+ ]" W2 ]; g6 h$ N2 g9 d公仔箱論壇
) d0 }* N( e$ b
" y$ b" y- A! v3 @0 o. u, |' o- |5.39.217.77:8898- [% s6 {. C7 `0 y2 g
【材 料】
; {0 A0 |8 f* y# ~2 M, j5.39.217.77:8898& X# L+ q9 }8 {/ M" U- O
 5.39.217.77:8898' e1 K6 V# W) D4 u, n1 O
公仔箱論壇2 l8 N; i8 m4 J B
芋頭150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 q/ u2 u+ o& m5 \, I
( a- ~0 N, G8 A) O2 M" j" v; e* e5.39.217.77:8898
" X& a8 P( [- r+ s5.39.217.77:8898公仔箱論壇: J: v) E4 I$ _
帶骨雞胸 250公克
: a/ b! z g; \, E0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M3 B/ D# ~. a5 D
0 r7 M/ d7 F; W0 }5 \* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _, e8 @6 A/ r# R, X% F1 S2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒1支tvb now,tvbnow,bttvb$ _, C) K T' a- x5 J9 d* c
8 ^+ r+ m( d( i2 r. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N9 }; S2 c+ H; X
9 Y! ?5 J9 i6 r" n0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 10公克公仔箱論壇9 {( `! p' E. K) j1 W6 o
, P5 W' O/ U, S! J公仔箱論壇
/ a( ^0 T) y5 h& W1 ~$ mtvb now,tvbnow,bttvb
2 x3 w3 S( {7 n5.39.217.77:8898蔥絲 少許tvb now,tvbnow,bttvb) o8 q! _7 k5 I F
1 z# ?- @: C' M* {
4 U0 m& H# i3 A/ y) l' J$ l+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d) E/ s3 i, s$ \6 | D" `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i2 ` o! V% v
5 s; x6 k6 A. L s5 I, Q
+ M+ b/ h% |, a7 i3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i; \1 R" ], x8 `鹽 1小匙
4 a6 k' y' X* }- x w公仔箱論壇
( N9 }$ N% p. L F7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j! I4 b/ H: t1 y1 u$ I" l
5.39.217.77:8898/ I0 }, e" H! T; u1 C; ]
糖 1小匙( K! k( D4 M6 i% {
tvb now,tvbnow,bttvb% T5 U( h: ^. V! t9 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G2 i% s9 A. y& i0 Q7 m/ L
+ @4 j) Y* J; b! D; J: p; f
醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ ?5 q0 E. m8 A! f4 T8 b6 `
tvb now,tvbnow,bttvb1 R/ X. u7 i* `* L' ?' h
公仔箱論壇6 Q% _* u) `' B
tvb now,tvbnow,bttvb0 G! Y6 v6 Q: {$ [; c
雞粉 1/2小匙
% r! X( O, ]4 {" \4 U, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 B' `$ i- k$ W5 M- \4 r
! e$ m- @( q" Q1 n* p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! W+ k3 Q; T# x3 U" F
水 600cc
0 l; `, h- U1 B. O$ R+ H* e
W7 S7 F6 X; ?( \1 ^2 ^# Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. i5 Y* C# M5 |
! I3 P4 H- K9 Z【做 法】
2 n5 F2 B a. n$ K6 z5.39.217.77:8898公仔箱論壇! E- S4 g8 e: n) Z, H
 ) F A: M0 O, q, R( G
5 s& @# C' q4 J$ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切大塊；帶骨雞胸肉剁大塊；辣椒切斜片；蒜頭切末，備用。
# l. C; S: I8 n Rtvb now,tvbnow,bttvb
/ S# r$ B6 a/ w" [: U$ ?4 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入少許油，放入作法1的辣椒片、蒜末爆香。
9 J# `2 f$ }0 g' i( b# g! C9 `7 E: ~ T4 w# Z
3.放入作法1的雞肉、芋頭炒香，加入所有調味料煮沸。tvb now,tvbnow,bttvb8 b% O; T) ?* F1 m6 H
4 Q5 d ~ Z* Y/ k, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蓋上鍋蓋以小火燜煮15分鐘，撒上蔥絲即可。
. V3 C+ ^/ Y! ]; ?3 {& o5 Ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-4 02:01 AM
| 