夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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3 O. |2 K$ ]- o( \4 B& M% c 一、喝莲子汤去心火) d0 P+ P2 [: p
2 M' X, I$ `( W T! b j! n公仔箱論壇 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。5.39.217.77:88983 h# M R2 P* _
8 `( ?, ~# p, T9 @* P1 f0 O( P9 I9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火公仔箱論壇4 q7 e% z( ^% a: P n+ a+ u3 v
0 i8 Z0 x. R; l公仔箱論壇 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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- k( l1 l8 @+ k0 N X' d1 Rtvb now,tvbnow,bttvb 三、喝绿豆粥去胃火
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' ]0 E6 z8 a1 u0 { 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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$ j& a+ p. z1 u$ x$ ] 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火0 s: D9 n3 x0 q3 a
$ E! ?- c6 ^4 n/ D$ X% q5 ~; Itvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。5.39.217.77:88983 n- j; O+ ?; q0 ~$ r" T$ d
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。5.39.217.77:88989 B9 o. D, {! R6 s0 f' E
- u$ L( F8 ` ~tvb now,tvbnow,bttvb 五、吃猪腰去肾火tvb now,tvbnow,bttvb5 r8 m _8 v( A: f8 n. H, l" Y
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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