TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p- M& {+ q- y2 _/ @; q1 y" i* y
/ t2 k9 _9 j9 G* E+ L公仔箱論壇熱炖的柚子化痰降火助消化. a. v; x6 T, A2 @( u J
& u: C3 a) I5 }6 ytvb now,tvbnow,bttvb
# f( D8 f w! J0 q" S 柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
5 @* ?1 k7 a/ Q+ C6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) y5 g8 Z' K' V
) p B1 B& s1 ?. wtvb now,tvbnow,bttvb 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。
' x0 M3 m+ [- l3 B6 _! ?3 z+ @ n
" t% \$ h$ h1 v2 l3 o
' X& |' @$ N# y) v0 I# E- p [& z 春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。5.39.217.77:8898- m, V( K: d$ x1 _! u6 f
: I7 M3 f1 F1 X% u; a7 m3 C5 X" m/ g
( Q* A, L/ q& ]' t4 W8 m
帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化, j0 C7 \! I+ l$ x( L
0 ~9 X2 o ?+ h' h7 A
6 ^7 L$ H/ o f- s0 P% j9 ~; g0 q: j公仔箱論壇 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。
8 w8 u0 _! Z5 v! W
) q% j) ]0 w4 ~tvb now,tvbnow,bttvb$ g3 r) }+ \ h* h2 `) C+ ^
生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲
' | p/ h& z% l5.39.217.77:8898- B) ~0 @2 n) [( M/ E# {" _5 L
. @( v- S( h! d+ k. C9 d; J+ U5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。
& H6 K. L) H, P: g! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I9 y7 y) _! U: p# [. l公仔箱論壇7 }9 V/ z6 B7 V% V9 u- H1 S. z+ t6 f
而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
1 z8 }! X# O- i+ o+ |( S5.39.217.77:8898
# c3 U' z$ o _
' S) x K; x$ Z+ T. e Qtvb now,tvbnow,bttvb 橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。5.39.217.77:88983 b. M. t; X8 _
5.39.217.77:8898( L) \2 k8 @3 b! I2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |7 p6 W" M6 h* q) `0 p3 \ L
tvb now,tvbnow,bttvb1 {% h! G# J3 ]6 r$ @) |3 b
~) Q! i' n0 ~4 _( u5.39.217.77:8898 脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃
; r! ^3 {. A' C U- M公仔箱論壇
9 P3 s( w2 n7 t7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D8 n+ ^* ~' k' {4 u% w
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
