[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!0 L3 x4 }7 M0 {( p% V
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E% W5 }9 L# E! D/ p9 c4 \

7 k4 D2 G! T. G: i. [指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。4 B# ]# U9 f$ `8 j' \7 D
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
  a/ e% F! U; Q6 g; f指甲色赤多屬熱證公仔箱論壇' P6 G5 `" l7 q
指甲色白多屬氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H2 T9 a/ A& D2 k. R3 ?% S
指甲色青多屬寒濕
, h/ o6 A2 k# M9 q& R公仔箱論壇指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o# u- ]1 u( O3 k
指甲色黑是血瘀。9 N( D- X( A' ^
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧( R4 ^) c+ E4 M9 g% f1 ^+ W
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
& i6 O& J; l8 r; L5.39.217.77:8898指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K: R' H) \$ L9 s
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }/ j+ Q0 A9 x7 Z# V- u+ W" l
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
# {& K& f; M1 Z; x- L8 _5.39.217.77:8898指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布公仔箱論壇# G/ Q1 X; r$ X' v% x
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指甲形態白色斑點：氣虛
8 f7 G9 c8 b, }, G公仔箱論壇指甲形態黃赤斑點：熱: `! G+ Q9 ], T1 M+ r. k
指甲形態青色斑點：痛公仔箱論壇; A6 m. i' i/ q: z/ U
指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N; w$ W( [- p/ k/ P- G3 s3 _' t  R

7 o# |2 L6 m7 R; J# R指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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* y# C; i9 n3 W, Z. D公仔箱論壇    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F- E, t: T, W( Z

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5 A$ |+ G$ Y4 B公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 tvb now,tvbnow,bttvb, M+ a' V: w- P& n+ s4 \
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

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