健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
1 a/ g* q- i+ H# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @2 p5 O; r: ^* v5 G公仔箱論壇亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; j3 j3 v1 J+ h5 p
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6 R' f9 j4 N& z. \% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I! a6 a+ X! h+ ~+ p3 a( c1 A$ n, r* i
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。tvb now,tvbnow,bttvb9 L6 J: s" B" a1 ?2 c
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+ Z3 |$ M4 [1 a0 p O7 h5.39.217.77:8898注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。公仔箱論壇; k6 Q" @; z- q+ Z6 C8 p
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& F+ }$ K7 o; `& i& |1 Q5.39.217.77:8898超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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- Z# d4 B( l$ b, |' ^8 Y公仔箱論壇當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。tvb now,tvbnow,bttvb, S; p# \" ]. W. c8 {' P
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' r. n7 \/ O6 u" H8 r3 [4 C吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」8 m9 @" E8 i' [9 t$ Q: B
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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- O @* t8 c6 K' O真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」公仔箱論壇' X3 W) J0 L4 m7 T
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; u8 H/ g4 G' d2 d: M, }0 d+ a5.39.217.77:8898拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 公仔箱論壇8 t3 G, P3 ?( n5 z3 T- e
2 Z s( G9 _: L, L+ v; d* v5 I' C公仔箱論壇以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 5.39.217.77:88984 a7 X; z8 o/ a1 N- _6 Z! b* A) o
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. E0 q7 |1 m$ S4 S5.39.217.77:8898聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。5.39.217.77:8898' ?4 M8 L+ y2 K; ]% ?2 T
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5 v' [- W! l9 _3 s& K公仔箱論壇亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。公仔箱論壇. G+ k& W# x) q( V
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E* p/ Y7 ]5 F7 s5.39.217.77:8898楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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她表示 ，5 F. B# L* l9 S8 H! t
4 v/ T; R* z5 H' m強肝解毒妙方： x0 A+ I: W5 H1 w% b, o1 |! N/ l
8 P8 c8 l% b0 W8 I1 Y4 H& \, `公仔箱論壇摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .5.39.217.77:8898, K+ [. T4 a* S3 ~5 X
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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而一發不可收拾......妙方 如下：
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 ./ Z2 `2 N2 w2 ?
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
3 Q2 c0 ~) [7 J; T; {: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _4 c$ f- c- X% [$ L
2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...tvb now,tvbnow,bttvb1 g6 I( a0 l2 p( b7 L
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
4 ~! D3 B8 n5 u& K# x7 a5.39.217.77:8898懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }/ o* G, Z3 O0 z0 u) X6 A
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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. Q5 Z1 _% }6 P R' f) t% e! @經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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1 b2 b5 S) Y: `7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。tvb now,tvbnow,bttvb$ i+ ]! C7 k' U5 f" `7 `1 `
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吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 5 A3 t% s) a, h2 i& U4 x
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。* x% ~3 U5 P+ x2 u. S
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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: d& \; x+ n; G" C! Z. p林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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