夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。5 L3 E) m; H% X4 t0 q0 V
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一、喝莲子汤去心火5.39.217.77:88981 o& ^+ {; q4 o7 Y+ F, s: c7 E
* z a) o+ {3 G& _tvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。7 u+ m1 V3 z/ }, I# l6 u, Y5 c/ r9 n
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火$ `& i9 V @, W
9 a9 e! b) D% i7 `8 Z. E公仔箱論壇 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。公仔箱論壇2 G p- p1 t* K+ [" x
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火2 b: B; s; L; k2 e; Z2 X9 {
7 J$ Y7 h( l" N1 B& B; j 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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) @9 m3 u5 _/ q" l1 E7 ?- } `tvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
0 c1 j7 ]) y PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E" Z4 M& r. E6 \, T e. M
四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。5.39.217.77:88985 j! v5 b" a. i' q' P2 q( I
1 N% s5 k0 k! X0 T% |5.39.217.77:8898 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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$ S# Z& \; d! h: H3 z8 j Z5.39.217.77:8898 五、吃猪腰去肾火
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' ]% j( C8 G. B: J6 F公仔箱論壇 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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