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石蓮花蘆薈果露tvb now,tvbnow,bttvb" P. C" _: G! x
【材 料】
. j! J3 G: F# [8 @石蓮花 10片
+ w+ C+ N7 W Ktvb now,tvbnow,bttvb蘆薈 2片
( q; ?5 S) y/ {" @公仔箱論壇檸檬 1/4顆擠汁
: w1 d5 o6 K* J j- ~7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰水 120㏄
3 g$ p( r, \- U8 C* N蜂蜜 適量
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【做 法】
* w' D- m2 B" f8 I8 G A9 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.蓮花、蘆薈洗淨切細丁;地瓜葉洗淨切絲。
9 n" Z/ C3 }. x0 y7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有材料放入果汁機中。
& o$ s! @' _/ P7 C) G* i, n. i' c公仔箱論壇3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
" h T( g+ r2 ttvb now,tvbnow,bttvb4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
) l3 e& M- @7 P, h* V' Mtvb now,tvbnow,bttvb【備 註】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E, s9 h* O2 f
功用:調節血壓、促進新陳代謝
* ~3 X4 a' D- @7 htvb now,tvbnow,bttvb蘆薈可以去皮將果肉切丁後直接放入杯中,口感倍增!
( X- Q; Q# \6 F6 J) s) P5.39.217.77:8898石蓮花性涼,含豐富的膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵及維生素C、B群、葉酸、菸鹼酸等,是純鹼性食品,但因搭配蘆薈飲用都是屬於比較寒性的食品,不建議長期天天飲用。
, ^. i' W7 N' Z/ p" I. l n這杯蔬果汁很適合壓力大、容易疲勞的上班族,建議喜歡大魚大肉者,可以藉此平衡人體的酸鹼值,讓身體淨化一下! |