世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
, `! ?' q) `# N- h8 W0 t世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb% I6 b3 {. I) \% I: s* a* o" \
一.油炸類食品7 O. ?0 r @: j* p! z' k+ e
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb% ^, @' w! S2 e3 R1 v+ s* [4 E' K+ l
2、含致癌物質
1 b' e' v6 `/ v( F9 [2 I6 ~5.39.217.77:8898 3、破壞維生素，使蛋白質變性
! {3 P* _5 z7 w9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.醃製類食品
) X) @ } @# r* Z5.39.217.77:8898 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q, U+ ]# {$ R6 W" ~" X
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.77:8898* J$ Q! q2 }: {! D& S$ E1 o
3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K& m4 g1 F( d! A$ W$ [1 p$ U( ?
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）公仔箱論壇% c" n$ A% x! t/ K
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）$ a$ z& t) ^: U K/ {: A
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）3 p& y: X# D- P( g* }4 N$ o: u! I- K
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）, B Z" T* v. j
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb J8 {4 a) }' e% c* Q$ ^1 o
2、嚴重破壞維生素
# D5 [+ g4 h, [; O6 |, n 3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb6 ~8 t1 j% W4 B0 I% r
五.汽水可樂類食品
& _* r* f$ i) L" B% }( ptvb now,tvbnow,bttvb 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇: J: W; K! t' P G
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
% l; B: W# T5 X' e* f六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb6 Q4 ]' K5 d2 e
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 b2 Y( W: o/ k; c
2、只有熱量，沒有營養) m" K! g( `, S
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）! P0 \: k) K9 ~
1、破壞維生素，使蛋白質變性% q, |. @/ j& W2 E& Y u# h
2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z2 Y/ z$ U7 v( [1 g$ e* E
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
. m$ ^: Q# N$ q- D- i9 }& w 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
( p" m2 D6 A6 y* n5.39.217.77:8898 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)tvb now,tvbnow,bttvb) z% H% L+ H2 [) ?
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb1 v& Q: B( d7 Z! K) k$ a
1、含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb; _& [. Q- W: u9 P+ K5 n
2、含糖量過高影響正餐
4 }; d: T- F3 q* K2 Y) h/ C6 ttvb now,tvbnow,bttvb十.燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb/ S/ p3 x! ^' S- n
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
+ i# J1 m1 L5 Z# g 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性! ~8 x, s! z# R' n- U
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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