世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
/ b2 `0 q# }$ e- o5 B& [6 n# }0 [世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
9 o( ~ M8 ? X) U1 Q6 L4 V5 t Atvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品
7 {* F* i0 S+ c2 d" L9 J8 l& [" h$ Dtvb now,tvbnow,bttvb 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇6 u# q6 v7 ^- ]# U9 B( `
2、含致癌物質
3 X; }3 c+ _1 Z 3、破壞維生素，使蛋白質變性
% u3 f2 F2 W2 ]' ], O# ?tvb now,tvbnow,bttvb二.醃製類食品
2 U# _5 {! Y% g) v3 E 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2 c! s9 t; D: U1 a% G 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 V; F: F# t ]
3、易得潰瘍和發炎
$ c" {) G0 w9 {1 r三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
: G0 q3 W$ H1 n8 @ 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
, Z9 f: ]5 N6 y4 Y5.39.217.77:8898 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
2 n" @ H5 W2 D四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m0 {. @; r+ T. ^! K. v" B
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb p ?; X& x. w& K
2、嚴重破壞維生素5.39.217.77:8898/ M. e) o( t9 [& }# d8 Y+ R
3、熱量過多、營養成分低
$ i6 O7 b. n& t- X" y g五.汽水可樂類食品5.39.217.77:88987 {5 Z% H. p$ @: U
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
" o* l" k6 E, K8 q E 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
5 y1 p& U' |9 Q& Q! ~4 B6 |5.39.217.77:8898六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）/ \2 F- r8 q% V1 R5 \/ _
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）2 k7 O9 V! N# M7 K/ {9 C( @3 B
2、只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb9 j: l2 t- S: j4 [8 I+ P
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
+ _5 K5 Q8 j$ C, vtvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性
. m" K' h8 G5 D2 P& _- [ 2、熱量過多，營養成分低
; M1 a9 n2 F* e* E# \! R- z8 p- {公仔箱論壇八.話梅蜜餞類食品（果脯）
& x" g5 {9 G" ~5 N1 y; X/ ]* R公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）& O% d6 q) \0 B9 I5 O6 Y1 l
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.77:8898$ [2 ^2 S) e# G n4 O% m
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
2 x+ L7 D( D! v3 N9 Q 1、含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇- S$ x* ^$ @( ^ w8 k! a
2、含糖量過高影響正餐
; n, G; s5 m( w9 a7 O9 V& w$ s5.39.217.77:8898十.燒烤類食品
& @' T" q$ E0 e; o, K% N+ utvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）! B' Z: U- a5 q: B
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性& t: N2 o4 d. R# v* G0 w
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
| 
發表於 2012-4-12 04:28 PM
| 
9 `2 w. {, A! D5 a7 W