隨著社會的進步,缺少食物的年代已經過去了。人們的生活水平不斷提高,現代人的生活發生了很大變化,食物越來越講究精細,大米加工成精白米,標準面粉變成精白面粉,黑面包變爲白面包,紅糖變成了白糖……而其中的食物纖維的含量卻越來越少。
3 W2 a$ r4 {7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
- G* K! X d% a2 c; f; z
; t/ {: J1 e% |( D5.39.217.77:8898科學證明,缺少食物纖維的飲食生活會産生極大的惡果。由於食物纖維攝入不足,消化道缺少刺激,腸蠕動減弱,排便量越來越少,於是經常出現便秘。 o! _) B" [' t1 [% W
" c* M1 C6 R: ]/ D5 F7 ]1 x! h
& y( w) l- N# y; B5.39.217.77:8898這種生活習慣,會使剩余的食物長期滯留腸道內,甚至形成不正常的發酵腐敗。腐敗的糞便還會産生刺激血管收縮的毒性物質,持續地損害健康。許多資料表明,很多肥胖的人不願吃含纖維素多的食物,只喜愛吃肉類,蛋類,糖類等,認爲越精制的食品越好。其中有些人,一周內只能排便一至兩次。這樣就會加重排便困難。
; K$ d# n* f) O, B7 _) e+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i" g. p! a' K* E% m) w' K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X! ^" R$ l4 ^% Z
科學家們指出:精制食品與肥胖和便秘的發生,都有著十分明顯的因果關係。 |