& O8 O) S- c/ m
) N. w, r6 i* w( btvb now,tvbnow,bttvb
7 F( E+ h3 C/ p1 L; k" {' ]: H8 ~公仔箱論壇- z3 G/ A: h4 w' y/ Q: g+ N' H/ d
【材 料】
0 v- e- I3 y2 g& q: B公仔箱論壇
+ l8 Y( [! |3 K8 R0 Q6 C' n5.39.217.77:8898 公仔箱論壇7 m6 s7 X2 V2 P) u% ^, N8 J8 }
' H: l# _. b4 M3 g3 O7 p, _
白米 150公克公仔箱論壇& L9 g/ t4 \( {( P0 [* Z
5 a; E3 d: a* q. K5 @ Itvb now,tvbnow,bttvb $ j l3 X7 O8 p8 r5 i# t/ z
3 O* | }, [9 o3 ~7 N/ L8 i5.39.217.77:8898菜豆 150公克
5 U/ K# a; x2 r6 p2 p; K/ ~; atvb now,tvbnow,bttvb
+ N& l. u# s) z( U( q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 h! y2 \3 I4 L8 F* Q
0 i, v$ ?0 J, g9 q# r7 _tvb now,tvbnow,bttvb豬梅花肉 100公克
1 m S6 z2 T' \0 Z/ @ U$ |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 U7 E: }2 h9 F$ t1 Z) ^+ M- J- j
5.39.217.77:88986 p7 s8 m+ `8 a5 C
8 |/ D+ s% y0 e8 K9 u鮮香菇 2朵
: y( ?( y) J2 h& F公仔箱論壇5.39.217.77:8898- _; n! j) P% J4 L b& \6 K
1 y$ v- l2 O2 B7 X n0 l+ y4 Z8 x) E4 H
熟芝麻 適量( d. C+ N& Z! P+ D# i
7 P+ ^' L y: `, O$ {tvb now,tvbnow,bttvb
$ @( W2 h. R( [% v0 Q$ a5.39.217.77:8898
1 H1 a( Z4 H5 f9 ttvb now,tvbnow,bttvb高湯1800㏄/ e9 @ I4 l, h3 C: M" N4 @
5.39.217.77:8898+ s' `9 g( F. |
7 ~8 t+ Z2 e9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A5 r/ D8 n- n/ l$ }* Z) \
【調 味 料】" g) R$ J& M5 \) Q5 ]7 v
tvb now,tvbnow,bttvb7 T. a2 ?4 P; N- a
" k/ m4 K, H' Q: k5 I2 R0 Utvb now,tvbnow,bttvb( q% r" J! z$ K7 i5 A2 N
鹽 1/2小匙. M9 e) k8 K' c; Y' P) N5 R. d
[ a4 H' c. f5.39.217.77:8898
, l& t$ r% P |+ n- l2 i8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v) j# @9 ^% K( y! F) j d: d鮮雞粉 1/2小匙
. ?- e7 B# U$ L( W ]
% Z6 M, S0 M5 t4 b
0 C& ]- O9 L3 V' E! v
. B! n9 Y: ~6 i. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】( ~2 N1 M5 ~7 f) @# @
! t$ c7 M( _5 \+ M
0 I% H% Z# e, `2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B% d, h! P6 B. J
太白粉 少許
" ~$ ~+ h) P0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M3 u1 c- u" l% i5 [" T
0 C; E' m0 J. m# @5 ~" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) R3 Q2 v. I( ?
料理米酒 適量5.39.217.77:8898. h" t* S2 s7 |3 X" v
. i6 k3 W, C. X: T8 m T9 l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q% w1 Q# p# t7 n- Z7 o5 a1 k# a
" J5 n4 D" ~: r, J+ U+ s2 B4 f【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @1 [- j" e. k w6 B& z
8 o6 \* [# v# r4 I. Wtvb now,tvbnow,bttvb
4 ?- ]/ P9 K5 n" a7 l L# g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b9 ^4 r8 z4 q; U1 V
1.白米洗淨，泡水約1小時後瀝乾水分備用。
4 s1 u+ Y/ M; y
& E3 x% n9 L2 K" f5.39.217.77:88982.豬梅花肉洗淨瀝乾水份，切小丁放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘備用。
: P! T6 `8 u B) c! B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B, n7 Y" t' X+ {( P9 X/ c( ]
3.菜豆洗淨，去除頭尾後切小段；鮮香菇洗淨，去除蒂頭後切丁備用。
( U g# G9 [1 U+ f
) y6 e" N! [1 _' r) F$ B公仔箱論壇4.將作法1放入湯鍋中，加入高湯以中火煮至滾開，稍微攪拌後改小火熬煮約20分鐘，加入作法2和3改中火煮至滾沸後，改轉小火續煮至肉丁熟透，以調味料調味再撒入熟芝麻即可。
5 Q+ T) q" \2 v( L5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-4-3 05:08 PM
| 