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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
6 G/ H" `& `1 ]0 ~2 c1 @7 T0 C6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 E$ \5 H9 J) ~5 F# e- _+ M
指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!公仔箱論壇5 t; y6 }% K) r8 w8 Q" G% i) Q
8 I* L$ e6 P; M# ]3 htvb now,tvbnow,bttvb指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充tvb now,tvbnow,bttvb! f3 ]/ j5 L+ K
' k) Y) ~! a; z! t, M0 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 ^8 R; i9 |
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。5.39.217.77:8898; w& F+ U$ m* _6 m6 u+ ~) U
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
2 p4 e- o4 c! b9 i. Z* k- Atvb now,tvbnow,bttvb指甲色赤多屬熱證
# _2 ]2 f& Z, h, ~) p( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色白多屬氣虛5 Z* a4 v/ ]4 t* y* R
指甲色青多屬寒濕
! z0 ]9 b7 \; U, [& G/ P指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸0 r" ~ R; ?/ g
指甲色黑是血瘀。tvb now,tvbnow,bttvb- b* ], E: m$ H
/ w' X7 x t5 E4 b o公仔箱論壇指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧tvb now,tvbnow,bttvb8 e" b* U. ^0 E- m
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血5.39.217.77:8898( j$ x: n1 Y3 M8 w
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥6 ^# Z0 a' I+ n4 x$ g
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥" \/ V0 U& n7 ^$ U- S: _7 A. C5 @
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧tvb now,tvbnow,bttvb+ }7 [- Y2 U" q: i# r' I' ]
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n- _* }6 E4 c" d" U4 x
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指甲形態白色斑點：氣虛5.39.217.77:8898! V/ n: B7 m& ?) ^2 r% I* G2 c
指甲形態黃赤斑點：熱
% ]! n' j. W- x! Z7 U& `5.39.217.77:8898指甲形態青色斑點：痛公仔箱論壇% {( q5 O& L* w3 p
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
1 @% i2 K: d2 _- V5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: C) p# @. Q8 `/ K! E ^' V) \4 v
指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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* @, k, w5 Q+ b- o5.39.217.77:8898 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 & M4 y. b8 y: }9 a7 a. l2 c
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4 z& G+ d" A. `5 F 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 公仔箱論壇0 v1 y2 g) b' Y6 c8 p& Z b
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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# K: D: ^8 m; i. g( _+ ~3 }: [# R公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 公仔箱論壇0 D' ]$ j3 |3 l* C; o2 g. Q% E
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3 o2 B9 E- P; J f（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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