世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
$ R3 F, L3 h# r Q/ h- M4 S; g$ w3 a5.39.217.77:8898世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
; T+ {% ^7 u; [- k* K/ ^& a6 E一.油炸類食品
8 E5 m3 Q* R; t1 o0 O 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
1 H, V/ z" ]/ K3 j) W1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物質; F& c4 g5 b/ X6 u" f
3、破壞維生素，使蛋白質變性6 I& k- [' Y! x6 E0 B, J
二.醃製類食品
( T P0 K. c$ Y6 r' o: ~$ J 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb: s. J: c9 @( D. L2 Q
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇; [: t/ L+ h( c- Y9 S% y; M6 P
3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇5 N/ j! O& {/ o9 t+ Q0 J
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb$ _) `, ^1 i* ~3 e. c
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb0 q$ |% k9 L* E% m) q( F5 Z+ Z4 x
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! R C) x; }6 p: P6 W
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）. A U; G1 P2 \- N" f
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
H8 V$ d7 U Y4 q+ m+ y公仔箱論壇 2、嚴重破壞維生素5.39.217.77:8898! `& X0 w0 W2 `1 n
3、熱量過多、營養成分低5.39.217.77:8898 c0 d2 h2 T/ }/ v7 o) x$ O
五.汽水可樂類食品
/ j) {; j% v- e- z! mtvb now,tvbnow,bttvb 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.77:8898* Q) k; d& ^( R# u+ E
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇- _* F3 l) J8 J2 [. C8 h# y0 u8 }
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
. x, Q4 v5 i. E9 z4 C/ C C2 e4 R1 n 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
; L1 g7 F9 r( r8 x- @. m 2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇( g# H" T5 I2 x1 q0 A
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z# t& P2 z$ j: s( a
1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z/ }, ^3 n7 \; b
2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb3 |1 s# Y$ V5 f: [
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
* e0 O$ U3 s! ^% p, k3 T7 b6 z! h 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
+ d0 ~. P( T! {5 b5 Y" V 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
6 W9 K2 ]! X5 U6 [$ b+ J九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）5 \) B4 O! i. u+ x$ Y% _6 }9 k4 b
1、含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb$ {" o0 T' D+ _. o
2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb8 E; E2 {+ }; @* O0 ~7 w( v/ Z1 f% a
十.燒烤類食品
$ @. o, `2 \6 H: Z0 x公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
& W# B$ e" V0 |1 j" y5.39.217.77:8898 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性5.39.217.77:8898: G- ]+ d( g" \3 |; q! B& s
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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