健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! ) c' h3 C2 ~8 i* H& k$ ?' `
$ [7 S% H2 L3 ^; u! a/ l; J: s5.39.217.77:8898亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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& v* }6 i* Z8 J V- {) mtvb now,tvbnow,bttvb楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
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( r7 P- ]- H7 c, z9 ltvb now,tvbnow,bttvb抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F: v% C8 U2 m
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。9 P# u* Y! G4 p \0 R' y
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/ o7 b4 U1 i& F( J Z公仔箱論壇超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。5 |8 t. n8 b: m+ q0 \
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% S; i) L' K1 v/ H/ ~/ |0 n號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」) Q& m/ f( \; U$ _0 l* q
( G- h+ P7 V- C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o. ~% Q1 C- ~8 G- ^/ t+ U
當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。" ]% E7 R2 p" T+ Y) |
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1 T! R( b1 e. `& K/ G* F吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」tvb now,tvbnow,bttvb5 k0 @0 G3 Q; ^# N `( P: M
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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. h9 c7 A$ h8 Z: R真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。tvb now,tvbnow,bttvb' v# t$ D. L" ]- U
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% d, t# D( f. Z2 J
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; Q# Z) u# x4 D! e拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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8 j# n( [. q4 b7 Wtvb now,tvbnow,bttvb以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 公仔箱論壇1 }: J) U- l! i) C: k; v! z s2 A
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。tvb now,tvbnow,bttvb' S4 d7 W+ E& \5 {1 \5 P5 n
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5 e, }' L1 ^8 R" n9 @5.39.217.77:8898亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。5.39.217.77:88985 ]' D# P4 j2 ^4 k8 R( a
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8 f4 j; K `' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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: a+ N4 ]1 }' v* |她表示 ，
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強肝解毒妙方： . p* L, i# L! B$ `
7 m) L8 {, w1 A6 B9 ]5 w4 |5.39.217.77:8898摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善公仔箱論壇; N }* L- m. E/ X0 l) J
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而一發不可收拾......妙方 如下： % |, x, \. P. ~1 K' o* A7 ]3 K
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- Z b+ e% M0 Y0 f7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
0 A/ A+ E, W5 @3 }5 o( _1 b公仔箱論壇作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. 5.39.217.77:88984 W `5 j2 e3 Z/ r" ]" F
0 |9 u, o. _9 U公仔箱論壇2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
: G1 L: y; Y7 U* e地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
8 u) Y9 \* m' H# d8 o, j+ @公仔箱論壇懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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' Y: H% H4 s0 D1 v ]/ l8 _公仔箱論壇台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
7 r z* l" N( V' H5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% K5 N+ E: _2 ^/ d0 M; [# A9 K
* F5 m! c2 P4 J! m% j7 R5.39.217.77:8898Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _8 O, E3 q& \( ?% [% j8 N
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經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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) f: U; B8 j+ v" y1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- @8 E/ m) H) f, ~; H
此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。* ~+ Y, y0 n& f9 Z, i6 A
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5 q Q2 {/ V4 c& O" \: g( x4 i公仔箱論壇不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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2 ]) [8 M) q/ n怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。( ^* w" M- N6 a' U, M8 L5 _
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5 b) ^ `: S) t/ N公仔箱論壇地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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9 |; R" E( L* T0 w- s5 Ytvb now,tvbnow,bttvb林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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