[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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  H4 c3 a8 J- w4 }5.39.217.77:8898指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
# G) b) w+ z7 j; c- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- \2 u+ l3 ?* Q9 k4 ^0 x6 H# \
指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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* V- W7 \* V( o5.39.217.77:8898指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
8 f. e' O" c5 _& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
# R- M1 _' U0 _$ u3 C! c# Z" M5.39.217.77:8898指甲色赤多屬熱證
, t* I2 l, r' }( u% J公仔箱論壇指甲色白多屬氣虛. z0 O) M  m4 Z' V. D8 t: Y
指甲色青多屬寒濕tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ q5 P: ?+ y% b
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸tvb now,tvbnow,bttvb2 j( C( j+ p, y  G6 V
指甲色黑是血瘀。
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/ @% Y( z) t+ q+ w$ R8 c指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧5.39.217.77:88982 C3 i$ U0 E# ^" R6 c
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
4 Y4 V' i  V: S9 \1 l1 X4 j指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
7 L, f* P. V( ^5 _# P+ d4 z5.39.217.77:8898指甲形態脆裂，主病：血虛風燥; Z: a' @% W4 @
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧tvb now,tvbnow,bttvb" a9 _& v# f  |. v% P
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛
* N6 M- `9 q. s9 ?* V: N指甲形態黃赤斑點：熱tvb now,tvbnow,bttvb' T/ f+ n5 F- W0 }
指甲形態青色斑點：痛
8 g& x  c6 ~& h; I% T  @4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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$ v" d5 g- f0 V& |  {5 h' W5.39.217.77:8898    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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  z  D5 f* x, C! j! C. k2 _2 v0 W公仔箱論壇    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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2 ~* {' E/ Q+ ?$ o（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 公仔箱論壇9 A' {# u* V; J, H! H

- z$ r5 Q: N) O4 V. v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: A0 C4 J% ?9 T5 u- c

# b* t9 f1 ?$ `, s6 ?4 I（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 公仔箱論壇6 j; o* n1 g  o, d; h. G
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。