|
  
|
1#
發表於 2007-11-16 11:45 AM
| 只看該作者
指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
. n# I+ S( A# d% {5.39.217.77:8898
/ P& G/ s: | B- I; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!1 _: O! [! _# c. C9 J
. c9 j, z V z u5.39.217.77:8898指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
( \+ u! S ]* x( z; V& X5 j8 {
2 R$ k9 f% ]$ m6 _) E5.39.217.77:8898- r6 P5 u, ?# e& u( p4 t" z8 O$ p
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q- q+ b5 p9 k9 W* x& a) ~
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
9 k, E' y; x1 P( r) w! I指甲色赤多屬熱證tvb now,tvbnow,bttvb, p% @1 E; c) F6 A
指甲色白多屬氣虛9 k" W. _5 F- ?" _6 f
指甲色青多屬寒濕
* n! ` s) v$ N7 R! ^; W- S指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸5.39.217.77:8898( u! \& C! X3 i# ^% G% W& ?4 h
指甲色黑是血瘀。
. `+ I% L2 s0 s0 o+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K, g j7 N' m8 \5.39.217.77:8898指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
* Z, }' E Y X6 n3 {2 v$ l7 Q! d5.39.217.77:8898指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
$ r" ?2 M& l! c: Z指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥: b/ a+ _$ B; ~5 d
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥5.39.217.77:8898% Q4 X5 [4 A4 S1 J* a- Q |
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
) m F% b3 ]8 ^0 q/ o: k( o指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
. R3 p- V& n' R! H& N2 ntvb now,tvbnow,bttvb
3 g; X+ v! w' n4 t( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛公仔箱論壇, [2 u' w* a+ i) I7 n4 T
指甲形態黃赤斑點：熱
( D: P4 d3 v6 g& w8 v c指甲形態青色斑點：痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `3 m W. q; V. t5 s6 o7 ^
指甲形態紫絳斑點：瘀阻+ n0 N* M3 w- S* s) ~, C- p
& v( U- u6 C& }! d G' ]指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
0 r" H8 H2 a9 L# E% O! a0 k
" q, g' b6 a Q. P4 |% D3 f" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
: B1 d, p9 g& X: C5 H: v5.39.217.77:8898
& l* y+ L0 R) l5 v: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |, Y! T {5 {4 c" j. _0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P: h5 [% l/ C/ `* p4 w) m
指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 , L b5 w& n3 R, f" `: k2 G
5 w5 i8 |5 d: e( N) [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- u3 v0 g3 ~* N: Q6 Q
5.39.217.77:8898* ^ P: _' m& e
（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
; {1 a7 ^" Y) y% a& v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H) K, x9 _# X# e
, _% J5 @) F: N* m公仔箱論壇
7 r1 x" j" r, [% P) H3 S6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
4 D4 J0 B B6 v; u k! Q公仔箱論壇
( z5 ~: z0 n9 g( H$ U# Z& C: h5 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U# K3 x+ y2 {+ H" r J
' W) I5 ]$ |, y$ ltvb now,tvbnow,bttvb（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
|
發表於 2007-11-17 08:21 AM
|