本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
' L0 J& M9 Q* @* v. N5 i* [# y4 r I5.39.217.77:8898
- Y U0 S0 n; H! X3 W: B5 t; t# n作者：Fran Lowry TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z. L% \, E: [+ i5 K# M, `
出處：WebMD醫學新聞
. ~! K/ G4 `) o! C" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 p9 f3 }$ ~7 _" P9 J
新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。
. |! P6 q( f- `1 g5 Z( y5.39.217.77:8898
: b3 \4 ~1 d8 C* H% m! h6 E加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！
9 I4 n, ]5 z+ w8 a: L4 |3 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ x% H9 V1 b
這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。
. u @( n( N' \9 ?1 U4 B5.39.217.77:8898 公仔箱論壇$ o* e) _9 i* O. J% l* x) r7 L
Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。公仔箱論壇2 R/ p2 h! @& S; C; O
: |4 t1 W; }. O5 ^7 T5.39.217.77:8898根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。5.39.217.77:8898# h% L' Y2 r" F
$ n6 R3 P+ j- R
( ^1 p0 [4 P& P+ @) {5.39.217.77:8898所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _, H8 R$ [* q. Q
5.39.217.77:8898+ ^1 H q w! z4 d3 ?4 ~4 X
5.39.217.77:8898# Z$ W+ o4 Q# e
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
1 d1 }' N7 d( D' y: q& P) d: S; k5.39.217.77:8898
. w8 K; J7 W! a% P# m# o W* Q0 `1 X6 N- U
GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。# f. S+ g5 W" x9 z% A
6 @, H! l) P. G5 c公仔箱論壇 5.39.217.77:8898, @& e8 z, G& n- m# E& F% f+ n
Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。tvb now,tvbnow,bttvb5 z& o7 D: C8 h; p
4 W2 z8 ?8 W w! f8 rtvb now,tvbnow,bttvb
r' ]# F5 Z* m8 |% r5.39.217.77:8898Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。1 }8 C9 [9 w* j1 b. G) U
- I& ^ S% ^( |, s4 Z6 w3 Y' j# ^6 E 公仔箱論壇4 x" c8 {8 [/ @! |* s w6 l; S
此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。
6 c6 ^$ X* ` c! p6 F' f
1 ]5 l+ h; b% u6 I* J
' Z" }. |( d8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。
6 }# y) V7 w) @ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G- ?/ @! R0 w3 a% ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! U4 W2 j$ J) t3 U; K( m6 M2 a
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。
3 u; g4 }3 T2 U& X E3 f( Q* H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M- m* F$ M, ]* w) m5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i8 _. f2 @8 T! F
雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。
4 @: l6 `6 a# g! ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- m7 K( l# D$ @* X
5.39.217.77:88983 l" v7 N2 o# ~8 a
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N) F8 [3 I! c
tvb now,tvbnow,bttvb& ^" ^/ _- _. C
% K% x! B3 o w& G, K" R雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。
( G# `& l$ N- {, p$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! M ]) _* \7 r1 L& w/ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~# O4 n3 G( q8 H
她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 