世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.77:8898- A m8 \4 t4 ~( e
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
# [( j8 O4 S0 w: |1 Ltvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品
7 V1 N5 l7 ~" F$ } 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)2 q( l/ w$ J" |; Y& v; L/ j: t
2、含致癌物質" n* J- B5 q/ y8 H2 V+ k
3、破壞維生素，使蛋白質變性
1 E+ I% {5 _/ P& G公仔箱論壇二.醃製類食品
$ g/ r x2 A1 `( q) ` S 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
' n3 e8 c1 ^6 K( n% I 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇7 i0 ~4 p! b9 r4 P
3、易得潰瘍和發炎
! O# Q9 r1 w E- l5.39.217.77:8898三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x# Q1 `$ Q# c( ]1 d4 y
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
5 H' \" s9 c( i+ C: z; J9 Vtvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O* T, T9 a7 y: ~2 D& p. a
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）1 |; ~, v* I8 {: a. k& x5 C
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ M$ j, E; D0 X5 ~
2、嚴重破壞維生素5.39.217.77:8898. }- Z" B2 P8 |6 E1 Z) H, B! y
3、熱量過多、營養成分低0 D' f- [% @. U% g) E' w
五.汽水可樂類食品
* m& Q0 d8 h. P7 a r 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
0 y2 e4 w/ Z: \; L" n8 | 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐5.39.217.77:88982 Q1 e* R3 r. E
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb* i" U, Y, ]9 Q0 s9 R
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
: ~* r8 }, O5 T7 F3 r3 S9 k5.39.217.77:8898 2、只有熱量，沒有營養
K! O9 y0 y8 U- ?" o) @- Y! _- m公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）- h; p9 S Z g) K0 O E& L" h* j
1、破壞維生素，使蛋白質變性
) Z! H6 [6 I6 S5 x 2、熱量過多，營養成分低' k5 ~+ ]' j7 }9 M. F3 L" k# p
八.話梅蜜餞類食品（果脯） |* A( b! R1 w- E& G
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.77:8898: _ Q" a7 n# J. k) S' D/ p \
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)' h1 ~6 ]: b' b+ O; w3 x
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
+ s. l) P8 r i1 c" }, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油極易引起肥胖/ n( ]$ Y! |$ x2 R
2、含糖量過高影響正餐3 E8 A: d' c9 }
十.燒烤類食品; G& ]! s6 U% r/ R' B! E5 R
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）8 h. A/ ?7 G( q1 l( v3 l3 }; c9 \
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性5.39.217.77:8898+ s8 C/ V. u# P- i0 m
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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