[健康食品] 常吃紫菜可增强记忆

bw201020

; r$ D" Y. P+ ?公仔箱論壇) f* U# d7 G: J. |+ K3 s/ F# C6 ^
紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍，維生素A約爲牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生素C爲卷心菜的70倍。還含有膽堿、胡蘿蔔、硫胺素、補腎養心、降低血壓，促進人體代謝等多種功效。" {1 r) }) P1 I
2 K$ ?% Z" G% b' S! y1 a% U
5.39.217.77:8898' Y) h8 L! N6 x/ L2 {
紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利於保護肝髒。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利於預防大腸癌。) n& L7 g; ?+ ~; |+ T
公仔箱論壇- S0 f# _9 v9 h4 b" E5 X

. M1 R4 A  T5 i( |2 p6 k因紫菜中含有較豐富的膽堿，常吃紫菜對記憶衰退有很好的改善作用。