材料 6 T3 H2 J) S- I) R" X" g0 \, ]
+ |" j& {$ ^1 O2 z4 ^( m5.39.217.77:8898雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
- H7 @- x* q% j1 _罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） 5.39.217.77:8898# b& {, G( H, [% L
續隨子一瓶（30克/1 oz） 公仔箱論壇) }& o( \ {8 ~9 S% ?
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） tvb now,tvbnow,bttvb8 _, L: A$ U" Q4 r2 p
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
0 x" R# j3 W: i+ }3 K) v+ W罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
5 @" C- [" k: O7 n中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） . _& N* Z0 G* ]
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
0 y) g8 b4 e9 U5.39.217.77:8898美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 # S" H! @. @- z
洋蔥一小粒切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z7 Q$ D) l d! r
西洋芹兩支切碎 5.39.217.77:88982 E& F8 P- {0 N6 A, h
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） 2 i4 _# F0 @, P1 A6 U& W% s
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） tvb now,tvbnow,bttvb+ C5 J- I& v" e T) c
香菜一茶匙切碎
$ A- Q7 W2 g% X; ~香蔥一茶匙切碎（可不加） 5.39.217.77:88987 x) b, c" {4 |4 x" z
米（680克/1.5 lbs） # U' w+ F6 {% `8 {8 n, }
油五大匙 ! y' H; N2 _- o
鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
| 
發表於 2007-11-16 12:01 PM
|