世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
+ T9 j1 R$ F" a% F5.39.217.77:8898世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇# x$ w$ J$ Z6 N* |/ E8 V
一.油炸類食品
! A1 P5 \6 f m" n g. C公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
& ?0 P& l1 C2 I; y5 [7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含致癌物質
! n8 \1 O a% A( w7 t- Ytvb now,tvbnow,bttvb 3、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb( p9 A2 I! G& V7 V% K: c& |; ^. y
二.醃製類食品
7 e, V8 f+ c3 c8 V8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌( q0 a* }3 s1 @
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.77:8898) w6 }5 N& C, |% s
3、易得潰瘍和發炎
! H, C: ~) t1 R7 W' Btvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
: T- m3 m3 U7 v# y 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
- S: |$ M: a! S# \1 O$ q* _* X5.39.217.77:8898 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
. Z1 [; \) N# ]/ p: L* ]. q& n" v四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
& d; ~; ]) I6 d/ o5.39.217.77:8898 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
% ^9 D8 X2 i; `4 p; s# t公仔箱論壇 2、嚴重破壞維生素
8 P7 s) T8 R+ b* `# y- [9 y4 S公仔箱論壇 3、熱量過多、營養成分低
0 i7 I) D" c+ U, O! s6 o! Q5 \公仔箱論壇五.汽水可樂類食品
9 k+ Z1 ]: Y6 g& Q* e 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
* {6 p6 m1 m+ x. Y; p6 l 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
$ i4 g$ V8 ]3 v; `& f+ y% ?六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）) T) P3 z7 |, i# N9 j7 u+ d! j9 O
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
- v! o, W9 O4 J' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有熱量，沒有營養
3 r' X+ J- V9 S) G0 M+ L七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb5 E8 f& P! N& D0 e: @3 [
1、破壞維生素，使蛋白質變性
& u+ k2 h: j* t) N9 f+ z8 t公仔箱論壇 2、熱量過多，營養成分低
2 V+ z J- S# A: Z0 F5 }- k5.39.217.77:8898八.話梅蜜餞類食品（果脯）
0 T! E' J, ~" g% I5 a* N1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）* x' e# F' S. C) _5 n: Q" W
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
8 r* b6 O" S6 o0 `公仔箱論壇九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
' b ^, x" E1 y* ~. Y* V- _" q 1、含奶油極易引起肥胖
* B4 R& {: m' _+ v* k- ^5.39.217.77:8898 2、含糖量過高影響正餐
7 Q$ V, t6 T6 B7 x$ @9 Ntvb now,tvbnow,bttvb十.燒烤類食品
: O+ p! M5 @. R* U" b- A; Z公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
9 J9 t4 D8 ] o5.39.217.77:8898 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇$ m; L! E7 u/ W! @
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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