夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火公仔箱論壇4 L4 R# J: H- W- z
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。公仔箱論壇2 Y" R% U& M; S6 w! D$ O8 M/ H
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。公仔箱論壇( z: y- f& P- J( X, m- j
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。$ U/ k. ]. T5 o4 g
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三、喝绿豆粥去胃火公仔箱論壇2 f6 w* e7 U2 k
3 d: m+ d6 M( Y+ _# s! ` 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q, Y: ?5 ~) W1 I, w$ C
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。4 Z1 ?5 H7 X% F% P+ k, @$ F
+ M5 v$ D' S9 ^0 B$ }& a- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、喝梨水去肝火" }/ D9 c) `, i6 V7 o6 j! A7 A
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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0 a( A7 q. M$ t6 Q: @% r# n5 Ytvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。3 ~3 W, F6 v" J) Y% p7 X2 r
4 z) T4 V; `' m3 C6 q5.39.217.77:8898 五、吃猪腰去肾火
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" _ L" b' ^# N; y( q( ?( u9 _4 z公仔箱論壇 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。5.39.217.77:88982 w" E( p0 I; m/ O
9 x* Q" Y0 s( mtvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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