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[健康食品] 地瓜葉(含空心菜食譜)的神奇功能

健康養生不必花大錢,天然ㄟ尚好!!
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: J5 ^- X% ~% q, N/ @5.39.217.77:8898亞蔬研究發現,每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉,就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求,黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低,但其抗氧化物的含量,較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍,紅色葉又富含花青素,有抗氧化效果,而所有的地瓜葉都含有多量的酚,具有抗氧化及抗癌性。
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楊瑞玉指出,地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ,這種成分對愛滋病患者來說,合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗,目前進行中。公仔箱論壇: O7 G9 h' K4 W7 w6 E9 j7 K2 B: d# U

2 N) G8 J( f* U6 q% b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x* N/ @1 h2 U! d) _
抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。5.39.217.77:8898" A2 C- R* t6 A) O% N
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注重養生又怕胖的人,地瓜葉將會是更好的選擇! 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期, 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志,40年前,他才30歲就罹患癌症,但他不沒有進行化療,透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜,喝了9個月,腫瘤就消失了;西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒,但要完全抗癌還得碰運氣。5.39.217.77:8898  u; u6 X0 n0 E, y: W4 X
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8 \, E* a; Y7 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超強力馬達,蔬果大集合打成汁,番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔,外加香菜、檸檬,還有發芽的豆類,玉米粒、亞麻子,這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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號稱40年前,靠一天喝6杯這樣的蔬果汁,再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志:「因為我們病從口入,所以一定要將這個病因查出來,然後吃錯什麼東西不再吃,6個月就已經改善,9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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: Z9 @$ i# C; S1 f9 G當初檢驗出肺癌第3期,連醫院都幾乎放棄治療,吳永志完全沒做化療,就利用自然療法幫助身體排毒。$ X% H) `' P4 V

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& v' {: r/ e' Z2 w4 q; @/ ]吳永志:「科學家證明這植物生化素,能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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0 n& k  _7 A0 M# R5 ~  |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者:「何人都適用嗎?」吳永志:「任何人都適用啊!」5.39.217.77:88988 n9 }0 Y  \! H0 }2 F$ O6 j* y
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真的適用於所有癌症病患嗎?血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。( m; Y7 [3 x5 f" o
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正:「這個算是運氣啦,自然醫學有它一定的角色,只是說他佔據的比例,我們沒有辦法做到百分之百的自然,在生活環境裡怎麼樣,都是會有一些毒素。」5.39.217.77:8898' a) S3 C: I0 e" S/ H* t7 M

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拿出X光片,西醫強調,化療搭配標靶治療,也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤,多吃蔬果確實可以幫助排毒,但絕非萬靈丹,醫師建議,雙方搭配才能發揮最大療效。 3 r6 e7 v2 g8 F$ u! {8 {
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 5.39.217.77:8898$ c6 \7 P0 M0 B" M" T: Y

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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果,你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議,現代人如果沒有時間吃這麼多種,應選擇營養價值較高的蔬果吃,其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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0 O8 ?1 k$ L; ]9 x( t% S7 {亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣,針對上百種蔬果進行分析研究,了解其中的營養價值,結果地瓜葉的營養成份居冠。5.39.217.77:8898* H  [  k3 w2 K0 @* B+ Y" ]+ Y& L
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0 i% Y+ U  }# [& l/ J楊瑞玉表示,如果沒有時間準備5 種以上的蔬果,最好選擇吃 1大盤地瓜葉,但她強調,多樣化的蔬果攝取,才是對人體最好。 5.39.217.77:8898$ Z0 a1 r4 S/ G; e3 e% @; N
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她表示 ,
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強肝解毒妙方: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }# |( s) C4 ]1 r9 y# N. W+ D
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .$ V" z  c$ M2 F) ^: q' f

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$ m8 I& B2 Q. v. u: k/ jtvb now,tvbnow,bttvb大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善) _# Q- L) d8 z9 d- x0 o
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而一發不可收拾......妙方 如下:
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 ./ M( v1 M- p& R- {& q# l, A
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...5.39.217.77:8898. ^0 q3 f% K7 c% @+ |
地瓜養生,小心養肉! ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 q- R8 c8 F/ a: Y1 S
懷舊養生食品「地瓜」,近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物,營養師指出,地瓜富含維生素A、膳食纖維,卻有熱量過高的問題,怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜,也能獲得相同的營養成分。
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台灣吹起地瓜養生風,甚至成了防癌的新星,台安醫院營養師林佳姿指出,地瓜含有豐富的維生素5.39.217.77:8898) u2 \) D; v2 n; T( ]( C" }
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0 R. {/ T1 u/ p5.39.217.77:8898A,可以提升免疫力,濕潤乾燥的黏膜組織,皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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經常使用電腦的人 ,會有眼睛乾燥的問題,吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜,難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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7 K- h# }2 G2 j; n& `' U5.39.217.77:8898此外,地瓜中豐富的維他命A還有抗氧化、抗癌的作用,被當作養生食物,地瓜可說是當之無愧。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u- \0 d  i7 t
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不過,林佳姿指出,很多人都忽略地瓜是澱粉類食物,熱量非常高 ,一份地瓜熱量高達 124卡, 240克 地瓜的熱量,等同於一碗白飯,但很多人把地瓜當作零嘴吃,不知不覺中攝取太多熱量。
8 R) P8 [( }! B3 J) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q; A  B1 v2 n8 [& F

' B3 F0 E. H: `: xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃地瓜也容易影響血糖,糖尿病患最好避免吃地瓜。 , C0 S6 }9 j* E6 a7 m' B

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* V6 R; b# O0 h' t& }怕胖的人,不妨以地瓜葉取代地瓜。
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地瓜葉含有的維他命A,不遜色於地瓜,而且膳食纖維更高,地瓜有的好處,地瓜葉通通有,熱量又比較低。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j9 I6 R0 `- P3 a8 s7 Y
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林佳姿說,地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一,豐富的纖維質,卻可以讓人有飽足感,注重養生又怕胖的人,地瓜葉將會是更好的選擇。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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