世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇8 ^( X, u& n! w' j- p: N0 M7 f. v
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
4 q$ a- a! y! E8 o* H! ~* S! _公仔箱論壇一.油炸類食品
. h' a/ J; M* P* J U. T 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇3 Z1 c! h# M1 ]
2、含致癌物質
' v$ y2 b! ^( S L/ M; W- U 3、破壞維生素，使蛋白質變性8 I6 @5 i1 A6 G0 k: {: m
二.醃製類食品
& s6 H4 j) z) T! D4 D5.39.217.77:8898 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
% o, W- g0 O7 D0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
( B" m' a, O" k/ b, h8 H1 z8 _+ q, l公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎5.39.217.77:8898# s% M" F" u- J S$ f1 g3 a
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）公仔箱論壇9 J+ x6 _7 c- M7 G' S
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
1 z1 G, M3 @5 L- ^! dtvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）5.39.217.77:8898* X( }8 ~9 t% V$ }
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
0 E" I& C2 f; h M* y1 ^5.39.217.77:8898 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）! r$ E |1 T5 F. s4 k% f. a
2、嚴重破壞維生素
" k9 o( ^8 W9 p公仔箱論壇 3、熱量過多、營養成分低
: l3 m% r3 E" K+ _五.汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @4 d* U- w7 G/ {5 [/ d" G
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb v4 a8 } S* w" T/ i) {1 C* B
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
3 \& Q V0 p% R2 l5.39.217.77:8898六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
3 s1 _. v7 L$ k9 A; g0 ktvb now,tvbnow,bttvb 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
4 {- T; {1 ]/ g1 {# M" x$ r5.39.217.77:8898 2、只有熱量，沒有營養
3 @0 w% d c8 N [七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb2 D" L3 L5 i: E# q
1、破壞維生素，使蛋白質變性; J% B. j- I7 R1 R [0 a, F
2、熱量過多，營養成分低
- h$ t! j& N+ X- q+ W0 b2 a) c5 B公仔箱論壇八.話梅蜜餞類食品（果脯）
: q; A7 M2 n" r公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb: i4 D; x- m8 Y/ U- J5 l1 T
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
" s6 y, z. m" G3 y H }8 A- U. Ytvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
& x5 R1 g+ T0 |. r7 n( c# `/ Z9 }, T公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖5.39.217.77:8898* k- _6 z! q) P& Y; M
2、含糖量過高影響正餐
$ u# x2 C* `$ ?十.燒烤類食品
; a m m8 G$ n1 v# Gtvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e+ A) Z Q: ]" w
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇6 s( {1 {& n6 c- N) {' s
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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