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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!3 H3 G' A7 V8 ^" S$ I
6 @' X Z$ |; X0 q指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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7 `; y4 t* t F: D2 F, s5 a$ S指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S4 A7 M- p8 V; n: X7 _2 F
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
' p( z" O8 [6 j s" g3 P' @, X指甲色赤多屬熱證TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ }! i8 ]& x$ @
指甲色白多屬氣虛
3 ]9 O. O+ t1 W& G! z2 Q公仔箱論壇指甲色青多屬寒濕5.39.217.77:88987 K$ D5 S0 H) y8 u
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸8 S7 J2 L6 a* Y5 t9 f, W8 Q
指甲色黑是血瘀。tvb now,tvbnow,bttvb( }3 H# z+ j( |* m% a5 A3 _0 L
0 D# @' V. T6 v" R3 \' p指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N+ w: f9 k( I7 D+ f, o B' T
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
/ T) p# }2 w9 ~$ U) |5.39.217.77:8898指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
% f$ J! W- _/ N* C! Y5.39.217.77:8898指甲形態脆裂，主病：血虛風燥tvb now,tvbnow,bttvb* E! P$ b3 L5 Q, p# c ^5 a& A
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧' H5 ?2 L% g* @, l9 M- ^
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布5.39.217.77:88989 `- v0 w! c4 r' |
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指甲形態白色斑點：氣虛
: s+ J( m+ ?* O& s; V. o* A指甲形態黃赤斑點：熱
6 h5 E G- W: [' {& V公仔箱論壇指甲形態青色斑點：痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }1 R4 V9 ^: G# I V
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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' d+ @+ N5 V6 h, l, d# R2 Q* Y公仔箱論壇指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。tvb now,tvbnow,bttvb) T) G( b0 M' Y' A& n8 [
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 $ e' w8 ?' W y
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 公仔箱論壇( k1 ?( J+ R; O# h. X7 P
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 . F4 ]/ K6 r8 U6 z
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 5.39.217.77:8898- f( D) j, S, }! v- |! Y
/ I/ Q7 v3 q: J) k6 e# o0 n$ S/ H7 X5 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V! c, p; d2 S; R) _+ U) A8 D: ~
; [8 T4 l3 U0 Otvb now,tvbnow,bttvb（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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