食物所含藥效的保健作用
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。" `% T6 u8 K8 e! X: f
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
# T) W1 N2 G2 W* N) e, Z! N公仔箱論壇◎具止瀉作用的食物
) k u2 T/ j+ X* A' `+ o大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（蔓越橘）、優酪乳。
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
& M6 ~+ @' T, O6 U0 y9 v公仔箱論壇◎具抗氧化劑作用的食物
3 L; S5 F+ }, U Y酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（效果特別強）、薑、芥藍、萵苣（綠葉）、燕麥、洋蔥（效果特別強）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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* q' ]4 ]7 s% f! O: a& s公仔箱論壇香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
, g9 l9 D$ t0 I- G, d6 ntvb now,tvbnow,bttvb◎具排氣作用的食物
. S4 e1 H1 S- ]( Q1 \) F h九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。5.39.217.77:8898/ }2 B' N, ?9 ?; _ F
◎具鎮靜作用的食物tvb now,tvbnow,bttvb E7 H. v5 A8 ?) n0 d
大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2012-4-10 05:01 PM
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