世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:9 T) o7 d, t* z1 n
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。$ S; K2 X& Y" i5 U6 f
一.油炸類食品公仔箱論壇2 g, F% W" h2 }) T. K1 @+ s/ I9 X
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
2 e ?$ Q0 f, z0 x7 f公仔箱論壇 2、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H, G/ \+ d6 S% W" {5 G
3、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb9 C" x2 m" y: t4 @4 z& }- X- y
二.醃製類食品& o$ C5 `1 ^& b/ K. {
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
# E1 z* [3 a4 V( P 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇+ w ]# k2 f M" z, f
3、易得潰瘍和發炎; Q% q8 W/ b, ^/ L. q9 s9 ~
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）0 g* A! u% k$ y/ H- _+ P+ H7 o
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _6 X$ ?' _( H. q$ O
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
* o k4 j5 x! A' b, \5 u1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）( o1 M# f8 n6 U3 Q' C& _7 ?
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）5.39.217.77:8898! j ]9 \" T# r' T
2、嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K- }2 Y+ l6 c) I+ g& ]( V
3、熱量過多、營養成分低
: u3 Y" i+ o" k d5.39.217.77:8898五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb: }) P% B* d3 k6 H/ S$ d, N
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
5 i+ k% H/ z# M: f0 d% C 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐7 M0 k' Y' X+ Q
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
( T. E' l- r, B/ _' s+ e( B6 e 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2 v- c. J( s S2 |* y( k. C 2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇' E! C; _! Q3 T. d9 n
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I4 Q0 z( z6 U2 \
1、破壞維生素，使蛋白質變性
! ~4 R# s \4 q: ~ x% u 2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [" U3 m! ^+ ~& u
八.話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb$ ^, P' t/ E6 Z4 x' O+ E1 e
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
9 G' r# i; f. P 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
( D) @# w$ m. Q7 f4 D2 etvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
$ w# i8 q# d+ J2 c e5.39.217.77:8898 1、含奶油極易引起肥胖
3 K" f* T! M1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高影響正餐
- X& B/ G+ M9 O/ }9 C" {公仔箱論壇十.燒烤類食品
8 ]; s0 }6 M4 ]+ o- q5.39.217.77:8898 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）# H. e6 d" E! {3 o* p1 h
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
* m8 x4 f) D- y公仔箱論壇 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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