健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
. ?2 A7 n1 _& U' e5 }+ h5.39.217.77:8898) g, M. L7 W. [; M( \
亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。! {1 [( u8 w3 F6 w; _: ?0 Q' R
2 Y4 v/ p1 |! a, N E, N: t5.39.217.77:8898公仔箱論壇: `5 [1 ~+ E# X: e) [
楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。' A9 ]5 f" b+ Q* N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E' \2 U/ p3 A$ \% v" V! a
7 x/ f% U; j" _) B0 n, Q- _0 |, ]/ O公仔箱論壇抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
# y1 O& ]2 V: Z" C- T2 Atvb now,tvbnow,bttvb
2 ?( @& J. L X* N; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @: j \6 N; L' W% |tvb now,tvbnow,bttvb注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。8 J6 _; \% M/ X
+ P1 F- |4 [, r0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v1 g8 Q# t1 j4 W$ G超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
8 l3 U& v1 m* htvb now,tvbnow,bttvb
2 b3 C7 I1 S9 `$ K8 j5 j" t% R0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @1 O. c C- L6 o
號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」9 r6 ?3 R) C+ [9 X, l
tvb now,tvbnow,bttvb0 v- r. ^, ]/ t
/ ]8 C6 |" a% K1 D4 ?5 j: U" q當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。公仔箱論壇5 y* g. ?5 ?# [/ s" N
tvb now,tvbnow,bttvb. n2 q. V$ T% Q* @
3 O8 ?: e1 B, \! n. i: |5.39.217.77:8898吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
* E8 J, c5 K$ Z: etvb now,tvbnow,bttvb
4 e/ u7 h; ~* \9 w公仔箱論壇& b0 h' o! }; F, y) p
記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」tvb now,tvbnow,bttvb- e3 Z% h5 x7 | @5 H$ z. Z. G
公仔箱論壇/ t! [' I! Z6 c
公仔箱論壇2 W; Y4 H& V, ]
真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
8 R0 u0 k! n1 g; Q1 M! P$ X- a公仔箱論壇
/ c7 ]) L" W6 `2 Q" U+ j
3 k+ F& Z. Y2 M/ K5.39.217.77:8898北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
# t2 G% S8 g0 R( F$ G5 w# btvb now,tvbnow,bttvb
' U! q, G4 I6 q7 q0 c% n( Q公仔箱論壇0 J1 G2 z; X" d9 h8 m0 S
拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
6 K t: S, }/ X' r& L1 h5.39.217.77:8898+ D/ o+ P6 y" `/ W, K
以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 0 ?3 @3 `$ @. ^$ i/ i% }2 ~
1 @6 {/ e3 W) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e+ F0 }8 E, h. A
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
/ m, _, [$ `! G" x* h a5.39.217.77:8898
1 D, O: w9 Q J1 Q2 A/ K5.39.217.77:8898
6 r0 B# P5 W5 S9 K6 ?* U公仔箱論壇亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
2 N8 Q/ ~& { c7 `
7 l% [. b7 U8 o; y+ {2 e
- x* T' L. i! f# ]0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
: Z4 t3 m; K/ g! Q; k" ]公仔箱論壇
+ x5 r+ F) q9 N }4 K" C' |" V5.39.217.77:88981 L0 ~! k0 b0 b$ ]) o: Q6 r
她表示 ，tvb now,tvbnow,bttvb. |( J& M; J, z. N: o
3 t5 ^* l- y; d9 @
強肝解毒妙方：
0 o. j5 j) f% `2 @8 U6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 U7 K- ?% c- |
摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .5.39.217.77:8898% a8 v" p( N4 q+ L+ s& K) {% r
; Z! N6 `3 H! g- e
0 p; i |( o4 u" J公仔箱論壇大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
* Q, L5 a: W4 T; H L q' n# Z3 F4 l5.39.217.77:8898
" ~7 ?7 u5 ~ A7 T8 _9 N而一發不可收拾......妙方 如下：
8 _$ x8 p& S2 A公仔箱論壇公仔箱論壇3 c3 ~( f- i* C$ ~+ [
5 C, Q& x8 K" G2 R1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
7 H; O) t# O3 {; a( I8 |5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. / Q3 }1 [% b, a' _, {- D
5.39.217.77:8898' D9 R) R5 `5 x; E3 _
2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...5.39.217.77:88989 ~) e5 b4 J( x% p1 f" X6 A" l" C
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
Y, l. ~6 R" S8 i5 c1 ~懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
8 S: F5 ]; m1 P, m* }( J
9 X0 m! L% i' i g
7 Y$ h1 h( o% k- F/ ]: Q7 H公仔箱論壇台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素tvb now,tvbnow,bttvb) V- C2 t% e1 _1 ~& ~6 M6 n
- ?# F3 t* }% w. W( u( ~$ w2 w |& G+ Q% x
Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb }! U' w) m1 f9 U$ G/ D- j
公仔箱論壇5 t0 P6 E; r% l3 n2 S& I4 @
5.39.217.77:8898- M5 V1 o0 ^: I% g' R$ G3 Q; N) b+ L
經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
- _# o2 ~' ?6 [3 U! N公仔箱論壇
0 X9 z- J( m) W" v/ r! @( \, S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 g& D5 h; h8 n2 a. E- [ b/ S8 ?
此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
) E2 Y) J+ W4 V( {* R
8 h5 q) R: y o$ e3 Z3 S- p l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* L; u7 x2 S- F' y* Z
不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。6 [& a/ N/ G+ n6 e
! K5 }6 q9 L2 c. v2 M$ I+ Gtvb now,tvbnow,bttvb# ^1 ~2 P% j5 e1 b& \
吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
' K3 v8 p# A7 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 `, i6 |0 H( B& _+ v
+ E2 v, ~& d) J$ r怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。tvb now,tvbnow,bttvb- [- ?5 |8 R8 n4 [- {6 r
- v( J0 q4 i1 S
2 v1 r- J' m% m k3 S5 n5 s5 j" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
! O" P0 V, Y7 d8 e5.39.217.77:8898
# _9 R# V7 L; |$ t! M公仔箱論壇9 O0 Q& L0 M. e/ F2 Q) [
林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
| 