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[健康食品] 地瓜葉(含空心菜食譜)的神奇功能

健康養生不必花大錢,天然ㄟ尚好!! ( |4 ~8 B, G' B

9 Q  a6 u6 A5 e! p% ?亞蔬研究發現,每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉,就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求,黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低,但其抗氧化物的含量,較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍,紅色葉又富含花青素,有抗氧化效果,而所有的地瓜葉都含有多量的酚,具有抗氧化及抗癌性。
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楊瑞玉指出,地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ,這種成分對愛滋病患者來說,合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗,目前進行中。- c( Y6 H/ u4 h* |( |5 s( s
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- C$ B0 E, O+ j公仔箱論壇抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。) n* j- n! k4 Z1 r. @% G
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注重養生又怕胖的人,地瓜葉將會是更好的選擇! 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期, 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志,40年前,他才30歲就罹患癌症,但他不沒有進行化療,透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜,喝了9個月,腫瘤就消失了;西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒,但要完全抗癌還得碰運氣。
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超強力馬達,蔬果大集合打成汁,番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔,外加香菜、檸檬,還有發芽的豆類,玉米粒、亞麻子,這些被吳永志稱做是「救命食譜」。, y3 J3 P. z' w0 G: U9 A& y! D; U6 z

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號稱40年前,靠一天喝6杯這樣的蔬果汁,再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志:「因為我們病從口入,所以一定要將這個病因查出來,然後吃錯什麼東西不再吃,6個月就已經改善,9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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( q* ~4 b5 `, h2 P; C$ N* Ltvb now,tvbnow,bttvb當初檢驗出肺癌第3期,連醫院都幾乎放棄治療,吳永志完全沒做化療,就利用自然療法幫助身體排毒。
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1 Y  ?  a4 m# c& w6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳永志:「科學家證明這植物生化素,能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」. E" \8 d  R1 e6 d' ~" B1 A

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# J) A) v7 W3 o7 C* h公仔箱論壇記者:「何人都適用嗎?」吳永志:「任何人都適用啊!」5.39.217.77:88980 V/ W/ s) M6 q# m

3 k, x! H! M# p8 h- E) U' s: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]$ e( q5 B3 v5 M
真的適用於所有癌症病患嗎?血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~/ p* Q& [/ ~: `% v, L" v8 d/ g: b
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6 m' z, I: x3 S, Wtvb now,tvbnow,bttvb北醫血液腫瘤科醫師戴承正:「這個算是運氣啦,自然醫學有它一定的角色,只是說他佔據的比例,我們沒有辦法做到百分之百的自然,在生活環境裡怎麼樣,都是會有一些毒素。」
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* j; M3 C* y6 D拿出X光片,西醫強調,化療搭配標靶治療,也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤,多吃蔬果確實可以幫助排毒,但絕非萬靈丹,醫師建議,雙方搭配才能發揮最大療效。 5.39.217.77:88984 C% w9 T: T6 _+ j2 W+ p

2 {, n* d0 M7 J. R6 E/ ^以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 tvb now,tvbnow,bttvb) p# z" F5 V* ^0 k- c
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9 ~' d( W( n; V: I  T7 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果,你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議,現代人如果沒有時間吃這麼多種,應選擇營養價值較高的蔬果吃,其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。; r0 u, O: q7 s) I' V& H
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣,針對上百種蔬果進行分析研究,了解其中的營養價值,結果地瓜葉的營養成份居冠。tvb now,tvbnow,bttvb) N0 Z; b& |: @+ a; n
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楊瑞玉表示,如果沒有時間準備5 種以上的蔬果,最好選擇吃 1大盤地瓜葉,但她強調,多樣化的蔬果攝取,才是對人體最好。 . X# y/ a# p1 s% A2 T7 ^- i) u
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3 U% H/ s& [$ @  O2 \6 ^tvb now,tvbnow,bttvb她表示 ,公仔箱論壇) f9 I, F  C  Z8 X% G" F2 n; A
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強肝解毒妙方:
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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- {  t7 G$ K' o" f% o大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善公仔箱論壇# G& M; L& a0 P$ \; f
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而一發不可收拾......妙方 如下:
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
; T& |1 Y' Q( Z3 {8 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {" r8 N1 n. m3 n: p

+ A$ m. M. U8 J5.39.217.77:88982. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
' b' b0 i0 ?# a地瓜養生,小心養肉! ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
" ~: n3 d( r0 r* rtvb now,tvbnow,bttvb懷舊養生食品「地瓜」,近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物,營養師指出,地瓜富含維生素A、膳食纖維,卻有熱量過高的問題,怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜,也能獲得相同的營養成分。
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8 f# H, j6 L% V( e) t! `4 _+ Q& ltvb now,tvbnow,bttvb台灣吹起地瓜養生風,甚至成了防癌的新星,台安醫院營養師林佳姿指出,地瓜含有豐富的維生素; {1 M9 R" x0 I5 U, K

$ l) I; V- D; q" fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }" {9 F0 f; c- ]3 L/ e公仔箱論壇A,可以提升免疫力,濕潤乾燥的黏膜組織,皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。6 |3 P! K7 y- d9 V
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經常使用電腦的人 ,會有眼睛乾燥的問題,吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜,難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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( x! q8 k0 u- M+ H" u4 ~% y此外,地瓜中豐富的維他命A還有抗氧化、抗癌的作用,被當作養生食物,地瓜可說是當之無愧。: Y2 ?8 s; @# ]; m1 J1 _
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; c, X! {2 \& F不過,林佳姿指出,很多人都忽略地瓜是澱粉類食物,熱量非常高 ,一份地瓜熱量高達 124卡, 240克 地瓜的熱量,等同於一碗白飯,但很多人把地瓜當作零嘴吃,不知不覺中攝取太多熱量。8 H8 T4 _( s  a: Q1 U
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吃地瓜也容易影響血糖,糖尿病患最好避免吃地瓜。
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怕胖的人,不妨以地瓜葉取代地瓜。  A% }  c/ t+ X9 |$ X& ]

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地瓜葉含有的維他命A,不遜色於地瓜,而且膳食纖維更高,地瓜有的好處,地瓜葉通通有,熱量又比較低。
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* |2 W. E9 J: ]/ X! r; T林佳姿說,地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一,豐富的纖維質,卻可以讓人有飽足感,注重養生又怕胖的人,地瓜葉將會是更好的選擇。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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