世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇- x0 H6 T7 b4 m/ z3 Y* ^
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb% m6 ^: W, \7 S3 }8 {5 q
一.油炸類食品
" n d6 y5 b: D, Z; W% s9 F* ctvb now,tvbnow,bttvb 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
, c9 `0 f3 ?+ t4 w( g- [5.39.217.77:8898 2、含致癌物質
- h; ]: n6 O5 ~ I4 mtvb now,tvbnow,bttvb 3、破壞維生素，使蛋白質變性
+ T2 J7 `* J( y公仔箱論壇二.醃製類食品tvb now,tvbnow,bttvb9 w: Y/ w. J& }
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ t p0 v0 R7 w0 H6 A7 P
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.77:8898: q( V: l) U5 Y, C0 [$ U
3、易得潰瘍和發炎! [4 o9 ]6 p$ f7 N' q3 Q
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb1 _3 z8 ]2 b' ?9 K7 ~! h
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
8 b2 |% c0 ?. p0 K C7 r. R 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）. V3 K1 a. y: {3 S1 j% {
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）4 R/ `1 w9 ~3 f% }
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
7 G. h9 Z, ^8 e0 B公仔箱論壇 2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇1 g) w6 K: m6 k0 e! H, L
3、熱量過多、營養成分低
1 r" E) y* q6 B! ~& }/ O8 v7 z五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb2 r& s1 c; u& K# i$ b9 B) H
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.77:88988 s# G% _4 G) Q+ w3 {! V
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d; q( i8 B$ Z
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇 E! l2 }2 Z% Y. ], Q: L
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
% A% C+ i2 o& M& o3 y( G 2、只有熱量，沒有營養5.39.217.77:8898 F' X" f* q: p7 X7 n! s' L$ L( T: l" c
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb- h, X1 J& |, _1 ?& ^/ v
1、破壞維生素，使蛋白質變性
% S/ P7 a% r: L _公仔箱論壇 2、熱量過多，營養成分低5.39.217.77:88987 Q2 \" h% G* P6 x( ^) s C$ ?- F* _
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
: ~$ R: S% q- M( ]% I3 u* t 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
7 ]: E' w9 F* w 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)* _" i5 j* d) _( @* j+ A6 N
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）5.39.217.77:8898+ q" M: V/ z1 v! X/ S& e& i" C
1、含奶油極易引起肥胖
! H9 t' ?8 [' q5 ~ 2、含糖量過高影響正餐
" B3 P0 d+ A( O( Y2 m. |5 H5.39.217.77:8898十.燒烤類食品
( Q* E$ {/ Q+ J' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
5 s& \4 d' j; ]5 w0 [tvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
1 T# c7 D4 U D' `/ e3 Htvb now,tvbnow,bttvb 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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