http://ent.i-cable.com/program/masterchef/videoPlay.php?video_id=26722
* F2 d1 H8 `" o/ t# mtvb now,tvbnow,bttvb
d8 ~( B) V( {( ^2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
9 G q6 ^' |# p W5 n3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小冬瓜 1 個，約500克，切半，做成小盅型狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _* E1 @: ?% B
田雞 2－3隻，切大塊 公仔箱論壇5 L) n6 Y1 W* k" ^; C, W1 n8 h4 K
豬瘦肉 250 克
; k8 v7 B- Z! s; H* W* G* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 4－6 粒，用開水浸泡、瀝水、去蹄、切成大粒
+ |( B( c" J( w8 P/ z: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜肉 2 杯、去皮、切大粒
$ H# W- s1 G; O& I1 P# X- W5.39.217.77:8898薑 4 片、切小片(或粒) 5.39.217.77:8898$ h/ X* b) C3 K ~0 J6 ~, r
絲瓜 1/4 杯，切成小丁 & z, i+ C" s P# [, m& L
蟹肉 1/4 杯， & h; r7 x: h2 f# Z9 l) h* u
瑤柱丁 4 粒大的，開水浸泡後，撈起 tvb now,tvbnow,bttvb% D8 i. G# g2 ~; o; X1 [
火腿丁 1/4 杯，切成小丁
+ v9 T V3 G3 A2 ^5 ]. R清高湯 2-3 杯
1 T) D7 s; [: t5.39.217.77:8898
. Q# w" S: ?! W: v2 etvb now,tvbnow,bttvb製作方法： m1 I4 b* Z: h
1. 將水用大火燒開。 $ z& J: f. Z, c0 l1 c! W
2. 將冬瓜粒等材料放入小冬瓜盅裡，加入調味料，拌勻，放入蒸鍋中，大火蒸45分鐘至冬瓜熟軟，取出、熱食。 |
發表於 2012-4-3 12:41 PM
| 