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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。公仔箱論壇' e& f- P* k7 ^6 g* a5 A

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  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j  `' F( Q) B% r5 C. j* s

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  2、降壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 S+ A8 \" p9 B& C# v

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( K9 w8 ^; w  U/ [* p  a* tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
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  3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~6 A8 s4 Z: N6 e5 t0 Y& V% ~

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$ x! S2 Z% k. k6 l: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
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  4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y% p" I2 {8 h. D' c7 b4 G6 r
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  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;5 x- i4 @3 c: b: ^$ C1 o
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  5、提高免疫力。
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; b9 |4 p! _1 u+ M  R  E4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;公仔箱論壇+ y( s  J- }; W: f, x2 t1 l
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9 W2 n, R: H/ }- R4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、降糖。
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  g3 d# N# W( h7 V  n( x% ?% @tvb now,tvbnow,bttvb  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;tvb now,tvbnow,bttvb. N$ D. z, O2 U. N) u8 }

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) T/ a7 C% o" g6 Q( O  7、利尿、消腫。
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  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;
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: [) o7 _4 y2 g2 F# c# otvb now,tvbnow,bttvb  8、預防心腦血管病。4 z# `  y- F5 v4 u" V% w
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  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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  9、消除乳腺增生。
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  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;4 \$ s1 v9 {) S
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  10、護發。
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. q- D* g, \$ }+ s/ a, W9 ltvb now,tvbnow,bttvb  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;tvb now,tvbnow,bttvb& f: E9 q5 n) _: Y8 c

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  11、補鈣。! ~4 c( ^7 Q- E7 O: P5 T% p' W5 C3 ?

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/ H; x% f; w2 k' _; D% K9 j& i  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;
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* c! I) _. Q! z. a: V0 \tvb now,tvbnow,bttvb  12、美容。5.39.217.77:8898) w! X+ b, T6 ^2 Y
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! H, Z9 K" z1 q( \/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
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) o4 |; [) |0 z公仔箱論壇  13、減肥。
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  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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6 V  W. [( L7 k2 M3 S  {( T) \6 f  14、延緩衰老。5.39.217.77:88984 v* M' e4 {' F7 ~& O' v5 m
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  s! `6 @7 k4 H( H5.39.217.77:8898  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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  海帶常用食療方
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; b. e* I( k- i+ h% u; ]$ _. Jtvb now,tvbnow,bttvb  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人
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$ g' f' W2 s7 M% Y% z6 X. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。
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9 |, J# s3 f( k8 C+ }  U公仔箱論壇  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者
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) t+ a1 P) f: X* l5 F  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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9 d" L$ ~2 s/ B  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者
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  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {+ s9 s! k9 x# p' d

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  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。0 k  X  c. _) H4 e$ W* `- K
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6 e% m. G* [, C* U: F3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T% u# O( F0 L  _+ v4 E
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1 M0 q5 b' a, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
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  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇" f* X0 b2 O# ^$ X% X
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+ i( v" y# q: |  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”
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, ~  z+ K$ c7 N! l$ S- I; o: s  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。" [- o; s7 f  ?  e5 U* w( O
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3 w& ~2 }5 j8 O' ?- F' w2 S( y0 g/ k5.39.217.77:8898  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @# z2 |: N: ]
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% Y, N+ _- T2 o) t4 N5.39.217.77:8898  海帶的飲食禁忌1 k6 ~( O' S, k9 `% t

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  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R; J( f, y6 M, @# l  {+ d* u

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) P! ]: I$ s& h2 ?% J+ i公仔箱論壇  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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