夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。5.39.217.77:8898& {) Q% y. z m0 g/ R. l9 V" |
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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: o% b( F6 F: w( e7 [4 S 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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( e3 @, E) E( J' J, L! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、吃猪肝可去肺火
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& L; ^+ a" n1 o5.39.217.77:8898 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。公仔箱論壇) }) ^+ q5 b0 ~) H
, s2 ^' Z# k" C: V4 U6 C, [ 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。0 Y: e X$ ~9 Z, d# W: k
& A8 a9 F% e* L+ B4 i* f9 r 三、喝绿豆粥去胃火4 l5 e! f6 ]% H
2 k- \$ i6 _! W) k9 [6 {1 ^5.39.217.77:8898 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
' y+ Q2 j9 A/ L) N5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% {$ l* f$ f! p
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。$ M" i+ Q; h. e" z. j
5 V* }: i: V) R* T% b9 y( c5.39.217.77:8898 四、喝梨水去肝火
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$ D: [% ?& T8 j8 m5 p公仔箱論壇 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。公仔箱論壇- t5 b. |( }: T& a2 q: D- y3 l
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
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5 R2 n: l+ ?+ @ Q9 o$ z2 e' I) \# R2 G公仔箱論壇 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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