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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _5 U! ^% ^9 R% y+ a  M# [

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2 d( ~5 ^( t+ {' B8 N  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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1 H% @; T, s4 f+ c1 C  2、降壓。公仔箱論壇& C7 K- M* f8 }' f( `+ J, J* X

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  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;( N8 P1 ]/ @, k9 T
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  3、降脂。
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2 [: k6 I& E1 \4 g/ ~9 I! F& }  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;# w( @3 a, R' u7 P% C3 G$ e
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) C0 O. v! Q* |  4、抑制腫瘤。0 @6 ?& U7 i7 u$ h( m

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  b# l  ?# S* W/ p2 H5 \# J6 Z$ r  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
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! ?2 l# `, o6 |tvb now,tvbnow,bttvb  5、提高免疫力。
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7 }, i# K- V, ?5.39.217.77:8898  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J, d+ a6 d: o1 j* i

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  6、降糖。
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# L1 ~5 Q7 k& F) \. Btvb now,tvbnow,bttvb  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
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  7、利尿、消腫。5.39.217.77:8898, U: X1 J" T0 G1 q5 }

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  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;+ S" n3 R. f) k# [. l+ ~: `8 n6 b9 B
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  8、預防心腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r, Y' I, k" D5 A
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7 G+ P: o1 p& u( q- Z( }  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U, S3 c7 \( N. r: a6 u  {4 ^

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  d+ G+ q4 I; K& C3 }5.39.217.77:8898  9、消除乳腺增生。
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9 A. \; _, @) a& @( |公仔箱論壇  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;公仔箱論壇# T2 Z) Z4 J2 w3 E" k: C
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  10、護發。
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  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;
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  11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L( n( E) b  V. F
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, e5 I6 c/ B' \0 k3 C$ P! F3 F5.39.217.77:8898  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;
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  12、美容。
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4 f4 t+ ?& E; d, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
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" q- x, ]6 e3 f* f+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  13、減肥。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f  _; b4 u1 S
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  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;公仔箱論壇- w: E/ j6 _& J$ x3 b. Z% U

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2 @( E# Z. G3 P1 H* i1 ]) R% \  14、延緩衰老。
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  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。/ p  }2 E9 a) j
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: d4 S$ X( l( e& t0 J$ r% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶常用食療方
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  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人
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  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。公仔箱論壇1 \! u) }, ]- m' ?. n

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  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者/ t. S7 s3 g$ u/ f$ R3 C# g( L

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* n% x  q. T/ t8 u公仔箱論壇  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。公仔箱論壇6 X5 f7 N0 ?) I& j* i. L

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  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者
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  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。
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  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
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  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者
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$ W# f& B6 \& P0 e$ w& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
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3 ^; ?$ U' o% A8 o5.39.217.77:8898  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效
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  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5.39.217.77:8898% p# \$ q% _  r6 K" _

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  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”
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  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。5.39.217.77:8898' |' J3 R3 k; H( `* I' n

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( a1 a+ r, j; A  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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( m( B$ B: N0 n+ f# o6 Q  海帶的飲食禁忌; ]& w6 `: S* _, P- a2 n6 b
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  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb/ j3 f8 }' E- t  B
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. i. [0 V/ j% j1 Ctvb now,tvbnow,bttvb  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b/ h; M' ^* x5 b
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# p* C: U7 U) @0 l  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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