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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 ~: {+ j% r3 u. M/ p- t2 g
_. V2 z/ B, Y7 U9 | gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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4 E {$ F) n7 q! ^$ X5.39.217.77:8898指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z3 C9 }! K7 o7 |. V, L
: x: K |; u7 l" j2 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W, S; { J4 S9 V9 T, Q6 w6 o
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
5 V0 a/ ^3 y6 }6 t$ L: @! p$ }- Ztvb now,tvbnow,bttvb指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
: C6 i7 v/ p; V: ^8 ^5.39.217.77:8898指甲色赤多屬熱證/ ]" I1 q4 H; w. J! `! s
指甲色白多屬氣虛
/ N+ U: K4 o; Y# i" G公仔箱論壇指甲色青多屬寒濕
7 t& [) g" Q, p' I9 t* ~& u# Q公仔箱論壇指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸+ Y. A7 x6 J8 t/ l: w
指甲色黑是血瘀。# r5 u. B" U3 Y( p4 g9 Y
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
; }0 W9 W* C" |4 v; b指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血tvb now,tvbnow,bttvb" X1 A5 M: C- P* a: y, u! K1 w
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
% R, U! ?+ }/ @# R3 p7 j$ A3 A+ N指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
7 b" R) d( V: Z: f# q# ]5.39.217.77:8898指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
4 o2 n& p; \! Z% R4 |" T- H) e指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布公仔箱論壇2 C& q1 ]% s( p- z
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指甲形態白色斑點：氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F( x7 \: L6 C8 j2 X
指甲形態黃赤斑點：熱5.39.217.77:88989 b5 u1 b [/ T0 l, v
指甲形態青色斑點：痛
) q6 x) q* N# @5 K" z- J( xtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。* P7 w# z8 O! g7 w. v1 i
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C% D8 z8 @8 x. L! L1 e, z
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 公仔箱論壇, R, [1 G# M" w$ ~
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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