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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!tvb now,tvbnow,bttvb& I# M1 ]7 g" @- X
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!, a# O$ e+ ^* c3 |- k4 K3 B& D
3 W' c5 i/ H, Y. P/ ytvb now,tvbnow,bttvb指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q; c" e( a; `) M1 _9 w
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/ f. q7 s$ j( z9 H0 _; u指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。) T) @ v/ d }2 m2 |
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
$ `6 s$ M+ v g# u4 B9 ]指甲色赤多屬熱證% P$ [( y/ v" e! ?+ Z) G7 ?
指甲色白多屬氣虛
, G6 m$ e" y! w; v指甲色青多屬寒濕5.39.217.77:8898. c" K# p8 U; Z+ \% O. h+ P
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸3 g; J6 |7 F; H$ w8 `9 Y
指甲色黑是血瘀。
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧7 `1 f5 L: C" F: A& L
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
( u3 o8 E2 j5 A3 S0 X! j0 W' _$ L指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥tvb now,tvbnow,bttvb* x( \$ N' E9 `3 `
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥5.39.217.77:8898" O6 M5 ?9 h$ W }8 u; F
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O3 K9 I' ]1 ^" }/ l: v* s# H$ d
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
" | R$ R4 ^$ ~* `5 K8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A7 s0 v1 D* q; c( O5 \
指甲形態白色斑點：氣虛
8 k3 _' J5 U+ E公仔箱論壇指甲形態黃赤斑點：熱
G! i! |# m6 d3 W指甲形態青色斑點：痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s4 V2 H! _- T) `+ E/ m4 m. H
指甲形態紫絳斑點：瘀阻5 |# [1 }& F& [" }' I( \
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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5 _" j6 Q; ^" O0 f+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w8 O1 j4 k1 W2 D1 M7 L- z; b/ |8 y
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 公仔箱論壇& ~/ R" l: d& j A6 x; O
2 G( S m$ g# P2 }8 g( A: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x9 P8 x3 E: x# c: Q4 x% Z
! j) }# D2 S3 R0 P R% x4 g) ^（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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