世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
7 r q" X% ^; H I6 M' }" rtvb now,tvbnow,bttvb世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
, B( F. N7 e+ T: u, Ctvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb/ W' r& h, ~6 ~" H3 H1 f
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉): S( U3 j9 w+ _7 u) c( |, u
2、含致癌物質5 |- J0 [7 l5 a8 ^
3、破壞維生素，使蛋白質變性
- x, }0 e. o, e: Q+ |0 P, v5.39.217.77:8898二.醃製類食品7 R9 O! y( U, Z5 b5 L; r
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
# ]' `9 y# v. q. X 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb3 V a6 t, W1 l( g/ D% `% Z- z* Z8 H
3、易得潰瘍和發炎
3 u) `, }$ f WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）, }: i0 m) w) m0 S! P
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
$ c8 l0 C0 A! g" t5 M. f- Ctvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
$ |7 ]: B: Y2 f* z+ k四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）公仔箱論壇5 I2 q$ @3 p* ^7 y3 `+ @
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
$ J* x$ p! B5 s0 f5.39.217.77:8898 2、嚴重破壞維生素
3 |0 I& R1 ]5 i, V7 wtvb now,tvbnow,bttvb 3、熱量過多、營養成分低" g1 ~4 I* p0 {5 O+ Y( V
五.汽水可樂類食品5.39.217.77:8898" \: {# S$ {) W+ D- v
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
( k! C! m5 B( W. \$ w" E# ztvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐$ [" W* D6 B; t
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）3 {( ^: ]6 @1 |7 X8 ?
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）0 }; y) O2 u1 }0 F& U: f
2、只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb9 }1 [2 ?# j+ ?4 Z! y
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）" ?# _0 `8 \* l) d# g7 W# P) b& Q
1、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.77:88980 k: O# C' W, a% G8 M
2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb3 s& V; e ]9 L( ~" ^5 u/ D3 E
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
: F, `5 O1 r1 W7 m1 Q 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）: T, N" T% A7 R H" Q+ c
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
- C8 h$ A- v2 m2 H九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb0 p2 I9 v* O$ Z5 X$ q8 D: o' M1 Z7 F
1、含奶油極易引起肥胖
( w# `9 L- O1 s. U1 B" B2 u/ N8 i 2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {9 D9 V& x8 l7 h+ E9 Z O- M
十.燒烤類食品
% S3 Y) q4 F* s' ^5.39.217.77:8898 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb) U8 { j) Y/ E9 S6 X1 s
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c m7 n5 ?$ ]- X2 Q
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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