本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb B$ R2 o" g+ P |/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G0 T: ]; u5 ]7 @% N
作者：Fran Lowry
( H# [& ?) X: ^公仔箱論壇 出處：WebMD醫學新聞
1 U# G9 {7 e+ ?+ {, @# Ttvb now,tvbnow,bttvb
& A' B6 ]. H2 w3 @6 W3 ~5 [, o9 u( a; v5.39.217.77:8898新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。tvb now,tvbnow,bttvb0 t1 Z! j: _6 v
# E$ Z: y4 B# u, E; J9 i) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！
6 C+ j" U( f1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m, \0 T% |* c公仔箱論壇 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。
3 }# t! `- |, v B1 _" o6 Z, R5.39.217.77:8898
# A# S3 Z, r! p0 p ]: ]- k7 }公仔箱論壇Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。
- N* f6 O7 b* ]' ?- ~& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j- x3 x' f! f1 M. K5.39.217.77:8898根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B( q! W- T: M/ Q
5.39.217.77:88980 r1 j }) K: L2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e8 |" r6 \& r$ {) G1 Y! e
所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。; P+ ~- x+ V( X" T9 F
! f: F( {/ t% u0 v$ V; z4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898" B" m$ C2 _: r0 o1 n- v
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
( B; @8 F l5 l" v: S4 P公仔箱論壇/ E2 z' h, r8 ~2 x
+ _0 U- Y' c }9 i8 g7 O5.39.217.77:8898GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。tvb now,tvbnow,bttvb8 K- J- ^; d: D, ]7 Q0 c8 A ?
6 N6 v( b# [: ?. n( P" i3 r
tvb now,tvbnow,bttvb b1 D" e) b1 M; B% B
Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
/ p1 n( `$ P2 v# o4 ~' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f- h- @4 j1 p
公仔箱論壇/ d% J+ n$ W4 D) w3 o
Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q7 a! ~% Y) U/ f
/ I* S- W" Q* b, w6 B/ R
4 a( K, t1 L0 g2 V" y9 i此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。5.39.217.77:8898% E: I1 q( r! F% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o) Z0 F K4 m
# `3 X, l( ~" d+ q- i* E醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。
, u8 E8 \! b7 m. M( G$ O: _& ]# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; S9 m; s' H! m) A" ?- }5 z9 n
4 v( @* [, R9 [6 @$ N# T& v8 K. v公仔箱論壇澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。tvb now,tvbnow,bttvb; N! q: C8 R5 b6 v$ `1 |3 \4 W
tvb now,tvbnow,bttvb* q% W, P$ L, z# d: v) E0 }7 Z4 X
$ }* U! c8 _7 _1 Z- L4 {3 b
雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。公仔箱論壇+ {9 p- ~& M7 F/ C* k* D! e. |
( J; m! m$ H+ k4 ~5.39.217.77:8898 公仔箱論壇 j* _) z v9 l+ C
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。公仔箱論壇 u" J7 w2 ~8 n& R( c7 `- A
tvb now,tvbnow,bttvb' _$ `6 k: m% ^( ~# w; j
6 J: _& n1 t3 G) d
雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。
( k. Q, v8 s) @$ j, e: S5.39.217.77:8898. y5 d2 \ w* w
公仔箱論壇, e& j. B# Z5 e2 ~& h
她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 