$ {4 j$ U, F; S* f' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M; h8 d& o' i, a; I
熱炖的柚子化痰降火助消化
" y6 N, r; ^4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [/ i8 q* y3 t# \5 {+ k7 R2 J2 _4 H
tvb now,tvbnow,bttvb/ j( b7 c0 _1 ~4 f) m
柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
+ v' }* ]- @+ _ `公仔箱論壇公仔箱論壇2 m, X: z" _$ P* O! @$ P" \
4 u) E* t+ o2 U6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。公仔箱論壇2 j+ j* ]5 Z; s/ Z! z- A
5 f0 _( _3 M! L$ H( Z7 L w k+ `' G
* _, {1 W& T n/ e 春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。
+ M0 a( |) }3 O! i: ]公仔箱論壇
4 v) n7 D0 R8 ?6 T" F5.39.217.77:8898
- d1 o" O. N v2 Z& K+ I0 o6 x3 z 帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
# u8 E) G; F8 t/ g6 h' t公仔箱論壇 x* B4 F0 s5 p9 `
$ R) E2 x% @) B
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。+ l, S& a8 g" V+ d( [
" f* R. ^* V. V& @2 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 z+ g9 Z5 A% R" F( ]9 ?0 a
生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲
5 J: z# o0 P1 j" Z- z3 I8 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U4 P& o+ h' X
' L0 @ A7 e- ? mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, H4 |! R; q4 f4 l ^: N
公仔箱論壇4 p6 m0 v( @/ R% N6 D
$ l4 S' K& I( u$ C8 g( c" {6 Itvb now,tvbnow,bttvb 而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
& Z0 G( b4 J# W0 B* S2 |" {; t9 }$ E w- |
# |6 a: M: Y) p; f9 ]2 l5.39.217.77:88981 v5 d" Z( D8 F K. P
橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。
: R' w; N, T% Q. t. o4 w9 K" y
- `0 X# d# `5 L' E& h: u, y. E# z& Y
" E- i3 s3 k8 N/ S+ s0 V9 [1 ?公仔箱論壇
, b" M6 }+ z+ a+ e公仔箱論壇 脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃tvb now,tvbnow,bttvb [& U% i, N+ H$ q& W
B* s% J: X1 D# B: J" n+ }5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 X4 _- e, W9 O4 x5 Q8 B. T4 F& p
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
