ~% V3 r
/ [8 {( x& ~! I5 q' s5 s3 h+ q9 A公仔箱論壇 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。公仔箱論壇+ G$ T& V, p7 d n
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二、吃猪肝可去肺火
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% h5 t) K4 j; q 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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) g) b9 I' _3 t& W( ~公仔箱論壇 三、喝绿豆粥去胃火0 i' z" @" S: E5 X6 G6 T7 `6 Y
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `3 X4 w% p# L- O6 I$ L9 T
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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, K0 m3 j, @' x8 O: R1 \公仔箱論壇 四、喝梨水去肝火tvb now,tvbnow,bttvb; E4 p! c: e P5 Y4 j5 C
0 `+ Z+ y# u8 `/ P4 U3 otvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。5.39.217.77:8898" _" o D) p0 S0 l* w" F
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火$ E. u$ W, ~- F
5 m- o4 j; V% T* N E1 ~5.39.217.77:8898 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。5.39.217.77:8898) O' `% \6 l! B1 R
$ D$ M$ o" D4 L1 Y# n: k5 F8 ftvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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