澳洲研究發現,平常常在活動、運動的年長者身心會比較健康,較沒有煩惱。年長者一旦產生一些心理困擾、煩惱,身體功能就容易受到限制。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. a/ q0 e3 z$ Y. C, ?2 T+ W/ o
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! ^6 K, J. j% S5 X" K7 C這項研究已發表於「美國高齡醫學期刊」。
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澳洲西雪梨大學科學與健康學院的葛瑞格利‧寇爾特博士主持這項研究。研究人員分析近十萬名澳洲男女身心健康狀況,這些人年齡都在六十五歲以上。他們要回報自己平常活動的情況,以及心理困擾程度、年齡、抽菸史、身高、體重等資訊。
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研究分析發現,所有年長者中有百分之八點四的人有心理困擾,而有心理困擾的年長者身體功能較容易出現問題,身體功能出問題的機率比沒有心理困擾者增加七倍之多。5.39.217.77:8898 r3 o" p5 [/ q: [2 b" p$ y8 M
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+ y4 n1 K1 m1 Y9 L( I/ S& I過去研究顯示,心理困擾與活動力下降、身體功能受限大有關聯。另有一項研究發現,當身體活動減少百分之三十,隨著時間流逝,病痛會逐漸出現,心理困擾也會日漸增加。1 E* S# w7 T: B8 i' M3 ~$ g
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寇爾特指出,對年長者來說,維持活動力,多活動,是非常重要的一件事。
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活動力越大,身體也就越健康,身體功能若能維持良好狀態,也比較能獨立處理日常事務。研究結果也顯示,活動力較佳的年長者身體功能較不受限制,身體會比較好。 |