世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
' V* J- M. E; x公仔箱論壇世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
2 |9 N2 M6 f+ B s0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.油炸類食品
/ ~4 E* V9 R! m* i; f公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb, A; f8 s! T# E. w8 t+ T5 U$ K& Y
2、含致癌物質
1 b" g+ E6 S& n# p9 ttvb now,tvbnow,bttvb 3、破壞維生素，使蛋白質變性
" s. n, a5 o9 F& `! h* q, k( j二.醃製類食品公仔箱論壇) J7 x8 `: ]% e
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌' V4 O- C3 H# m3 l, R$ ]7 t) t
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
" H' A; M7 `8 V9 \) k2 u+ w# U7 l; G( P5.39.217.77:8898 3、易得潰瘍和發炎
+ t1 O8 ?: s8 G- n公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
4 W8 q7 |9 {/ k, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） x. L& w; J5 L6 t p/ J7 V
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
7 B8 C9 D; o. z% B9 ^1 |# ntvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.77:8898. ?4 r/ e! p: A5 ?1 a
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb- r, m) Z6 c# t1 h8 P- w4 ` A
2、嚴重破壞維生素
n' d0 j* }4 M9 d 3、熱量過多、營養成分低1 l9 l7 l' n' D# H' c. ~9 ]1 E
五.汽水可樂類食品$ `' O e9 n* R: q3 i( ]! T
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇 I3 F- z+ [: R8 x: v/ x0 [8 ^
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
& s/ y+ Z9 g& r C) @9 |六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
) _( B; T) l3 f' W: Z, C: t公仔箱論壇 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
+ a2 Q3 O3 z. Y4 F/ }3 h5.39.217.77:8898 2、只有熱量，沒有營養
) S5 k) [, e, d8 m& f/ f七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）( L' K- E9 y: u# H9 M9 h. @
1、破壞維生素，使蛋白質變性
+ Y& [) R/ V/ U1 ^# I公仔箱論壇 2、熱量過多，營養成分低5.39.217.77:8898+ j5 G2 g# r) ^5 s. X0 ?4 \
八.話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I; K9 p& D" j$ i5 ~
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
, @( L: C$ _& N5 S5 v qtvb now,tvbnow,bttvb 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.77:8898: W) ?7 E6 G% W
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb5 z' Y' `- H' \5 F$ i# s; z
1、含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇7 `+ ]0 \* k" B4 {' p0 ?
2、含糖量過高影響正餐
" r+ p. y4 ?/ e! B十.燒烤類食品公仔箱論壇% a. ^. n4 ^1 B3 R7 K8 [
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）! m/ w9 B# y; U: G8 ?+ U
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
`5 G5 B' k: X# ~# D4 W7 n0 l5.39.217.77:8898 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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