健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! 公仔箱論壇. L( P- f$ S' {" R' j1 n0 x! O
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。: P/ c C- P" {4 ]
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# ]2 ?+ G3 c6 D! X楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。( R7 i6 d7 b1 \. k
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。5 d/ k# ?, N w
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8 G$ \0 o2 Q9 M注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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% v+ f' s7 D/ T* W+ Z |2 g5.39.217.77:8898號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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- ?, R% E0 I: J% w* Q# z) t當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
% K! F: q: D3 G& V4 _公仔箱論壇5.39.217.77:88989 u; {7 l# y! R6 d. M
( J: k( [; g2 p/ m吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」! N9 ~; t; d+ s& {& |" Z
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% Y1 t$ v; n6 S: r) w記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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" x* G% Z6 U( b1 e: T公仔箱論壇真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。公仔箱論壇: l: u; Z6 d% Y
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
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& F) r# q t5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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; U' Q9 H* s9 X) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
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3 H, f0 x8 g7 p5 o& O$ v5.39.217.77:8898聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。% c: l6 [# P: A5 s/ g
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3 \6 \3 e5 l8 s- Z8 A3 p4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。公仔箱論壇) z' l! c/ k4 A' I, [; w
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7 x# B$ f( _) N5.39.217.77:8898楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 + \3 I8 v7 v# R$ L% s
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她表示 ，3 Q* A9 h: i4 m' v
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強肝解毒妙方： ; D2 I. J5 J* a) l
- o- V- r( `7 s5 \( P摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .tvb now,tvbnow,bttvb& a* \- G9 X5 p* V# M8 y, P5 O# H
! o, A4 T: Y, G6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G) q3 q% r+ E* q3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: w, p- T1 e+ |8 C0 w+ S; j+ ~
) G( K6 a7 z% o* G: ]tvb now,tvbnow,bttvb而一發不可收拾......妙方 如下：
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6 r# u4 q: Q4 p2 y9 o1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .7 C2 k4 s+ U- w4 O7 |6 g
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. 9 @* C; J( u. U1 ^
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...+ G$ G; J/ G( O' L
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
1 }3 C: D; g9 ]+ Y4 R- ]% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
. }7 D+ s3 _* p9 L! X! h9 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e% A0 Q! u, f l2 ?
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素tvb now,tvbnow,bttvb' l/ B" P7 `4 m
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' A$ w! y9 g, H& E2 v7 J9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb) t/ ]' s: L8 u8 b/ z h
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經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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% J1 `1 S/ G! r; e/ h7 P( J3 K2 c$ B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q, G* G4 M! N* D
此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。公仔箱論壇2 y# G% P. L5 q* @' ]( J6 K
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$ X8 ~* U% j6 f( B0 Z5 w# P+ F! e! C不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。; Z$ t2 x) k- B j, N- G/ N
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吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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0 `% [7 a' j5 z6 c0 T( p5.39.217.77:8898怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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- g5 c# e% _: i9 i5.39.217.77:8898地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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9 x3 ?7 w7 C! k9 f林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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